Салата от цвекло, бисквитки с моркови, печени чушки и други есенни рецепти, които могат да се приготвят със сезонни плодове и зеленчуци
Продължаваме да търсим и тестваме вкусни, бързи и лесни рецепти за вас. Този път - мини пици от тиквички и домати за голямо парти или просто така;) Днес в Instagram попаднах на снимка на мини пица с тиквички и веднага реших да тествам този вариант.
Научете как да направите обилна закуска - рулца с патладжан. Нямате нужда от много съставки и дори начинаещ готвач може да се справи с рецептата
Как да сварите яйцата, така че да са вкусни, красиви и лесни за почистване? Ето някои тайни, които ще ви помогнат да постигнете перфектния резултат
Тези вкусни диетични салати ще заменят пълноценното хранене и са чудесни за тези, които искат да отслабнат. За всяка рецепта са посочени съдържанието на калории и BJU
Яденето на киви с кора е много здравословно. Разберете какво губите, ако ядете само пулпата и изхвърлите корите
Съставките в идеалното смути трябва да са балансирани не само по вкус, но и по хранителна стойност. Ще ви покажем как да си направите смути, без да прекалявате
Не е необходимо стриктно да броите изядените калории на ден и да се отказвате от всичко - тези прости действия няма да ви накарат да гладувате, но ще ви помогнат да отслабнете
Не сте сигурни как да направите понички у дома и само за 15 минути? Тогава рецептата, представена на нашия уебсайт, ще бъде от интерес за вас
Вярно ли е, че някои храни имат отрицателно съдържание на калории, кофеинът ускорява метаболизма, не можете да ядете през нощта и трябва да избягвате глутена?
Казват, че трябва да закусите, да затворите анаболния прозорец по-бързо след тренировка и да ядете възможно най-малко въглехидрати за вечеря. Време е да се съмняваме
Суха кожа? Болят ли ви ставите? Проблеми със зрението? Изгаряте бързо на работа? Вероятно тялото ви няма мазнини
Ако по някаква причина нямате време или желание да изядете калориите си, можете да ги изпиете. Събрахме пълно ръководство за приготвяне на протеинови смутита
Неузрелите зелени банани са много разпространени в магазините. Lifehacker казва дали е необходимо да се изчака, докато бананите пожълтяват
Замразените банани могат да се добавят към смутита или да се използват в печива. По-добре е да изберете презрели плодове: те са по-сладки и по-ароматни
Ммм, какво лакомство е това - фъстъчено масло. Рецептата за приготвянето му е проста. Необходими са ви фъстъци, мед, растително масло, малко сол и кухненски робот
Lifehacker приготви енергийни блокчета по нови рецепти. Оказа се много вкусно, питателно и здравословно. Какво ви трябва преди тренировка
Печени ябълки, сандвичи с козе сирене, круши с ядки и мед - тези вкусни, обилни и здравословни закуски ще ви помогнат да се възстановите от празничната лакомия
Три празнични рецепти: горски маршмелоу, шоколадови джинджифилови бисквитки и китайска бисквитка с късмети, които между другото можете да измислите сами.;)
Вредата от захарта не се поставя под въпрос. Но дали наистина причинява затлъстяване, диабет тип 2 и сърдечни заболявания и има ли безопасен прием на захар?
Ще ви кажем как да изберете правилната хранителна стратегия през есенно-зимния период и защо трябва да използвате протеинов шейк за своя протеинов прием
Вековният дебат за това дали жълтъкът е вреден вече не е актуален. С жълтък или само с протеин? Може би по важност този въпрос е на второ място след "Основния въпрос на живота, Вселената и всичко това", но за разлика от втория, основният проблем с яйцето до последния момент нямаше едно единствено решение.
Изглежда, че е трудно да се развали само пържена риба. Но най-честата грешка е, че обикновено го готвим твърде дълго и в крайна сметка се получава суха риба, която е загубила своята деликатност. Всъщност рибата вече е готова в момента, когато престане да бъде прозрачна.
Как да си направим вкусни и странни цитрусови смутита
Целулит, алергии, акне, суха кожа, чуплива коса, дерматит и екзема – всички тези проблеми могат да се справят със специална диета
Тези енергийни топчета са чудесна закуска за здравословна закуска. Могат да бъдат направени с шоколад, шам фъстък, лимон и дори мента
Ползите от рибата са извън съмнение. Съдържащите се в него вещества могат да подобрят съня, да ускорят метаболизма и да намалят риска от сърдечни заболявания
Как да се храним, за да поддържаме нервната си система здрава? Подробни препоръки са в нашата статия
Спорт на празен стомах. Всички предимства на гладуването. Време е да развенчаем старите митове за храната и упражненията
Диабет, инфаркт, рак… Могат ли такива сериозни заболявания да се излекуват или поне да се предотвратят чрез ядене на суперхрани? Нека се опитаме да го разберем. Суперхрани (суперхрана, суперхрана, суперхрани) са растителни храни с висока концентрация на хранителни вещества.
Прост и обилен картофен омлет - класика на испанската кухня, която може да бъде модифицирана с всякакви добавки на вкус
Вкусни брускети, питателна овесена каша с плодове, ванилови палачинки - няма да се налага да стоите дълго на котлона, за да приготвите тези ястия
Всеки е запознат с проблема с липсата на време. И ако на прага има и гости. Не се паникьосвайте. Lifehacker подбра за вас бързи и вкусни ястия, които ще украсят всяка маса. Освен това те могат да бъдат приготвени само за половин час
В преследване на рецепти за натурални домашни сладки, представяме на вашето внимание проста рецепта на базата на сок от червена боровинка. Запознайте се: ягодова наслада
Порционна фритата, бананови мъфини, овесени ядки в буркан и други лесни за приготвяне ястия. Ще ви трябват наличните съставки и малко време
В тази статия говорим за това какви храни да избягваме и как да намалим количеството сол в диетата, за да бъдем по-здрави
Чаените листа могат да бъдат част от голямо разнообразие от ястия, от сладолед до ароматни сладкиши. Разказваме ви как още можете да използвате чая при готвене
Бъбречна недостатъчност, камъни в бъбреците, лошо уриниране, нефроза - всички тези проблеми могат да бъдат избегнати, ако се храните правилно
Солта задържа вода в тялото, увеличава теглото, повишава кръвното налягане и е вредна за здравето. Ще ви кажем как да замените солта в диетата, без да губите вкус
Диетата за псориазис, разработена от Джон Пагано, е насочена към поддържане на киселинно-алкалния баланс и прочистване на червата