Невронауката направи скок напред: вече са създадени протези, контролирани от мозъка. Мнозина смятат, че технологичната оптимизация на цялото тяло не е далеч
Много публикации казват, че бананите са лек за киселини, депресия, високо кръвно налягане и др. Решихме да разберем какво съдържат бананите и дали полезните им свойства не са преувеличени? Бананите няма да ви спасят от наркотици, цигари и алкохол.
Израстъците по черупката и кафявите петна вътре не са пречка да приготвите любимата си закуска. И ако попаднете на яйце с два жълтъка - просто сте късметлия
Лошото състояние на косата може да показва липса на основни вещества в организма. Продуктите за здравето на косата могат да помогнат за попълване на този дефицит
Ще ви покажем какво се случва, когато хората придобият тен, защо по кожата им се образуват мехури и как да избегнете изгаряния и да намалите риска от рак
Вредата от солариумите е научно доказана - лампите използват същото UV лъчение, което причинява изгаряния, ускорява стареенето на кожата и увеличава риска от рак
Не е необходимо незабавно да посягате към лекарства - здравословните храни от хладилника могат да помогнат за облекчаване на мигрена или киселини
В тази статия ще намерите четири тренировки, които ще тестват силата ви и ще ви накарат да се потите силно. Внимание: само за тренирани спортисти
В тази публикация ще намерите упражнения за облекчаване на мускулното напрежение след тежък работен ден
Здравословното хранене помага не само за поддържане на здравето, но и за справяне със съществуващите проблеми. Ще ви кажем какво е полезно за стомаха
Много нехигиенично се оказва да използвате бутилки няколко пъти подред. Ще ви кажем как да се предпазите от бактерии, които се натрупват върху бутилките
Възможно е и необходимо да се лекува акне. Просто бъдете готови за факта, че това е дълъг и труден процес. Лекувам акне от четири години. Смених петима дерматолози, ходих на козметици, похарчих много пари за козметични продукти и пих хапчета със сериозни странични ефекти.
Искате ли да имате плосък корем? Тогава не е достатъчно само да бягате и да следите диетата си. Ето още седем съвета, които да ви помогнат да стигнете до там
Дентофобията е панически страх от зъболекари. В статията ще ви разкажем как да преодолеете себе си и да спрете да се страхувате да ходите на стоматология
Акне, целулит, главоболие и храносмилателни проблеми – това не е пълен списък на неприятните последици от неправилното хранене
Обикновено не мислим как дъвчем храната или как си мием зъбите. И би си струвало. Лайф хакерът казва как да се грижите правилно за зъбите си
Да пиете или да не пиете витамини? Какви са ползите от тях и как фармацевтичните компании неволно се обогатяват, продавайки ни мечтата за здрав тен и тен на кожата?
20 минути много ли са или малко? Отговорът на този въпрос зависи от това за какво точно го харчите и какво успявате да направите през това време. Например, ние вярваме, че 20 минути за страхотна интервална основна тренировка, която ще ви накара да почувствате, че всеки мускул е точно толкова дълъг, колкото е дълъг вашият натоварен работен график!
Много хора мечтаят за красиви стройни крака и атрактивно еластично дупе. Тренировката за крака е това, от което се нуждаете. Предлагаме два варианта за обучение
Лошата стойка може да бъде също толкова вредна, колкото и пушенето и може да повлияе на вашето благополучие и самочувствие
Лайфхакерът разбира дали е възможно да ядете сладолед, ако имате възпалено гърло: студен десерт, разбира се, няма да ви излекува, но може да облекчи страданието ви
Много от нас не знаят нищо за това често срещано сърдечно-съдово заболяване и не могат да преценят рисковете за себе си и близките си. Струва си да се коригира ситуацията
Колко често трябва да се мият чашите след пиене на кафе или чай? Учените смятат, че не трябва да се напрягате - изобщо не можете да се миете
Тези, които работят редовно през нощта, са изложени на висок риск от депресия, затлъстяване, диабет и рак. Това е така, защото циркадните ритми не са в ред
Учените са открили, че упражненията засилват метаболизма и превръщат стандартните (бяли) мазнини в кафяви мазнини, което изгаря повече калории
Ще ви кажем какво не трябва да правите за Нова година. Нашите съвети ще ви помогнат да останете живи и здрави. Нито дума за петарди и фойерверки: има по-опасни неща
Как сезонните заболявания се различават от болестите „всекисезонни“и си струва ли да се очаква, че коронавирусът ще се държи по същия начин като обикновените настинки
10 хиляди стъпки се считат за стандарт на ежедневната дейност, която е необходима за поддържане на здравето. Резултатите от скорошно проучване обаче са увеличили този процент до 15 хиляди. Защо точно 15 000 стъпки В съвместното проучване времето, прекарано в заседнала поза, е свързано с обиколката на талията и сърдечносъдов риск.
Лесен начин за отслабване е ходенето. Историята на човек, чийто живот е променен от тези прости упражнения
Преяждането е основната причина за наднорменото тегло. Lifehacker обяснява какъв е физиологичният механизъм на преяждането и какви са причините за него
Джейми Оливър обяснява защо трябва да научим децата си да се хранят правилно
За да не се разболеете от болестта на Алцхаймер, трябва да помните за здравето на мозъка. Може да се поддържа, като следвате няколко прости навика
Все още не сте сигурни как да се храните правилно? Следвайки препоръките в тази статия, можете лесно да коригирате диетата си и да се чувствате по-добре от преди
Вредата от захарта се изразява не само в излишните сантиметри на талията ви. Ето още поне 8 причини да спрете да го използвате завинаги
Когато започнете да ходите на фитнес и да опитвате различни видове тренировки, искате да притиснете всичките си любими дейности в графика. Силовата йога ще ви помогне в това
Един от най-често срещаните въпроси, продиктувани от нашия мързел: трябва ли да ходим на тренировка? Тази статия е за това защо никога не трябва да пропускате тренировки
Стрес, главоболие, липса на енергия – разпознавате ли симптомите? Вие сте работохолик
Със сигурност сте запознати с болката в китката след работен ден пред компютъра. Предлагаме селекция от упражнения, които ще ви избавят от дискомфорт
Сънят съставлява почти една трета от целия ни живот, защо да не научим малко повече за него? Ето седем интересни факта за съня, които може да ви изненадат
При нормално бягане се изразходват около 10 kcal на минута. Всичко е страхотно, но можете да горите калории по-добре. Ето 10 упражнения за бягане