13 знака, че пропилявате живота си

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Може дори да не си го признаете.

1. Вие сте заети твърде много време с това, което по принцип не си струва да правите

Компютърни игри, риалити предавания, залепване на телефон, преяждане, злоупотреба с алкохол. Списъкът продължава.

Вземете живота си сериозно. За какво прекарвате по-голямата част от времето си? Ползи ли ви по някакъв начин? Допринася ли за по-добър живот в бъдеще? Ако не, си струва да промените нещо в ежедневието си.

2. Често се оплаквате

Има хора, за които животът постоянно изглежда твърде труден и те говорят за това непрестанно. Помислете дали сте се превърнали в един от тези герои? Ако редовно се оплаквате от работата си, шефа, заплатата, съседите или партньора си, вие просто разпространявате негативизъм. И това не променя нищо, само ви пречи да продължите напред.

Опитайте се да се откажете от този навик и да говорите по-често за това, което харесвате в живота си.

3. Не храниш ума си

Ако не се развивате и не научите нищо, настъпва стагнация. Представете си тяло със застояла вода, обрасло с кал. Почти същото се случва и с мозъка, ако не опитате нещо ново.

4. Затънали сте в негативни мисли

Саморазговорът може да има огромно влияние върху живота. Както е казал Хенри Форд: "Каквото и да си мислите - че ще успеете или че нищо няма да се получи, във всеки случай сте прави."

Ако продължавате да си повтаряте, че не сте достатъчно умни, за да получите повишение или да започнете свой собствен бизнес, ще го направите. Ако повторите, че сте твърде уморени, за да се опитате да промените нещо, нищо няма да се случи.

Това, което казваме на себе си, става наша реалност.

Проследявайте вътрешния си диалог. И ще забележите, че животът започва да се приспособява към мислите.

5. Не сте вдъхновени

Имаш ли някакво хоби или страст? Много хора си мислят, че просто не се интересуват от нищо, но това не се случва. Трябва да има нещо, което да ви радва и да ви доставя удоволствие. Намерете занимание или хоби и прекарвайте повече време с него.

6. Вие не планирате бъдещето си

Да, много е важно да сте в настоящия момент, но понякога трябва да мислите какво искате от бъдещето. Ако нямаш цел, ти се движиш през живота като лодка, която се носи в океана, надявайки се да бъде изхвърлен на брега. Това не е много добра стратегия.

Представете си, че имате подобен на GPS сензор вътре във вас, който ви насочва към вашата цел. Слушайте го и направете стъпка по стъпка план за действие, който ще ви помогне да стигнете до мястото, където бихте искали да бъдете.

7. Прекарвате твърде много време с хора, които ви дърпат назад

Те са наречени енергийни вампири по причина. Те черпят енергия от другите и не дават нищо в замяна. С такива хора няма да стигнеш напред, няма да станеш по-добър. Опитайте се да спрете или поне да намалите комуникацията. И прекарвайте повече време с тези, които се опитват да растат и подкрепят другите.

8. Пристрастени сте към телефона си

Разбира се, телефонът е полезно устройство, но ние го вдигаме твърде често. Помислете колко време сте загубили, за да навигирате от приложение до приложение или да се мотаете в социалните медии. Също така си представете как това се отразява на отношенията ви с другите. В крайна сметка, ако на семейна вечеря или приятелски събирания не вдигате очи от телефона, вие пропускате възможността съзнателно да бъдете с любимите хора.

9. Хабите пари за ненужни неща

Има голяма разлика между „нуждае се“и „искам“, но в днешното консуматорско общество тази граница е много размита. Някои напълно са забравили как да го различават – например купуват най-новите модели джаджи, когато не им стигат за ипотека.

Но ако се замислите, човек не се нуждае от толкова много – преди всичко храна, покрив над главата и любов.

Затова погледнете разходите си и помислете какво можете да промените. Със сигурност има покупки, които можете да откажете и да използвате освободените пари, за да подобрите бъдещето си.

10. Не спите достатъчно

Не съм лекар, но знам достатъчно, за да кажа, че сънят е ключът към доброто здраве. Ако постоянно оставате до късно и спите малко, вие се наранявате. Преоценете навиците си, за да позволите повече сън.

11. Не ви пука за здравето си

Разбира се, че сте чували за това вече сто пъти, но правилното хранене и физическата активност са наистина необходими. Затова се опитайте да поддържате балансирана, здравословна диета и да спортувате повече. Това ще повлияе на вашето тегло, психическо здраве и цялостно благополучие.

12. Оставате в зоната си на комфорт

Разбирам, че така е по-лесно. Аз например си поръчвам същото, когато отида в любимия си ресторант. Но това е дреболия. Лошо е, ако от страх от дискомфорт не се опитвате да подобрите живота си. Понякога трябва да рискувате, просто е препоръчително да го претеглите предварително. Но не се отказвайте от нещо само защото трябва да излезете от зоната си на комфорт, за да завършите плана.

13. Не сте доволни от живота

Меря успеха в живота с щастието. Освен това чувството на удовлетвореност не е същото. Опитайте се да живеете живота си пълноценно и да му се наслаждавате. Ако сте нещастни, променете нещо!

Първо, отървете се от идеята, че не можете да промените нищо.

Именно такива разсъждения най-често пречат на действието. Така че променете мисленето си и животът ви ще се промени.