5 причини да отидете на къмпинг това лято

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:48

Науката е доказала, че туризъм има благоприятен ефект върху умственото представяне и психическото благополучие.

Пешеходният туризъм тренира не само тялото, но и ума. Комбинацията от физическа активност и чист въздух по чудо променя нашето възприятие за света. Ако все още не сте решили дали трябва да отидете на туризъм, тогава тези пет причини определено ще разсеят всичките ви съмнения.

1. Пешеходният туризъм помага за намаляване на стреса

Изследвания Ползите от изживяването в природата: Подобрен ефект и познание. проведено през 2015 г. показа, че ходенето извън града, за разлика от ходенето по градските пътища, помага да се отървем от тежките мисли. Тези, които се разхождаха сред природата час и половина, отбелязаха, че са престанали да се занимават с проблемите, които ги измъчват преди разходката.

2. Пешеходният туризъм подобрява паметта

Упражнението има положителен ефект върху мозъка, включително подобряване на паметта и мисловните процеси Редовните упражнения променят мозъка за подобряване на паметта, мисловните умения. … За да постигнете това, не е нужно да работите усилено във фитнеса – дългите разходки и преходи дават абсолютно същия резултат.

3. Пешеходният туризъм те кара да се чувстваш щастлив

В скорошно изследване за упражнения, нищо подобно на страхотното на открито. Те открили, че дългите разходки на чист въздух са по-приятни от ходенето по бягаща пътека за същото време.

4. Пешеходният туризъм е отлично психотерапевтично средство

Проучванията показват физически упражнения чрез планински туризъм при пациенти с висок риск от самоубийство. Рандомизирано кръстосано проучване., туризъм в планината, съчетан с професионална психологическа помощ, може да помогне за овладяване на симптомите на психични разстройства. При пациенти със силна склонност към самоубийство след такива пътувания се забелязва отслабване на чувството за безнадеждност и суицидни мисли.

5. Пешеходният туризъм развива креативността

През 2012 г., като част от експеримента Creativity in the Wild: Подобряване на творческите разсъждения чрез потапяне в естествени настройки. група доброволци бяха помолени да отидат на шестдневен поход без джаджи. Преди пътуването половината от субектите преминаха теста за далечни асоциации - тест за креативност, по време на който трябва да установите асоциативна връзка между думите. Втората половина от групата премина същия тест на четвъртия ден от похода и се представи почти 50% по-добре от първата група участници.