9 знака, че храната ви не е подходяща за вас

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Когато тялото не харесва храната, която му изпращате, то дава ясни сигнали: има проблеми с храносмилането, главоболие, появяват се кожни обриви и други неприятни последици се усещат. Ако откриете няколко признака от нашия списък, знайте: време е да промените диетата си.

1. Акне

Причините за акне или акне не са напълно изяснени, но възпалителните процеси по кожата ясно показват, че нещо не е наред с тялото ви. Една от най-правдоподобните версии е свързана с храненето: акнето се появява поради факта, че черният дроб не може да се справи с голямо количество токсини, получени от храната, и те започват да се отделят през кожата.

2. Наднормено тегло

Тялото започва да наддава по-бързо наднормено тегло поради токсините. Когато ядете нездравословна храна, тялото ви засилва производството на мастни клетки и задържа вода, за да намали токсичното натоварване и да запази вътрешните органи свободни от вредни вещества. Подобен ефект има и емоционалният стрес.

3. Целулит

Целулитът е натрупване на токсини, течности и отпадни продукти от други клетки от мастните клетки. В резултат на това те се увеличават по размер и се появява "портокалова кора". Мастните клетки могат да натрупват вредни вещества в продължение на десетилетия, така че само промените в начина на живот и правилното хранене ще ви помогнат да се отървете от целулита.

4. Главоболие

Главоболието често се причинява от разстройство на червата поради употребата на нездравословна храна, алкохол, лекарства или стрес. Хранителните алергии също са честа причина за главоболие.

5. Кисело оригване или киселини

Стомахът ви може да не е в състояние да се справи с храносмилането на твърде мазна, тежка или пикантна храна и след това храната се изхвърля заедно със стомашния сок в хранопровода.

6. Диария

Когато тялото ви получава токсини, то прибягва до любимото си средство за лечение на диарията, което помага за по-бързото изхвърляне на всички вредни вещества от тялото.

7. Запек

Когато тялото разбере, че храната е вредна за него, може да откаже да я смила. Тогава несмляната храна започва да се натрупва и гние някъде в храносмилателния тракт. Обикновено хората, които са недохранени, изпитват продължителен запек, прекъсван от кратки пристъпи на диария.

8. Умора

Тялото просто не може да получи достатъчно енергия от нездравословни храни. Следователно хората, които не се хранят правилно, са постоянно уморени.

9. Пристрастяване

Усещайки липса на сила и умора, мнозина прибягват до всякакви стимуланти: кафе, цигари, захар, алкохол, наркотици. В този случай, разбира се, тялото ви не получава истинска енергия.