Технологията All-on-4 ви позволява да възстановите усмивката за 1-2 сесии, дори ако зъбите ви са напълно изчезнали
Бъдете наясно със съществуването на тези здравословни храни и ги въвеждайте в диетата си поне периодично. И с течение на времето здравословното хранене ще стане навик
Психологът Хендри Вайзингер в Under Pressure обяснява как да се справим със стреса и описва 22 техники за спешно управление на стреса
Вежливост или здраве - разберете какво можете да се заразите чрез ръкостискане, както и дали доброто здраве гарантира, че не сте болни
Ако имате главоболие, не бързайте да приемате хапчетата. Те може да ви облекчат от главоболие, но няма да добавят здраве - това е сигурно. Затова преди да се потопите в аптечката, опитайте няколко йога упражнения, които могат да се справят с главоболието по-добре от хапчетата.
Инфекциите са атакували човек в миналото, атакуват в настоящето и ще атакуват в бъдеще. Ето защо е жизнено важно да знаете как да ги неутрализирате
В тази статия сме събрали седем TED лекции, в които лектори говорят за привидно фантастичните възможности на медицината на бъдещето
Досега никой не може да каже каква е безопасната доза кафе на ден. В статията ще ви кажем колко кафе можете да пиете на ден, за да не навредите на здравето си
Защо вашето куче не е загуба на време и пари, а напротив - помага за повишаване на вашата производителност и ефективност на работа
Разбрахме къде да намерим здравословни мазнини, които не само засищат, но и помагат за намаляване на теглото. Сред продуктите има както познати видове авокадо, така и необичайни
Стойката на ръцете е едно от най-добрите упражнения за развитие на сила, гъвкавост и чувство за баланс. Освен това е чудесен начин да впечатлите приятелите или приятелката си с грандиозна демонстрация на физическите си възможности. Искате ли да знаете как да се научите да стоите уверено и дълго?
Лесни стъпки за минимизиране на симптомите на алергия към котки. Вземете достъпни мерки, за да общувате с любимия си домашен любимец и да не страдате
Персонален треньор ще ви помогне да изберете правилната тренировъчна програма. Но можете ли без него? Нека поговорим за ползите от персоналното обучение с треньор
Лайфхакерът споделя препоръки как да свалите излишните килограми с помощта на физическа активност и хранене и да поддържате здравето си, ако сте ендоморф
Ползите или вредите от бягането предизвикват разгорещен дебат. Лайфхакерът подрежда противоречиви сметки за това дали бягането наистина е полезно за здравето
Garmin нарича новия продукт „интелигентен мултиспортен GPS часовник“. Всъщност това е безкомпромисен вариант както за спортисти, така и за туристи. Освен това, това е просто красив и функционален смарт часовник. В много отношения Fenix 3 е подобен на своя предшественик.
Нашият читател Константин Овчинников, специално за Lifehacker, преведе статия с полезни съвети от Харли Пастернак, опитен фитнес треньор, който работи със знаменитости и им помага да намерят желаната форма. Ако плановете ви включват загуба на няколко излишни килограма - не го пропускайте!
Вие ли сте от типа, който подобрява представянето си при бягане? Предлагаме ви седем начина да увеличите издръжливостта си
Интервалното обучение е чудесна алтернатива на дългите сесии. Особено ако никога нямате много свободно време. Подобно на силовата тренировка, интервалната тренировка по бягане няма да отнеме много време (около 30-35 минути) и в същото време ще изпълни всички необходими функции:
Пием чай всеки ден, но не знаем много за него. Разговаряхме с чайния експерт Александър Платонов и той ни разказа какви видове чай има
Упражнения за облекчаване на болката в горната част на гърба
За да се предпазите от прекомерни хранителни изкушения и да се измъкнете от поредица от пиршества без тежест в стомаха и чувство за вина, следвайте тези прости насоки
Учените продължават да откриват как са свързани увреждането на паметта и специфичните прояви на стареене, коригирането на което може значително да забави спада на когнитивните способности
Ползите от зареждането са много по-сериозни, отколкото мнозина са свикнали да мислят. Редовните упражнения не само ни поддържат във форма, но и удължават живота ни
Мнозина по време на заболяването не си стоят вкъщи, а продължават да ходят на работа, въпреки температурата и хремата. Но лекарите съветват да не рискувате
Много хора смятат, че терапевтичното гладуване за отслабване е начин да свалите няколко излишни килограма. Всъщност основната му цел е да прочисти организма
Все още ли се чудите защо диетите не работят? Нашият мозък има мнение колко трябва да тежим
В тази статия ние излагаме силни аргументи за сутрешните упражнения
Достатъчен ли е кратък набор от 12 упражнения, за да поддържате добра физическа форма? Американски учени казват да
Няколко приложения за Android, насочени към велосипедисти
Подготовката за тренировка е процес, който засяга не само тялото ви, но и ума
Кое е по-безопасно и по-ефективно в обществените тоалетни: сушилня за ръце или хартиени кърпи? В тази статия ще разгледаме плюсовете и минусите и на двете
Историята познава десетки журналисти, писатели, поети и художници, които дадоха огромен принос за развитието на световната култура - и в същото време не бяха чужди на алкохола (и, честно казано, пиеха много:)). Съвременните хора с творчески професии – дизайнери, копирайтъри, блогъри, журналисти, SMM – се залягат на кафето, понякога го консумират в някакви невъобразими количества.
Децата също могат да се заразят с коронавирус и да станат източник на инфекция за по-уязвими социални групи. Научете важни правила за малките
Тази публикация едва ли ще представлява интерес за фанатиците, които прекарват дни и нощи във фитнеса и на бягащата пътека. Професионалните спортисти, за които упражненията са смисълът и начинът на живот, също може да не прочетат това. Но за всички обикновени хора, които изпитват обикновени човешки чувства – мързел, скука, умора – този текст може да бъде изключително полезен.
Искате да помогнете на любимия човек със съвети как да отслабнете? Бъдете изключително деликатни и се вслушайте в нашите препоръки
Как спортът може да подобри привлекателността на човек
В тази статия ще ви покажем как да напълнявате и да напълнявате, без да застрашавате здравето си и в рамките на разумен период от време
През целия живот всички губим много коса. Но как да разберете дали степента на загуба на коса е надвишена? Нека поговорим за това в нашата статия
Не бъркайте белия, избеления и изтекъл шоколад - тогава всичко ще бъде наред. И да рискувате здравето си, опитвайки стар шоколад, също не си струва. Защо? Lifehacker ще разкаже