Какво да направите, ако сте болни, но не можете да пропуснете работа

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Мнозина не остават вкъщи с настинка, а продължават да ходят на работа, въпреки температурата и хремата. Но лекарите съветват да не рискувате.

Кога и колко време трябва да останете вкъщи

„Ако сте толкова зле, че мислите да останете вкъщи, тогава определено останете“, казва д-р Притиш К. Тош от клиниката Майо в Рочестър, специалист по инфекциозни болести.

Запомнете – това не е само за вас. Може да издържите грипа си, но той може да бъде фатален за хората около вас. Особено опасно е да се заразят бременни жени, малки деца и възрастни хора.

Причинителите на инфекцията се разпространяват по въздушно-капков път. Освен това при кихане и кашляне обикновено покриваме устата си с ръка и от ръцете ни бактериите се разпространяват във всичко, което докоснем: дръжки на врати, копчета в асансьорите, колички за хранителни стоки в магазините. Грипният вирус може да остане активен до един ден, в зависимост от повърхността, върху която попадне.

Лекарите съветват да останете вкъщи, докато температурата премине, или още по-добре на следващия ден.

Разбира се, можете да заразите другите, преди да имате симптоми сами. Но обикновено сте най-заразни, когато имате температура.

Как да не заразим другите

Дори и да не ходите на работа, пак трябва да излезете от вкъщи, например до аптеката или да си купите хранителни стоки. За да намалите риска от инфекция за другите, следвайте тези съвети:

• При кихане и кашляне не покривайте устата си с длан, а с лакътя.
• Говорете по-малко с хората.
• Избягвайте физически контакт, не се ръкувайте при поздрав.
• Избършете предметите с кърпа, след като ги докоснете.
• Измийте ръцете си със сапун и вода.
• Носете превръзка, за да предотвратите разпространението на бактерии чрез въздушни капчици.
• Вземете лекарства за облекчаване на симптомите.