Какво друго не може да се яде от бременни жени, освен алкохолни продукти. Списъкът включва дори бъркани яйца, рибено масло и меко сирене
Никой не е имунизиран от неразвита бременност. Това състояние може да ви изпревари по всяко време до 20 седмици
Лимон, портокал, краставица, праскова, ягода, кондензирано мляко, босилек и дори лавандула - тези и други съставки ще направят тази освежаваща домашна лимонада вкусна
Подробни инструкции с куп снимки и видеоклипове. Защо да правите масаж на краката Масажът облекчава стреса, като намалява нивата на адреналин, норепинефрин и кортизол. Помага за борба с болката, като намалява активирането на рецепторите за болка в мускулите.
Най-често коремната болка не е опасна и ще изчезне от само себе си в рамките на няколко часа. Но ако се повтори или обрасне с други симптоми, не можете без лекар
Ако боли от лявата страна, под ребрата, най-вероятно е виновен стомахът. Но често има случаи, когато болката сигнализира за проблеми с напълно различни органи
Ултразвукът на таза помага за откриване на заболявания както при жените, така и при мъжете. Ще бъде полезно например при болки в долната част на корема или при нередности в менструалния цикъл
Вагинитът има различни причини: от неподходящи средства за интимна хигиена до хормонални нарушения. За успешното лечение е важно да се изясни диагнозата
Отклонението от нормалните стойности на hCG може да бъде причинено от различни причини, следователно анализът трябва преди всичко да бъде показан на лекаря
Прогестеронът често се нарича хормон на бременността. Но това е необходимо не само за бъдещите майки, но и за мъжете. Разбиране защо лекарите определят нивото му
Rh-конфликтът по време на бременност може дори да доведе до смърт на детето. Ето защо е много важно бъдещата майка да знае вашата кръвна група
Прости и безопасни начини да ви помогнат да се възстановите, независимо колко пиете. Плюс списък с неща, които не само няма да ви помогнат да изтрезнеете бързо, но и ще го влошат
Не бива да се отказвате от дейността: тя носи много предимства. Основното нещо е да изберете безопасни упражнения за бременни жени, които определено няма да навредят
Хидроцефалия или воднянка на мозъка е натрупване на цереброспинална течност в малки кухини вътре в мозъка (вентрикули)
Може да правите тестове за бременност твърде рано. Ако менструацията закъснява с няколко дни, това не е забавяне, а нормално изменение на цикъла
Инфекциите на пикочните пътища са възпалителни заболявания, които се появяват, когато микроорганизмите навлизат в уретрата, пикочния мехур, уретерите или бъбреците
Lifehacker избра упражнения за гърди въз основа на данни от научни експерименти с електромиография. Следователно ще изградите мускули възможно най-бързо
Дисплазията на маточната шийка може да доведе до рак. Но това състояние няма видими симптоми. Лайфхакерът разбира как да не го пропуснеш
Лекарите им казаха какво ги притеснява, но повечето от пациентите им често мълчат (и напразно!). Чувствайте се свободни да говорите по тези теми на среща с вашия гинеколог
Киста на яйчника е пълна с течност кухина вътре или на повърхността на яйчника. Малките кисти обикновено не са опасни, а големите кисти могат да доведат до усложнения
Мастопатията се появява при много жени на възраст между 20 и 50 години. Заболяването увеличава риска от развитие на рак на гърдата, затова е важно да не го пропускате
Вакуумният аборт е метод за ранно прекъсване на бременността. Сред хирургичните методи се счита за най-малко травматичен, но има рискове
Лайфхакерът разбра защо се образува доброкачествен тумор. Миомата на матката рядко се дегенерира в рак, но може да доведе до усложнения
За да напомпате корема си, не е нужно да се огъвате и разгъвате безкрайно много. Lifehacker е събрал упражнения и съвети, които да ви помогнат да го направите правилно
Можете да отслабнете и да влезете във форма, като тренирате по 4 минути на ден. Същността на табата е да правите упражнението с цялата си сила за 20 секунди и след това да си починете 10 секунди. И така 8 пъти
Лайфхакерът разбира защо тялото се нуждае от магнезий и в какво количество, както и в кои продукти тази минела съдържа най-много
Какво е сапунена опера и процедурно? Колко струва един епизод на Рим или Камелот? Как се казва най-дългата серия? Можем да ви изненадаме
Кетогенната диета е идеална за любителите на кебап и свинска мас, които са безразлични към хляба и сладкото. Най-трудната част е да се адаптирате към нова диета
Лайфхакерът разбира какво представлява диетата с сиртфуд и как работи. Наистина бързо ще отслабнете, но не е толкова просто
Няма строги забрани или ограничения за калориите в средиземноморската диета. Има само рецепти за избор на храни, тяхната консумация и физическа активност
Диетологът Пиер Дюкан казва, че можете да ядете колкото искате и да отслабвате едновременно. Лайфхакерът разбра дали е реален без вреда за здравето
Упражненията с въже ще издигнат вашата издръжливост и координация на следващото ниво. Извършвайте сложни скокове или избирайте нов тип всеки път
Тези упражнения за крака от Трейси Андерсън ще ви помогнат бързо да отслабнете. Всеки от тях отнема не повече от 4-5 минути. Това означава, че можете да създадете мечтаните крака само за 20-25 минути на ден. Опитай
Правейки тези упражнения за ръцете и раменете, ще получите хармонично развит релеф и вече няма да се стеснявате от тениски с къси ръкави
Френската преса може да се изпълнява легнало, изправено или седнало, с щанга или дъмбели. Life hacker разказва всичко за техниката на упражнението
Ако няма нито време, нито нерви, нито енергия за упражнения и корекция на храненето, използвайте тези елементарни лайфхакове. Те ще помогнат за премахване на корема поне малко. Вярно е, че в този случай, разбира се, не трябва да разчитате на кардинално да се отървете от излишните мастни резерви
Спрете да ядете скука и лошо настроение: тялото ви не се нуждае от това. 11 доказани начина да утолите глада си
Вкусни десерти, освежаващи напитки, салата и дори супа - Lifehacker е събрал елементарни рецепти с ягоди. Всички ястия изчезват от масата моментално
Лайфхакерът анализира техниката, грешките и опциите за изпълнение на бърпи за различни цели. Това е универсално упражнение, което ще изпомпва цялото ви тяло
Скачането на въже е страхотна кардио тренировка, която често работи по-добре от бягането. Основното нещо е да изберете правилния инструмент и да доставите оборудването