Историята за това как бягането помогна за преодоляване на зависимостта от наркотици

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Откъс от автобиографията на ултрамаратонец Чарли Енгъл – за страданието и изцелението.

Въпреки пристрастеността си към алкохола и кокаина, по някакъв начин успях да посещавам местния клуб по бягане няколко пъти седмично. Имах достатъчно самоуважение, за да се грижа за това как изглеждам, а бягането беше най-ефективният начин да поддържам тялото си във форма. Хиропрактикът Джей, мой приятел, тичаше с мен в групата. Той участва в няколко маратона и ме насърчи да опитам и аз. Знаеше, че съм алкохолик и наркоман. Той вярваше, че трябва да си поставя цел, за да се мотивирам и да се освободя от зависимост.

Седмица преди маратона Big Sur реших да участвам в него. Преди това бягах повече от 16 километра само няколко пъти в живота си, но мислех, че не е толкова трудно. Просто не трябва да спирате и да продължите да пренареждате краката си. Пам не вярваше, че ще успея, но изглеждаше щастлива, че спрях да пия по време на моята „тренировъчна“седмица. Джей ме посъветва да не бягам в деня преди маратона. Послушах съвета му, но тъй като нямах какво да правя, просто седях и се притеснявах. В резултат на това няколко часа по-късно се озовах в бар на Cannery Row и заедно с моя приятел Майк вдишах бели ивици през носа си.

„Утре ще бягам маратон“, казах аз, изтривайки пудрата от носа си.

- Е, ти го напълни.

- Вярно вярно. Трябва да съм в 5:30 в Кармел, за да се кача на автобуса, който ще стигне до началото.

Майк погледна часовника си и разшири очи.

Погледнах часовника си:

- Това е отвратително.

Вече беше два през нощта.

Бързах се вкъщи, изкъпах се, измих си зъбите два пъти и поръсих шията и подмишниците си с одеколон. След като глътнах няколко аспирина и го изпих с вода, изтичах до Кармел, за да хвана автобуса. 42 километра треперене по хълмист, криволичещ път почти ме убиха. Коремът ми се извиваше отвътре навън, левият глезен беше червен и пулсиращ - сигурно съм го изкълчил през нощта - и много исках да отида до тоалетната. За да влоши нещата, човекът до мен беше твърде общителен и се опитваше да поддържа разговор през цялото време. Едва се сдържах, за да не повърна точно върху него. Когато най-накрая излязох от автобуса, облечен само с тениска и шорти, разбрах, че тази униформа не е много подходяща за сутрешния хлад – беше малко над нулата. И така, се почувствах болна, упоена, уплашена и замръзнала.

С годините усвоих умението на „стратегическо повръщане“и реших, че е точно точният момент да го приложа. Влизайки в храстите, се опитах да прочистя стомаха си. Станах по-добре и успях да натъпча банан и енергийна напитка в мен на масата за закуски. Тогава, докато звучеше националният химн от високоговорителите, аз се разходих малко и се качих до обслужващия персонал. Докато глътнах второто си питие, чух пистолета да изстреля и инстинктивно се наведе. Но никой не стреля по мен. Това най-вероятно е началото на състезанието. И дори не бях близо до стартовата линия.

Тичах по пътя и постепенно изпреварвах тълпата от три хиляди участници. Когато тълпата се разчисти малко, аз ускорих крачка. Докато тичахме през горичката на секвоите, слънцето надникна през мъглата, осветявайки нежните зелени хълмове пред нас. Усещах миризмата на алкохол по кожата си и си мислех, че всички около мен го усещат. На петнадесетия километър прекосих дълъг мост, след което започнах изкачването си до връх Hurricane Point, дълъг три километра. Джей ме предупреди за това покачване. Силен вятър духа право в лицето ми. Стомахът се сви като стегнат юмрук. Стигнах до върха и изтичах през друг мост. На половин точка спрях да повръщам отново. Един мъж ме попита дали съм добре.

- Не.махмурлук. Без бира?

Той се засмя.

- Хайлендс Ин. На двадесет и третата миля! - извика той и отстъпи встрани. - Там винаги е шумно.

Мислеше, че се шегувам, сигурно и аз така си мислех, но на 37-ия километър вече не можех да мисля за нищо друго освен за студена бира. Обърнах глава в търсене на хана Хайлендс. Най-накрая, около следващия завой, забелязах дузина хора, седнали на градински столове до хладилници.

„Още четири километра и половина“, извика един от тях. - Вече можете да започнете да празнувате.

Някои бегачи ги поздравиха с възгласи и махнаха с ръце; други просто тичаха, без да забелязват и гледат само напред.

Спрях.

- Без бира?

Някой ми даде банка. Отметнах главата си назад и я източих. Публиката се развесели. Поклоних се леко в знак на благодарност, взех още една кутия, пих и се оригнах. Всички ми „дадоха пет“. След това тичах нататък и следващите километър и половина се чувствах невероятно - много по-добре от цялата сутрин. Природата наоколо беше красива – скалисти носове, кипариси с криволичещи стволове, дълги плажове с тъмен пясък. И чистото синьо на Тихия океан до самия хоризонт, където се стопи в ивици бледа памучна мъгла.

След това пътят зави от брега към бензиностанцията, където свиреха музикантите. Събраните зрители крещяха и развяваха знамена и плакати. Децата отстрани се усмихваха и държаха подноси с нарязани ягоди за бегачите. Миризмата на пресни горски плодове внезапно ми прилоша. Краката ми поддадоха, втурнах се встрани от пътя, превъртя се и отново повърнах. След това се изправих и се придвижих напред наполовина наведен, като бършех брадичката си. Децата ме гледаха с отворени усти. - Фу - проточи един от тях.

Превърнах се в пълна развалина. Но реших да сложа край на този проклет маратон по всякакъв начин. Отначало просто вървях, после се принудих да бягам. Краката ми пламнаха, четирите ме болеха. Видях знак, който показваше 40 километра. Коне пасяха на поле наблизо, зад ограда с бодлива тел, после израснаха оранжеви макове, наведени почти хоризонтално под поривите на вятъра. Изкачих се по стръмния хълм и тичах по моста над река Кармел. Тогава се появи дългоочакваният финал. Принудих се да се изправя, вдигнах коленете си, размахах ръце. „Почакай, Ънгъл, покажи им всички. Покажете, че сте спортист, а не някакъв задник."

Прекосих финалната линия с резултат малко под три часа и тридесет минути. Помощникът ми сложи на врата керамичния медал на маратонца. Всички около мен се радваха, ръкуваха се, прегръщаха приятели. Някой плачеше. Какво почувствах? Някакво удовлетворение - да, беше. успях. Доказах на Пам, на моите познати и на себе си, че мога да постигна нещо. И разбира се, облекчението е облекчение, че всичко е свършило и няма да ми се налага да бягам повече. Но имаше и сянка, която помрачи всички останали усещания: потискащо отчаяние. Току-що пробягах 42 километра. Проклет маратон. Трябва да сте на седмото небе от щастие. Къде е моята радост? Веднага след като се прибрах вкъщи, набрах телефона на познатия си наркодилър. […]

През януари 1991 г. се съгласих да отида в Центъра за рехабилитация на Beacon House, който се помещава в голямо викторианско имение в средата на озеленен парк недалеч от дома ни. Направих го, за да зарадвам Пам и семейството си и отчасти защото знаех, че мога да използвам малко умереност. Бях навън предната вечер. Изкачвайки стъпалата, за да докладвам за първия ден на трезвост от двадесет и осем, видях куфара си. Пам потегли, оставяйки го на тротоара.

След като попълних необходимите документи, ме изпратиха за преглед в клиника, намираща се в отделна сграда. Влязох в сградата и седнах в чакалнята до съвсем обикновено изглеждащи хора – майки с деца, възрастни двойки, бременна жена. Стори ми се, че над главата ми гори надпис „НАРКОМАН”. Неспокойно се размърдах в стола си, щракнах с пръсти, взех едно старо списание на Американската асоциация на възрастните хора и го върнах обратно. Накрая ме извикаха и влязох в офиса.

Младата медицинска сестра беше любезна да направи необходимите проверки и да ми зададе въпроси. С облекчение си помислих, че няма да има нотация. Когато прегледът приключи, аз й благодарих и се запътих към вратата.

Тя ме хвана за ръката, подканяйки ме да се обърна.

„Знаеш ли, всъщност можеш да се откажеш, ако наистина искаш. Просто сте слаби по характер и ви липсва решителност.

Повтарях си тези думи хиляди пъти. Сякаш ги чу през стетоскоп, докато слушаше сърцето ми.

Преди само подозирах, че съм някак по-нисък; вече е получил потвърждение от здравния специалист. Излетях от офиса и клиниката като куршум, изгаряйки от срам.

Казаха ми да се върна направо в Beacon House, но бях привлечен от плажа само на няколко пресечки - а на плажа имаше бар без прозорци, наречен Сеговия, където прекарах много часове. Разходка покрай океана, чаша бира - наистина имах нужда.

Но знаех, че правя огромна грешка. Пам и шефът ще бъдат бесни. Те дадоха да се разбере, че ако не спазвам правилата на центъра и не завърша двадесет и осемдневния курс, няма да ме приемат обратно. Следователно нямаше друг избор, освен да взема този курс, въпреки факта, че дори медицинската сестра се отказа от мен. Отидох до Beacon House.

Сега трябваше да се детоксикирам. Бях свикнал да връзвам напълно за известно време - и съм го правил толкова пъти. Знаех какво да очаквам - треперене, безпокойство, възбуда, пот, замъгляване - и дори си помислих за това със задоволство. аз заслужавам това. През уикендите лежах в леглото, крачех из стаята или прелиствах Голямата книга на анонимните алкохолици, оставена на масата.

Излизах само за закуска, обяд и вечеря; той се нахвърляше върху храната със странен плам, тъпчейки се до очните ябълки със задушени зеленчуци, кифлички и бисквитки, сякаш можеха да заглушат болката.

В понеделник имах първата си консултация. Никога преди не бях разговарял с психотерапевт и се страхувах от предстоящия разговор. Влязох в кабинета му, стая с висок таван и дървена ламперия. Големите прозорци гледаха към осветена от слънцето зелена морава с лантан и борови дървета. Моят консултант беше мъж на трийсетте, гладко избръснат, с очила и риза с копчета. Той се представи като Джон и аз му стиснах ръката. В едното му ухо имаше обица, кафяв камък, поставен в злато, който много приличаше на око. Седнах на дивана срещу него, налях си вода от декантер и я изпих с един замах.

„И така, малко за мен“, започна той. - Не съм пил повече от пет години. Започнах да пия и да употребявам наркотици като дете. В колежа не можех да се сдържа. Шофиране в нетрезво състояние, търговия и всички тези неща.

Бях изненадан, че той каза това. Мислех, че ще говоря. Тогава той се отпусна малко и каза:

- Звучи подобно.

Поговорихме си малко за това откъде идвам, с какво се занимавам и от колко време "използвам".

- Вие самият смятате ли, че имате зависимост? - попита Джон.

- Не мога да кажа точно. Всичко, което знам е, че когато започна, не мога да спра.

- Искаш ли да си трезвен?

- Така мисля.

- Защо?

- Защото разбирам, че трябва да се променя, за да спася брака си и да не загубя работата си.

- Това е добре, но ти самият искаш да си трезвен? За твое собствено добро? Освен брак и работа.

- Харесвам да пия, както и усещането за кокаин. Но напоследък имам нужда от все повече алкохол и наркотици, за да постигна желаното състояние. Това ме притеснява. Имам нужда от повече, за да се разсея.

- За да разсея от какво?

„Не мога да кажа“, засмях се нервно.

Той ме изчака да продължа.

- Хората постоянно ми казват какъв прекрасен живот имам. Имам любяща съпруга и работа, която върша добре. Но не се чувствам щастлив. Изобщо не усещам нищо.

Сякаш се опитвам да бъда човекът, какъвто ме виждат другите. Това е като да поставите отметка пред техните изисквания.

- А вие какъв трябва да бъдете според околните?

„Някой по-добър от мен.

- Кой мисли така?

- Всичко. татко. Съпруга. АЗ СЪМ.

- Има ли нещо, което те прави щастлив? - попита Джон.

- Не знам какво означава да си щастлив.

- Чувствате ли се щастливи, когато продавате повече автомобили от другите продавачи?

- Не особено. Просто се чувствам облекчена.

- Облекчение от какво?

- От това, че мога да продължа да се преструвам. Да отложа деня, в който хората разберат истината за мен.

- И каква е тази истина?

- Фактът, че гледам хора, които плачат, смеят се или се радват, и си мисля: "Защо не изпитвам нищо от това?" нямам чувства. Само се преструвам, че са. Гледам хората и се опитвам да разбера как да изглеждам така, че да изглежда сякаш усещам нещо.

Джон се усмихна.

- Доста гадна ситуация, нали? Попитах.

- Е, не съвсем. Всеки алкохолик или наркоман мисли за същото.

- Наистина ли?

- Да. Затова се опитваме да събудим сетивата в себе си с помощта на алкохол или наркотици.

Бях облекчен и благодарен.

"Сигурен съм."

- Добре, в кои моменти изпитваш нещо като истински чувства?

Замислих се за минута.

- Бих казал това, когато бягам.

- Разкажи ми за това: как се чувстваш, когато тичаш.

- Е, все едно си чистя мозъка и червата. Всичко си идва на мястото. Те спират да прескачат от една мисъл на друга. Мога да се концентрирам. Просто спри да мислиш за всички глупости.

„Изглежда, че работи доста добре.

- Е да.

- Значи сте щастливи, когато бягате?

- Щастлив ли си? Не знам. Може би да. Усещам силата в себе си. И способността да се контролирате.

- Харесва ли ви това? Да си силен? Контролирай се?

- Да. Тоест, почти никога през живота си не се чувствах така. Обикновено се чувствам слаба, безгръбначна, както се казва. Ако бях силен, щях да свърша с всичко наведнъж.

„Това изобщо не е недостатък в характера ти“, каза Джон.

- И аз мисля, че това е точно това.

- Въобще не. И вие трябва да разберете това. Пристрастяването е болест. Това не е ваша вина, но сега, когато го знаете, от вас зависи да решите какво да правите.

Погледнах го в очите. Никой никога не ми е казвал това. Че не съм виновен само аз

През следващите четири седмици, посещавайки групови и индивидуални консултации, осъзнах, че нещо, което се крие в дълбините на мен и изисква алкохол и наркотици, не е моя работа. Няма логична причина да се унищожавам. В мен има някаква тайна комбинация и когато числата с щракване съвпадат, желанието надделява. Науката не може да обясни това, любовта не може да победи и дори перспективата за неизбежна смърт не я спира. Пристрастен съм и ще си остана зависим, както каза консултантът. Но – и това е най-важното – не трябва да живея като наркоман.

Чарли Енгъл е ултрамаратонец, рекордьор за преминаване на Сахара, участник в десетки триатлони. А също и бивш алкохолик и наркоман. В книгата си той разказа как се е появила зависимостта му, как се бори с нея и как бягането спасява живота му.