Как да изтрезнея бързо

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Прости и безопасни начини да ви помогнат да дойдете на себе си.

Като за начало лошите новини. Интоксикацията идва, когато алкохолът вече е в кръвта и не можем да го измъкнем оттам. Етанолът се преработва от ензими със строго определена скорост, на която ние не влияем, така че е технически невъзможно бързото изтрезняване. Но можете да дойдете на себе си и да се концентрирате, за да извикате такси, да си легнете или поне да се въздържате от глупости.

Какво да правя

Спрете да пиете алкохол

Когато сте претоварени с алкохол, да добавите повече към себе си е най-лошата идея. Спираме алкохола и не търсим нещо за пиене, за да го пусне.

Започнете да пиете чай

Ще трябва да пиете много, много. Колкото повече пием, толкова повече отделяме и трябва да отделим, за да премахнем продуктите от разпадането на алкохола, да се отървем от гаденето и дехидратацията. Следователно е необходимо да влезете в режим "пийте и пикайте".

Позволено е да се използва вода (само не газирана!), Сок, компот, чай. Но докато пиете, е трудно да се принудите да поглъщате само вода или дори сок, но сладкият чай, като правило, идва по-лесно. Ако обаче не обичате чай, но можете да пиете вода, правете каквото искате.

Но любимото ви силно кафе действа по-зле. Кофеинът свива кръвоносните съдове, помага да станете по-активни, но в крайна сметка не допринася за детоксикацията, тоест не премахва интоксикацията. По-лошото е, че временната мобилизация след кафе може да създаде фалшиво впечатление, че всичко е наред и вие сте нормални, а това води до най-изненадващите и не винаги приятни открития.

Чаят също съдържа кофеин, но го има по-малко, така че ще можете да се развеселите малко, но вече няма да лъжете чувствата си.

Вземете сорбенти

Когато току-що разбрахте, че сте прекалили, вземете сорбенти. Те пречат на усвояването на алкохола и нещо от напитката няма да влезе в кръвта. Сорбентите нямат обратна сила, тоест няма да изтрезнеете, но поне няма да се напиете.

Хапнете си лека закуска

Това е и начин да забавите усвояването на алкохола, ако сте изпили чаша и осъзнаете, че е излишно.

Не се съпротивлявайте на гаденето

Когато всичко се носи пред очите ви и ви се гади, може би повръщането е добро решение. Ако алкохолът остане в стомаха, той няма да влезе в кръвта. Освен това тялото няма да се разсейва от храносмилането, когато вече е заето с обработката на етанол. Не да изтрезнея от това, но потискащото чувство на гадене ще се оттегли и това вече е по-добре от нищо.

Ход

Най-добре е да се разхождате на чист въздух с толкова бърза походка, колкото позволява състоянието. Помага да се съсредоточите и да се възстановите малко.

Вземи си душ

Студеният душ е лоша идея. Той, разбира се, действа приблизително като силно кафе, но отрезвяващият му ефект е фалшив. Но можете да спечелите вазоспазъм или дори сърдечен удар, докато сте пияни под студен душ. Така че водата трябва да е топла. И всъщност ви трябва душ, за да изчакате най-неприятните моменти в него, защото така е по-лесно.

Масажирайте ръцете, краката и ушите

Това са прости действия, които ви помагат да се съсредоточите върху усещанията си, да увеличите притока на кръв към главата си (ако говорим за търкане на ушите), така че ще ви бъде по-лесно да се съсредоточите за известно време.

Отивам да спя

Всички тези полумерки помагат да се възстановите малко, но можете да отрезвите само с времето. Ясно е, че е за предпочитане да прекарате това време в сън. По-добре е дори да подремнете 30 минути на стол, за да натрупате сила, отколкото да се преборите.

Но никога не си лягайте, ако едва сдържате гаденето си. Или изчакайте, докато стане по-добре, предизвикайте повръщане, или се уверете, че има някой близо до вас, който може да ви последва в сън. В противен случай рискувате да се задавите с повръщане в пиянски сън.

Какво да не се прави

Много сайтове дават още съвети как да изтрезнеете бързо. Ефектът се основава на едно нещо: докато опитате всичко, ще отнеме известно време и ще се почувствате по-добре. Но някои от тези методи са опасни за здравето. Така че нямате нужда от:

1. Дим. Кръвта вече е коктейл убиец. Къде другаде има никотин?
2. Пийте лекарство. Не комбинирайте никакви лекарства с приема на алкохол. Първо, ако ви хрумне такава брилянтна идея, вече не можете да четете инструкциите. Второ, лекарствата се отделят по същия начин като алкохола: главно чрез черния дроб и бъбреците, които вече са претоварени. На трето място, малко вероятно е да можете правилно да оцените състоянието си, ако лекарствата с алкохол предизвикват странични ефекти.
3. Подушете амоняка. Освен ако не искате да повръщате.
4. Отидете до банята. Ваната наистина ви вдъхва живот, но не си струва да влизате в гореща парна баня, когато сте пияни: има голям риск от изгаряне, прегряване или сърдечен удар. Така че това е начин за много здрави и не много пияни.
5. Влак. Просто не е безопасно, когато си пиян. По-вероятно е да се нараните, отколкото да изтрезнеете.