Водата с лимон не прави чудеса, колкото и да ви се иска. Разкриване на най-популярните митове за този „еликсир за здраве“
Заседналата работа може да доведе не само до наддаване на тегло, но и до депресия и риск от рак. Измисляме как да намалим негативните му последици
Как да останем позитивни, когато има толкова много лоши новини? Не, не е нужно да ходите до края на света – има по-лесни начини да се отървете от депресията
Някои психични разстройства се преструват на ежедневие. Тревожното разстройство е едно от тях, но това не означава, че не трябва да се лекува
Как да се успокоите, когато ви предстои труден изпит, важна среща или краен срок? Научете за техниките, които да ви помогнат да подредите мислите си
Силовите тренировки натоварват ставите много. Научете как да промените дейностите си, за да намалите увреждането и нараняването на ставите
Развитият гръден кош е красив. Ако нямате идеалната физика по природа, упражненията на гърдите ще ви помогнат да постигнете желания резултат
По време на бягане, особено при горещо и влажно време, количеството течност в тялото бързо намалява и е почти невъзможно да се попълни напълно. Дехидратацията има отрицателно въздействие върху представянето на спортистите, но можете поне да намалите загубите.
Скъпите лечения на черния дроб не застрашават тези, които се грижат за телата си. Запомнете: откажете се от алкохола, дишайте чист въздух и пийте кафе
Тези съвети от книгата "Диетите не работят" на Робърт Шварц ще ви научат как да не преяждате и ще замените това действие с друго - полезно
Стресът се проявява по различни начини, но често ние не придаваме значение на неговите симптоми. Тези признаци на преумора могат да ви кажат дали сте стресирани
Lifehacker преразказва съветите на учените какво да направите, за да сте сигурни, че ще заспите бързо и ще спите всяка нощ, а всяка сутрин ще се събудите лесно
Да оставите само зеленчуци и плодове в диетата си – колко разумен е този избор? Разбрахме го, въоръжени с текущи изследвания по въпроса
Смята се, че консумацията на мазни храни е най-добре да се сведе до минимум, защото в най-добрия случай това ще доведе до наддаване на тегло, а в най-лошия - до смърт от сърдечно-съдови заболявания. Въпреки това, наситените мазнини постепенно се оправдават
Идеята не е безполезна, но има нюанси. Така че медицинската маска не се счита за средство за лична защита на дихателните пътища, но работи доста добре, когато е част от набор от превантивни мерки
Възможно ли е да се свали температурата. Има много привърженици на две противоположни мнения. Lifehacker обаче установи, че е възможно да не се чакат критични стойности на термометъра. Просто трябва да слушате тялото си
Във връзка с поредното традиционно посещение на грипната епидемия ви напомняме как да живеете, за да не притеснява инфекцията и как да я прогоните, ако не успеете да се защитите
Лекарите имат няколко часа, за да спасят човека. Всеки трябва да знае признаците на инсулт, за да разпознае болестта
Каква е разликата между различните кръвни групи, какъв е Rh факторът и влияе ли вашата кръвна група на здравето и характера
Болестта на щитовидната жлеза не е нещо, което може да се вземе небрежно, отписвайки посочените в статията признаци за стрес и умора
Сърдечно-съдовите заболявания са една от водещите причини за смърт в света. Въпреки това, можете да поддържате сърцето си здраво, като промените начина си на живот
В статията говорим защо е толкова важно да знаете нивото на тестостерон, кога е време да се тествате за тестостерон и как да го направите
Ракът на гърдата е плашещо заболяване. Ето защо митовете са толкова често срещани: водени сме от идеята, че можем по някакъв начин да се предпазим от рак. А ето и най-упоритите от тях
Меланомът може лесно да бъде елиминиран без последствия, ако опасните бенки бъдат забелязани навреме. Самопроверката ще отнеме няколко минути, ако знаете какво да търсите
Идва есента, а с нея и лошото настроение. В тази статия ще ви покажем как да предотвратите депресията и да не се поддадете на депресия и меланхолия
Киселините не изглеждат голяма работа. В крайна сметка почти всеки се е сблъсквал с него поне веднъж в живота си. То обаче може да бъде опасно и да крие зад себе си по-сериозни заболявания. Основното нещо е да ги разпознаете навреме
Ходеща пневмония или пневмония, придобита в обществото, е името за по-лека форма на заболяването. Нека да разберем какво е това и как да се лекува това заболяване
„Какво си, аз изобщо не пуша“, „Разбира се, използвам конец за зъби“- такава лъжа в зъболекарския кабинет е не само безсмислена, но и може да бъде вредна. Изглежда, какво може да се случи, ако излъжем малко на среща при зъболекар? В крайна сметка той така или иначе лекува само зъби, така че каква е разликата дали казваме истината за начина си на живот или не?
Когато ръцете и краката са студени, се появяват киселини или суха кожа - обикновено не се притесняваме. И напразно, защото всичко това може да е признак на здравословни проблеми
Какво трябва да се направи, за да се предотврати рак? И възможно ли е? Оказва се, да. Тази статия ще ви разкаже как да предпазите себе си и близките си от рак
Депресията при мъжете е по-тежка, отколкото при жените и има непредвидими последици. Тези признаци показват, че трябва да посетите специалист
В почти 40% от случаите на рак ние печелим обичайните си лоши навици. Как да намалите риска от рак - прочетете в тази публикация
Причините за рака са много разнообразни. Учените са доказали, че преработеното и червеното месо причинява рак. Ще ви кажем какво означава това и защо не трябва да се паникьосвате
Този контролен списък ще ви помогне да разберете, че един невинен навик е прераснал в проблем. Един лайфхакер ще ви каже какви признаци на пристрастяване съществуват. И какво да правите, ако ги намерите
Повечето хора спят на една страна. Това обаче не е най-сигурният вариант за вашето здраве. Ето как да спите по-добре според учените
Лайф хакерът разбира какво е акупунктура и дали си струва да се обърнете към алтернативната медицина, ако традиционната медицина не помага
Поведението на подрастващите понякога обърква родителите. Лайфхакерът открива как да различи психичните проблеми от хормоналните промени и начините за себеизразяване
Стресът, липсата на сън, нездравословното хранене се усещат с възрастта. Прекарването на няколко часа в прегледи може да удължи живота ви с години
Издателство „Ман, Иванов и Фербер” издаде книгата „Трансценд. Девет стъпки към вечния живот." Избрахме най-доброто от него
Lifehacker публикува откъс от книгата на Полина Лосева "Обратно на часовниковата стрелка", в който тя обяснява защо представите ни за стареенето не са съвсем правилни