15 фини причини, поради които може да мразите работата си

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Дискомфортът на работното място не е непременно свързан с ниско заплащане или безинтересни задачи.

Понякога се наслаждавате на работата си и на колегите си, но мисълта, че трябва да се върнете в офиса сутрин, е страшна и нещастна. Френският учен Фабрицио Скрима обясни психометричните свойства на въпросника за стил на привързаност на работното място с теорията на привързаността.

За да разберете как работи това, представете си себе си в обстановка, която харесвате. Мястото, където отивате, за да бъдете успокоени и спокойни. И след това мислено се преместете там, където се е случило нещо лошо. Например, веднъж сте били хвърлени в ресторант. Сега има същата вкусна храна и любезни сервитьори, но вече не искате да ходите там, защото не се чувствате добре там.

Отношението ви към работата се влияе от това как се чувствате към сградата, в която се намира компанията, и как мислите за организацията.

И дори ако в офиса обичате само стаята за почивка, където преследвате чайове с колеги, това може да е достатъчно, за да ви мотивира да дойдете на работа. Ако се гордееш с организацията, значи се чувстваш по-значим, защото участваш в нещо красиво и правилно. Съмнителната репутация на една компания, от друга страна, може да бъде демотивираща, дори ако нищо лошо не ви се случва.

Ученият предлага да се оцени привързаността към работното място в съответствие с четири начина на неговото формиране:

1. Сигурност. Имате положително отношение към себе си и мястото, където работите.
2. Загриженост. Имате положително отношение към офиса, но се оценявате негативно, смятайки, че не ви е мястото там.
3. Пренебрегване. Мислите добре за себе си и зле за работното си място.
4. Страх. Имате негативно отношение към себе си и мястото, където работите.

За да оцени привързаността, Скрима разработи скала от 15 причини, поради които можете да обичате или мразите работата си. Сегментът на страха не попадна в него, тъй като по време на тестовете при нито един от участниците в експеримента не се появиха признаци на едновременна самоотвращение и работа. За останалите три сегмента бяха създадени пет тези.

За да тествате себе си, просто оценете всяко твърдение по петобална скала от едно (напълно съгласен) до пет (категорично несъгласен).

Колкото по-малко точки вкарате в сегмент, толкова по-типичен е този метод за изграждане на привързаност към работата за вас.

Сегмент на пренебрегване

1. Опитвам се да избягвам определени места във фирмата, дори това да пречи на работата ми.
2. Нищо няма да ме накара да остана на работа по-дълго от необходимото.
3. Страхувам се да се върна на работа след ваканция.
4. Предпочитам изобщо да не посещавам някои места в компанията си.
5. Опитвам се да отложа идването на работа.

Сегмент на загриженост

1. Често се чувствам тревожен по време на работа.
2. Само като си помисля за работното си място, се чувствам неспокоен.
3. Трудно ми е да се чувствам комфортно на работното място.
4. Някои места в компанията предизвикват лоши спомени.
5. Понякога имам чувството, че работното място ме депресира.

Сегмент за сигурност

1. Привързан съм към работното си място.
2. Ще ми бъде много трудно да напусна работното си място завинаги.
3. Работното ми място е като мен.
4. Обичам да прекарвам времето си на работното място.
5. Не бих искал да работя другаде.

Естествено, много от отговорите се очакват. Например, малко хора искат да се задържат в офиса. И само няколко души отлагат работата за по-късно, защото закъснението е изпълнено с глоби. Но останалите тези компенсират тази предвидимост и форматът на връзката ви с работата е определен доста точно.

Скрима вярва, че разбирането как формирате привързаността си към работата ще ви помогне да се справите с амбивалентността.

Ако оценявате отношението си към компанията не само по очевидни признаци като заплата или набор от задължения, това ще ви помогне да вземете правилното решение относно бъдещата си кариера.

Добре е да напуснете работа поради дискомфорт, който не е свързан с основните задачи, казва Скрима. Тъй като може да повлияе на вашата производителност и дори психическо здраве.