Грип: как да не се разболеем и как да се лекуваме

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Във връзка с поредното традиционно посещение на грипната епидемия ви напомняме как да живеете, за да не пречи заразата и как да я прогоните, ако не успеете да се защитите.

Тази година отново сме уплашени от свинския грип, който е особено опасен и коварен. Но ние с вас, обикновените пациенти, абсолютно не се интересуваме какъв вид грип дойде този път: свински или рибен грип. Мерките за превенция и лечението са едни и същи за всеки грип.

От какво да се защитава

Грипът е остро инфекциозно заболяване, причинено от вирус. Предава се от човек на човек, разпространява се много бързо. Вирусът мутира всяка година и идва при нас с нова епидемия.

Първите симптоми се появяват в рамките на един до два дни.

Температурата се повишава бързо и внезапно.
Главата тежко боли.
Очите болят при ярка светлина.
Появяват се болки в мускулите и ставите.
По-късно се появява кашлица, хрема.

Понякога тези симптоми са придружени от стомашно-чревно разстройство, болка в гърдите, задух и замаяност.

Грипът е опасен, ако е тежък и причинява усложнения. В риск са малките деца, възрастните хора, бременните жени и тези с хронични заболявания.

Няма лек за грипа. Най-много, което можем да направим, е да се опитаме да не се заразим и да подготвим организма така, че болестта да премине в лека форма.

Как да се предпазите от грип

Грипът е изключително заразен, което означава, че е лесно да се заразите с него. Тъй като по време на епидемия не можем да седим вкъщи, без да общуваме с хора, дори и с медицинска маска на лицето, рискът да се заразим с вируса е много висок.

В допълнение към пълната изолация има само една защита срещу грип - това е ваксинацията.

Но ваксинацията трябва да се направи 2-3 седмици преди очакваната епидемия, така че тялото да има време да изгради имунитет.

За съжаление, ваксината ще предпази само от конкретен вирус. Тоест, все още можете да хванете друго ARVI (не грип). Но, повярвайте ми, обичайните "хрема, кашлица, възпалено гърло" са цветя в сравнение с грипа.

Останалите предпазни мерки са свеждане до минимум на контактите с пациентите и укрепване на организма. Това означава, че е по-добре да отложите пътуванията до многолюдни места и да пътувате в градския транспорт, да носите маски за еднократна употреба, да миете ръцете си възможно най-често, да почиствате и проветрявате помещенията.

Грижата за тялото се състои в здравословен начин на живот, добро хранене, кондициониране, добра почивка и спорт. Безполезно е да купувате лекарства "за укрепване на имунната система" в аптеката, грипът не се поддава на витамини.

Ако сте болни

Да спреш грипа е като да спреш влак. Ако закъснеете с ваксинацията, никой не може да гарантира здраве. Ами ако грипът ви е хванал?

Остани у дома.

От името на всички, които са все още здрави, редакцията на Lifehacker моли всички болни да не ходят на работа, да не водят детето на училище и да не използват градския транспорт. Грипът без почивка на легло е твърде опасен за вас и за хората около вас.

Не забравяйте да се обадите на лекар, който ще ви предпише антивирусни лекарства и ще ви напомни за режима. Ако на третия или четвъртия ден от заболяването не се почувствате по-добре, обадете се отново на лекар: трябва да проверите дали към грипа се е присъединило усложнение и дали лечението трябва да се промени.

Какво да вземем

Стигнахме до забавната част - лекарствата. Има изкушение да си купите чудодейно хапче, което напълно ще предпази от всеки грип. И няма нужда да търсите реклама с такива обещания - тя сама ще я намери.

Наистина, в първите часове на заболяването приемането на антивирусни лекарства помага за по-лесното пренасяне на болестта. Ето какво ще кажете за тези лекарства на СЗО:

Има два класа такива лекарства: адамантани (амантадин и римантадин) и инхибитори на грипна невраминидаза (озелтамивир и занамивир).

В превод от медицински на човешки това означава, че има няколко лекарства с посочените активни съставки и лекарят определено ще ви ги предпише.

За повишаване на устойчивостта към инфекции се използват локални имуномодулатори. Те могат да бъдат под формата на спрейове за нос, таблетки за смучене, капсули. Обърнете внимание на състава. Активното вещество на такива лекарства са бактериални лизати. Лекарят също ще предпише средствата в необходимата форма.

Невъобразимо количество други фондове (включително широко рекламирани) вероятно ще ви помогнат да похарчите парите си. Но това няма да направи нищо с грипа.

Внимавайте с антипиретиците. Първо, не бързайте да сваляте температурата, ако термометърът е показал 37, 3. Издържайте до 38, 5 - до този праг тялото се бори с вирусите с помощта на температура без много вреда за вашето състояние. Ако термометърът все още показва повече от необходимото, използвайте ибупрофен или парацетамол. Но аспиринът е по-добре да се отложи (особено за деца и юноши).

Как да си помогнете

Да се разболеете от грип е трудно и неприятно, но можете да си помогнете да се справите по-лесно със симптомите си.

Пийте повече. Най-добрите напитки са билковите чайове и компотите от сушени плодове. И още – това не е една чаша на ден, а няколко големи халби. Течността ще ви помогне да издържите повишаването на температурата, да предотвратите запушване на носа и да успокоите възпалено гърло.
Вентилирайте. Проветряването е един от начините за дезинфекция на стая. И ще ви бъде по-лесно да дишате свеж хладен въздух.
Поддържайте влажността. Оптималните стойности на относителната влажност на въздуха са 40-60%. С този индикатор се диша по-лесно, лигавиците на носа и гърлото не изсъхват, което означава, че те страдат по-малко от атаката на вируса.
Мокър моп всеки ден. В първите дни на заболяването дори не искате да се движите, а помолете някой да ви помогне с миенето на подове и бършенето на мебели. Мокрото почистване помага за поддържане на правилния микроклимат.
Разболейте се, ако е възможно, в отделна стая, а когато общувате с хора, носете маска, за да не заразите никого. Трябва да се яде и пие от отделни ястия.

И не забравяйте, че грипът се развива с огромна скорост. По-добре е да прекарате няколко дни и да легнете вкъщи, докато тялото се справя с болестта, отколкото да се борите с усложненията в болницата няколко седмици.