Това сутрешно упражнение ще събуди всеки мускул в тялото ви и ще ви даде такъв тласък на жизненост, който дори най-силното кафе не може да осигури
Възможно е да сте се чудили дали си струва да пиете хапчета за сън, за да заспите. Измисляме кога да отидем до денонощна аптека и кога да минем без хапчета
Медът е не само вкусен деликатес, но и наш помощник за премахване на редица здравословни проблеми. За това е полезен медът
Деменцията е неизбежна част от стареенето. Но много от неговите симптоми могат да бъдат предотвратени или смекчени. Статията - мерки, които да ви помогнат да останете здрави
Възрастните се затрудняват да научат нови езици или да овладеят необичайни спортове. Възможно ли е да се върне пластичността на мозъка - разбира психиатърът Ричард Фридман
Zumba е интензивна танцова тренировка, която не само ще ви помогне да свалите излишните килограми, но и ще подобри настроението ви
Китайското проучване е находка за всеки, който иска внимателно да проучи данните, преди да приеме нова диета или метод
Научете как да се върнете във форма безопасно. В крайна сметка, интензивните тренировки след дълго отсъствие от фитнес залата са изпълнени с наранявания и силни мускулни болки
Прости и полезни препоръки за тези, които току-що са се възстановили и искат да се върнат във форма възможно най-скоро след настинка
Ако сте близо до болен пътник, потокът от кондициониран въздух е вашата защита срещу болести, предавани по въздуха
Има няколко вида акне: комедони, папули и пустули, възли и кисти. Но докосването с ръце, камо ли да изстисквате някоя от тях, не се препоръчва
Ухапванията от насекоми са неприятна последица от престоя на открито. Ако сте били ухапани, тогава могат да се използват доказани средства за облекчаване на страданието
За това дали болестта на Алцхаймер е фатална, как да я предотвратим, защо жените са по-податливи на деменция и дали наследствеността влияе върху появата на болестта
Чай от лайка, златно мляко, смутита от банани и други научно доказани здравословни напитки за тези, които не искат да се пристрастят към хапчета за сън
Полинозата е алергия към цветен прашец, която се проявява от началото на пролетта. Ето няколко съвета за справяне със сезонните алергии
Учените смятат, че вдишването на парите от електронните цигари води до опасно увреждане на белите дробове, известно още като "болест на пуканки"
Независимо дали си струва да пиете алкохол или не, как всъщност влияе на тялото, координацията и възприемането на реалността - прочетете за всичко това в нашата статия
Сигурни ли сте, че мозъчните функции отслабват с възрастта, алкохолът убива невроните и нервните клетки не се възстановяват? Ето какво има да каже науката за това
Човешкият мозък се контролира от чужди организми, които променят поведението, настроението и емоциите. Токсоплазмата, например, допринася за развитието на шизофрения
Вреден ли е слънцезащитният крем? Трябва ли да се страхувате от химикалите, които съдържа? Отговор на най-често задаваните въпроси за слънцезащитните продукти
TreeWords School of English има полезни английски думи и фрази, които да ви помогнат при назначаването на Вашия лекар. Предупреден е въоръжени
Алкохолът няма да пощади мозъка ви. Повечето от ранните случаи на деменция са свързани с прекомерно пиене, според скорошно проучване
Какво ще стане, ако изминете 15 месеца без кафе и алкохол? Ще се появят промени не само в състоянието на тялото, но и в общуването с другите
За тези, които мислят как да подобрят здравето си, но нямат достатъчно време или търпение, има добра новина: това може да стане без ежедневни упражнения и специални диети
Тази доста интензивна тренировка за изгаряне на мазнини ще ви отнеме само 7 минути, но ще накара всеки мускул да работи! Направете 2-3 серии, ако можете
Проверяваме дали е вярно, че не можете да ядете след 18 часа, за да не се оправите. Всъщност всичко зависи от това какво ще ядете
Официално орторексията - болезнено фиксиране върху здравословното хранене - не съществува. Но хората вече се разболяват, мислейки, че просто се хранят правилно
Насладете се на подаръците под елхата, а сега направете подарък на тялото си, изключвайки алкохол, мазни и сладки. Диетата ще подобри настроението и благосъстоянието
Мед, кленов сироп, меласа и други продукти, за които си струва да научите повече за всеки, който търси заместител на захарта, без да се лишава от вкусни
Много хора смятат, че консумацията на въглехидрати е причина за наддаване на тегло, затова изключват такива храни от диетата. Правилно ли е? Разбиране
Една и съща храна може бързо да се отегчи всеки ден, но приготвянето й отнема много по-малко време. В статията ще анализираме плюсовете и минусите на такава диета
Научете как да се храните здравословно, да тонизирате мускулите си и да станете по-здрави. И запомнете: за да се затвърдят навиците, е важна последователността
Lifehacker и Scarlett споделят как да опростим приготвянето на храната и как да се храним правилно, за да останем здрави и пълни с енергия
В 9 от 10 случая растителното мляко е добра алтернатива на животинското мляко. Защо - разбираме тази статия
Изследователите са наблюдавали група хора в продължение на 95 години и са успели да разкрият неочаквана тайна на дългия живот. И Lifehacker го споделя с вас
Остров Сардиния има 10 пъти повече столетници от Северна Америка. Учените са открили какво обяснява дълголетието на хората в тази област
Нека извикаме науката да помогне и да развенчаем някои митове от популярни книги за храненето
Учените също зададоха този въпрос и не намериха причина за безпокойство. Въпреки това, навикът да скърцате със зъби не може да бъде пренебрегнат
Много хора смятат, че гризането на ноктите е индикация за безпокойство или безпокойство, но научните изследвания показват, че това не е съвсем вярно
Толкова ли е добро бадемовото мляко и толкова лош мононатриевият глутамат? Лайф хакерът изчиства няколко предразсъдъци, свързани със здравословния начин на живот