Справяне със сезонни алергии

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Идва пролетта, а с нея и алергиите. Това означава, че се появяват подуване, запушен нос, зачервяване на кожата, сълзи и други неприятни симптоми. Днес ще говорим за причините за сезонните алергии, как да се подготвим за това и какво да правим, ако превантивните мерки не са помогнали.

Според определението в медицинските речници алергията е повишена остра реакция на имунната система на организма към определени вещества (алергени), която се развива при директен контакт с тях. И наистина има реакция. Но зад сухите термини се крие неописуем набор от усещания: очите се сълзят, носа сърби, кожата сърби и се покрива с петна, трудно се диша… Накратко, нищо приятно.

И сега дойде пролетта, сезонът, когато се активират много видове алергии: към цветен прашец, трева, градски прах. Но мъчението може да бъде избегнато, основното е да започнете да се подготвяте предварително. И ние ще споделим полезни препоръки с вас. Но първо, нека поговорим защо се появява алергична реакция.

Причини за алергии

Ако забележите влошаване на състоянието от ранна пролет до средата на есента, най-вероятно сте изправени пред сенна хрема, алергична реакция към цветен прашец.

Прашецът на дървета, храсти и треви навлиза в носа, а имунната ни система го възприема като чуждо вещество. И съответно започва да произвежда антитела - точно както срещу вируси и бактерии. Поради това в кръвта се образува хистамин - биологично активно вещество, на което дължим всички неприятни прояви на алергии: кашлица, кихане, хрема, сълзене на очите и т.н.

Всъщност алергията не е заболяване, това е особено състояние на тялото, което реагира нестандартно на конвенционалните вещества.

Възможно ли е напълно да се спаси човек от такава индивидуална реакция на тялото? Не, медицината не е всемогъща, но можете да постигнете трайно дългосрочно подобрение и да спасите човек от всички неприятни алергични прояви.

От това може да се направи още един важен извод. Човек, който не е склонен към алергии, няма да има реакция дори при контакт с най-силния алерген. И обратното, при човек, предразположен към алергии, реакцията ще се прояви и дори вещества, които не са алергени, могат да я провокират.

Също така, алергиите могат да бъдат провокирани от:

• замърсена околна среда;
• стрес;
• отслабен имунитет;
• тютюнопушене;
• антибиотици;
• неправилно хранене.

По времето на годината, когато започнете да се чувствате зле, можете да разберете на какво точно реагира тялото ви. През пролетта алергиите най-често се причиняват от прашец на дърветата, през лятото - от треви, есенните алергии са свързани с опрашване на плевели.

Има повече от 100 вида алергенен прашец, така че е наложително да посетите Вашия лекар, за да може той да Ви предпише подходящо лечение. Понякога алергенът е очевиден, но в повечето случаи е необходима диагноза. Кога да се свържете със специалист и как да се подготвите за среща, ще ви кажем малко по-късно. И сега ще обсъдим няколко метода за превенция.

Как да се подготвим за пролетния сезон на алергиите

1. Подложете се на специфична имунотерапия

Това е най-ефективният метод за превенция. Вие сте диагностициран с алерген (например, не можете да понасяте прашец от елша) и преди цъфтежа лекарите инжектират лекарства на базата на малки дози от алергена. Така организмът постепенно свиква, така че през сезона на цъфтеж няма да имате реакция към вещество, което провокира алергии. Ако не можете напълно да се отървете от алергията, тогава поне алергичната реакция ще се прояви в по-лека форма.

Но има две важни точки, които трябва да се отбележат. Първо, специфичната имунотерапия трябва да се проведе през есента, когато периодът на цъфтеж вече е отминал. И второ, за да бъде процедурата възможно най-ефективна, тя трябва да се провежда редовно. Обикновено предразположението към алергии изчезва напълно след 3-4 години.

2. Спазвайте хипоалергенна диета

Хипоалергенната диета е изключването от диетата на тези храни, които могат да провокират или влошат алергиите. Погрижете се за вашата диета и по този начин укрепете имунната система, за предпочитане предварително, дори преди началото на периода на цъфтеж. В диетата трябва да преобладава лека храна, предимно зеленчуци и плодове.

Преди появата на алергии е необходимо да се нормализира киселинно-алкалния баланс и метаболизма.

Освен това, по време на периода на алергия, си струва да се откажете от употребата на определени храни. Избягвайте ягодите и малините през пролетта, а дините, пъпешите, гроздето и патладжаните през есента. През целия период на цъфтеж не се препоръчват ядки, кафе, шоколад, какао, мед, яйца.

3. Опитайте витаминотерапия

Витамините B и C ефективно помагат за справяне с поленовите алергии и също така укрепват имунната система. Затова препоръчваме да приемате витамини както преди началото на сезона на алергиите, така и по време на.

Как да се справим с алергиите

Ами ако не сте имали време да се подложите на специфична имунотерапия, други методи за превенция лично не ви помагат много, а сезонът на алергиите идва много скоро? Има няколко метода за облекчаване на алергиите.

Метод № 1. Радикален

Най-често срещаното лечение за повечето алергии е избягването на контакт с алергена. Но ако нямате домашни любимци или не ядете ядки – лесно е, тогава в случай на сенна хрема, когато алергените буквално са във въздуха, това може да се превърне в проблем. Като алтернатива можете да си вземете почивка и да отидете на място в страната или планетата, където алергиите няма да ви притесняват. Радикален, но ефективен. Ясно е обаче, че тази опция не е подходяща за всеки, така че нека продължим.

Метод номер 2. Фармакологичен

Също така често срещан метод на борба. Основното нещо е да не се самолекувате и да купувате лекарства само след консултация с Вашия лекар.

Друга често срещана грешка е приемането на хапчета, когато алергичната реакция вече е настъпила. Приемането на антихистамини след контакт с алерген е предимно безполезно - тялото вече е реагирало. Всъщност антихистамините трябва да се съхраняват в тялото. Само тогава те ще помогнат за справяне с алергичната реакция. В идеалния случай е препоръчително да започнете курс на лечение 2-3 седмици преди сезона на цъфтеж.

Освен това с течение на времето тялото свиква с лекарството, така че лекарството трябва да се смени. Във всеки случай не забравяйте да се свържете със специалист и заедно с него да определите как ще протече лечението.

Метод номер 3. Домашно

За да понасяте по-лесно алергиите, трябва да подготвите дома си за сезона на цъфтеж. Дръжте вратите и прозорците възможно най-затворени. Можете да проветрите стаята след дъжд. Ако няма чист въздух, стегнете прозорците с марля и ги навлажнявайте често с вода. Завесите и завесите също си струва да се овлажняват. Поставете няколко контейнера с вода в дома си или закупете овлажнител. Така алергията ще бъде по-лесно поносима и ще бъде по-лесно да се диша в стаята и кожата няма да изсъхне.

Метод номер 4. Хигиеничен

Всеки път, когато се върнете вкъщи, свалете дрехите си и ги изпращайте на пране. След това отидете под душа и измийте добре косата си – върху нея може да остане много прашец и трудно ще заспите. Ако разхождате домашни любимци, ще трябва да измиете и тях. По време на алергични периоди не сушете дрехите си на открития балкон.

Метод номер 5. Народен

Традиционната медицина може също да предложи няколко средства, които да ви помогнат да издържите алергии. Така че те често препоръчват отвара от поредица: варете серия гореща вода, оставете я да вари 20 минути - и можете да пиете. Моля, имайте предвид, че напитката трябва да се окаже златиста на цвят и в никакъв случай мътна. Още препоръки можете да намерите в нашата статия "Как да преодолеем алергиите без лекарства".

Можете да изплакнете носа си с топла вода, за предпочитане със сол. Това ще помогне за намаляване на отока и премахване на цветен прашец от носа.

Кога да видите специалист

Ако все още страдате от симптоми, струва си да посетите отоларинголог и алерголог. Лекарят може да напише рецепта за нови лекарства и да препоръча имунотерапия. Много лекарства без рецепта са ефективни при управление на хода на алергиите. Това могат да бъдат деконгестанти, капки за очи, спрейове. В някои случаи лекарят може да предпише алергични инжекции, които ще облекчат симптомите за няколко години. Но такива лекарства не са подходящи за всеки и само специалист може да ги избере.

Както вече казахме, най-доброто време за преглед при специалист е късната есен. Необходимо е да спрете приема на антихистамини две седмици преди диагнозата. Най-популярният и евтин метод за откриване и определяне на вида на алергията е кожните тестове.

Алергиите не са време да игнорирате симптомите или да се самолекувате. Винаги, макар и малка, има вероятност от анафилактичен шок. Затова не забравяйте да се свържете с алерголог и не пренебрегвайте здравето си.