Как алкохолът влияе на тялото и ума

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Много от нас си въобразяват, че ефектът на алкохола не е съвсем правилен и правят грешки, които са непростими за тялото, а след това плащат цената с махмурлук, главоболие и социални проблеми. Затова решихме да разберем как всъщност алкохолът влияе на тялото, координацията и възприемането на реалността.

Тази статия няма да дава съвети за това „как да пием повече, докато останем трезвен“или „как да избегнем махмурлука“. Но ще има интересни данни от изследвания и интересни факти, които може да са полезни в бъдеще. Четем, образоваме се и се опитваме да избягваме грешки.

Алкохолът действа различно при пълни стомаси, млади момичета, някои азиатци и тези, които са приемали аспирин

Нашето тяло възприема алкохола като отрова и като всеки организъм започва спешно да се бори с него, произвеждайки ензима алкохол дехидрогеназа (основният доставчик е черният дроб).

Ензимът започва да работи активно, когато алкохолът достигне лигавицата на стомаха ви.

Производството на този ензим не е еднакво за всички: зависи от пола, генетичната предразположеност и възрастта. Ето защо мъжете се напиват много по-бавно от жените. Но с възрастта тази способност намалява и ако по-рано можехте лесно да пиете приятелката си и в същото време да останете трезви, то до 60-годишна възраст вашият влиятелен човек ще бъде пиян много по-бавно от вас.

Проучванията показват също, че възприемането на алкохола от тялото зависи от генетиката. Азиатците, поради определена генетична предразположеност, също не приемат много добре алкохола и бързо се напиват. Същото може да се отнася и за хора от други раси, ако техните гени са засегнати от мутация.

Ако почти всички в семейството ви чрез един от родителите ви имат негативно отношение към алкохола, вероятността да не сте приятели с него е много голяма.

Ние също малко погрешно тълкуваме ефектите на алкохола върху пълен стомах. Обикновено се казва, че храната абсорбира алкохола, но това не е така. Да, храненето в стомаха помага в борбата с интоксикацията, но не защото я „усвоява“. Когато се храните, клапата между стомаха и тънките черва се затваря – тялото знае, че храната трябва да бъде усвоена добре, така че ензимът има достатъчно време да работи върху алкохола.

Ако решите да изпиете чаша на празен стомах, алкохолът почти непрекъснато преминава през стомаха и навлиза в тънките черва, чиято повърхност е повече от 200 квадратни метра. Има къде да се скиташ, нали?

Също така, не трябва да комбинирате алкохол и аспирин, освен ако не сте просто любител на махмурлука. Аспиринът намалява производството на ензими.

Изследвания от 90-те години на 20-ти век показват, че нивото на алкохол в кръвта на тези, които са взели няколко таблетки аспирин преди да пият, е с 26% по-високо от тези, които не са приемали лекарството.

До известна степен алкохолът удължава живота

Разбира се, това не се отнася за хроничните алкохолици. Почти всеки месец се появяват нови изследвания, които доказват, че умерената консумация на алкохол удължава живота.

Всеки поне веднъж е срещал в списанията съвет да пие чаша сухо червено вино на ден или поне няколко пъти седмично (ако няма противопоказания).

Експерименталните резултати показват, че смъртността сред тези, които напълно са се въздържали от алкохол, е по-висока, отколкото сред тези, които пият умерено и дори сред тези, които пият доста (съответно 69%, 41% и 61%).

Популярните теории се основават главно на антиоксидантите и съединенията на ресвератрол, открити във вината, и на увеличаването на производството на добър холестерол (HDL) в организма.

Разбира се, връзката между алкохола и дълголетието не е пряка, а непряка. За срамежливите хора той играе нещо като социално смазване и облекчава лекия стрес (в умерени количества, разбира се).

Напоследък социолози и епидемиолози проведоха изследвания върху дългосрочната самота и нейния ефект върху продължителността на живота. Самотата в буквалния смисъл на думата е животозастрашаваща, тъй като човек по природа е социално същество и е свикнал да живее в група (освен в специални случаи).

Алкохолът не убива мозъчните клетки, той ги потиска

100% алкохол, използван за стерилизиране на инструменти, наистина убива мозъчни клетки и неврони и всичко останало.

Ако пиете стандартна доза, само 0,08% алкохол ще достигне до мозъка ви с кръв, а ако отидете на голямо парти, тогава мозъкът ви ще получи 0,25%. Тези проценти не влияят по никакъв начин на мозъчните клетки (хроничният алкохолизъм и ефектът му върху клетките на черния дроб и други органи е съвсем различна история).

Като доказателство можем да цитираме примера от изследване от 1993 г. Взети са проби от мозъчни клетки от двама души, алкохолик и трезвател, които са починали от причини, несвързани с приема на алкохол. В резултат на това няма специални разлики между тях в структурата и плътността на клетъчните групи.

Алкохолът може да се сравни с ръчна граната.

Когато пиете алкохол, мозъкът ви получава сигнали от глутамат (възбуждаща киселина). Прониквайки във вашите рецептори, той нарушава способността им да предават сигнали нормално, което в крайна сметка засяга вашата реч, координация, възприемане на реалността и т.н.

Вещества като кокаин и LSD действат изключително върху определени области на мозъка и действат като снайперисти. В този случай алкохолът може да се сравни с ръчна граната.

Под влиянието на алкохола хората са склонни да възприемат всички действия на другите като умишлени

Тъй като пиенето на алкохол променя възприятието ви за реалността, може да ви се стори, че произволните действия на хората изобщо не са случайни, а умишлени. Следователно във вече разгорещени компании толкова често възникват разгорещени спорове.

Беше проведен интересен експеримент: 92 мъже бяха принудени да извървят определено разстояние в продължение на 3 часа без храна. След това им даваха сок за пиене в чаши без маркировка (само сок и сок с алкохол). След това, 30 минути по-късно, те бяха помолени да оценят действията (тя случайно си изтри имейла, спъна се във въже, търси ключовете си и т.н.) - дали са били умишлени или случайни.

Почти всички участници, независимо от приетата доза алкохол, ако ефектът е бил недвусмислен, са го определили правилно. Но веднага щом действията станаха двусмислени, участниците, които пиеха сок и алкохол, бяха склонни да вярват, че действието е умишлено.

Алкохолът е ужасно хапче за сън

Доста голям брой хора вярват, че алкохолът е отлично средство за сън. Всъщност това изобщо не е така. Особено ако сте пили напитки с кофеин преди да пиете.

Всъщност пиенето на алкохол може да наруши REM съня (мозъкът ви активно ще се адаптира към ефектите на молекулите на етанола) и в резултат на това или постоянно ще се събуждате, или изобщо няма да можете да спите.

Мозъкът ви няма да може да изпадне в дълбок сън и да си почине правилно.

Без секс

Друго често срещано погрешно схващане е, че след като пиете алкохол, сексът ви ще бъде див. Да, алкохолът събужда желанието, но самото шоу може да не се състои.

Ако пиете умерено, ще се оправите. Но ако сте сгрешили малко, не очаквайте, че ще получите нещо великолепно и незабравимо.

Алкохолът разширява артериите и "отпуска" тялото като цяло, а за някои части на тялото в случая не е много добре. Няма да се повтаряме за проблеми с неадекватното възприятие и координация.