2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:48
Изследователите наблюдават група хора в продължение на 95 години и ето какво успяха да разберат.
Всеки се чуди какво е необходимо, за да се почувстваш щастлив и доволен. Чудите се как да живеете дълъг и здравословен живот. Учените са намерили отговора. Писателят Джеф Хейдън сподели резултатите от това проучване.
Всичко започва през 1921 г. Люис Терман беше професор по психология в Станфордския университет. Той беше един от първите, които използваха теста за интелигентност. Ученият подбра 1500 деца и започна едно от най-дългите дългосрочни изследвания в историята. Той и неговите последователи анализират живота на участниците в продължение на десетилетия. В резултат на това те успяха да идентифицират причините за дълголетието.
Оказа се, че тези, които активно преследват целите си и участват в този процес, имат най-дълъг и пълноценен живот. Тези, които работеха най-усилено, живееха най-дълго.
Според изследванията няма значение дали мечтата ви се сбъдва или не. Важно е постоянно да се стремим към това.
„Не открихме, че буквалното изживяване на мечта има значително влияние върху здравето“, пишат учените в книгата си „Проект за дълголетие“. - Най-дълго са живели не най-щастливите или най-тихите възрастни хора, а тези, които са участвали най-много в постигането на целите си. На всяка възраст тези, които се чувстваха успешни, умираха по-рядко. Освен това онези мъже, които в детството са били безгрижни, ненадеждни и неамбициозни, а след това не са постигнали нищо в кариерата си, значително увеличават риска от смърт.
Успехът за всеки е нещо различно. Определете какво означава за вас и се стремите неуморно към него.
Спокойният живот без стрес и тревоги изглежда привлекателен, но проучването показва, че безгрижните хора не се справят добре. Упоритите и съвестни хора процъфтяват.
Разбира се, други фактори също влияят върху продължителността на живота. Включително здрави взаимоотношения Проучване на развитието на възрастните. Но не можете да ги промените за една нощ. Това, което можете да направите днес, е да започнете активно да се придвижвате към една от целите си. Самият процес ще ви направи по-щастливи и ще ви помогне да живеете по-дълго.
Препоръчано:
Как да спечелите $650 за 2 часа: уроци от учител в Станфорд
Професорът от Станфорд Тина Силиг знае как да прави пари, да решава проблеми, да генерира идеи. Няма нужда да усложнявате нищо. Просто променете ъгъла на гледане
В животинското царство: 15 комикса, които разкриват човешката природа
Въпреки че тези комикси са за животни, тези малки истории разкриват хумористично човешки характеристики, странности и недостатъци
Защо никой не ми каза това на 20? Житейски съвет от професор от Станфорд
Треньорът на Станфорд Тина Силиг говори за това, което всеки млад мъж трябва да знае на 20 години. Нейният съвет си струва да се вслуша
7 лайфхака, които ще ви помогнат да се върнете от виртуалния живот към реалния живот
Питай всичко. Буда Всички сме зависими от нашите мобилни устройства. В паркове, музеи, разходки, шофиране, преди лягане, в компанията на приятели, ние се давим в джаджи без шанс за нормален живот. Говорим по телефона, гледаме новинарски емисии в социалните мрежи, сърфираме в безкраен брой сайтове, забравяйки за нормалния живот.
Благодарните и умни мечтатели знаят тайната на дългия живот
Всеки мечтае да разбере тайната на дългия живот. Но не всеки знае, че продължителността на живота се влияе не само от здравословния начин на живот, съня и правилното хранене. Да живееш дълъг и успешен живот не е толкова трудно