Ако ноктите се ексфолират, по тях се появят тъмни линии и светли петна, вдлъбнатини или точковидни вдлъбнатини, това е причина да се консултирате с лекар. И възможно най-скоро
Подутите крака са не само грозни или неудобни. Понякога подуването на краката е сигнал, че не се справяте добре със здравето си
Лайфхакерът разказва откъде идва запекът, какви са неговите симптоми, кога трябва спешно да отидете на лекар и какво да правите у дома
Лайфхакерът попита гинеколожката дали има реални причини за безпокойство. И какви са последствията влюбените да седят с кръстосани крака
Ако сте отровени и имате болки в стомаха, по-добре е да седнете на диета за няколко дни, отколкото да страдате отново. Ето кои храни можете да ядете и кои е най-добре да не ядете
Научно обосновани съвети за това как да спрете кървенето от носа, кога да отидете на лекар и какво да правите, ако кървенето е често
Не всички говорят за това, но всъщност някои ваксинации за бременни жени си струва да се направят: те могат да спасят живота на неродено дете. В същото време някои ваксини, напротив, могат да бъдат опасни
Страхотно е да се валяте на първата трева, ако не за гладните и заразни акари. Ще ги спаси ли ваксинацията срещу енцефалит, пренасян от кърлежи? Разбрахме и сме готови да разкажем
Комплексът от упражнения, даден в тази статия, е специално разработен за момичета. Четири упражнения за укрепване на мускулите на горната част на гърба
Силовата йога с бързи движения, които се опитвате да синхронизирате с дишането си, се превръща в истинска кардио тренировка
Врикшасана, Савасана, Салабхасана и други асани, представени в тази 12-минутна тренировка, ще ви помогнат да забравите за болката
Life hacker предлага упражнения за гръбначния стълб, които трябва да се изпълняват от тези, които предпочитат силови тренировки и искат да избегнат проблеми с гърба
Прибирате се от работа, а кучето щастливо ви поздравява и се опитва да ви оближе. Но не позволявайте на кучето ви да ви ближе лицето, това може да бъде лошо за вашето здраве
Все още не сте опитвали HIIT тренировки? Силно го препоръчваме
Три доказани съвета как да свалите няколко килограма след 50 години. Помогнете да влезете във форма на всяка възраст
Храните за изгаряне на мазнини са питателни, немазни храни. Ще ви кажем какво да ядете, за да сте здрави и слаби едновременно
Студените душове са не само полезни за нашето здраве, но имат и психологически ползи, като ни помагат да станем по-добри. В статията - пет причини да вземете студен душ
Спреят за нос се превърна в много по-популярна форма на лекарство за обикновена настинка от капките. За да не се навредите, трябва да знаете как да използвате спрейове за нос и на кого са противопоказани
Здравословният начин на живот не може да гарантира, че няма да имате здравословни проблеми. Има и други, по-важни фактори, които влияят на състоянието ни
Лайфхакерът разбира какво представляват пробиотиците и пребиотиците, каква е разликата между тях и дали си струва да включите и двете в диетата си
Какви са симптомите и признаците, по които можете да разберете, че възрастен или дете е изложен на риск от усложнения от настинка и че е време болният да отиде при лекар
Ами ако имате безсъние? Ето три популярни съвета, които често чувате. Те обаче само влошават ситуацията
Проблемите със съня водят до нарушена концентрация, памет и имунна система. Струва си да разберем причините, които ни пречат да спим достатъчно, и да ги премахнем
Спането в хладно помещение е не само приятно, но и здравословно. Научете как спането при ниски температури е свързано с изгарянето на калории през целия ден
Много хора смятат, че депресията е признак на слабост или неспособност да се справят със стреса. Но това е сериозно заболяване, което изисква лечение
Съвети от лекар от Харвардското училище по медицина ще ви помогнат бързо да спрете кървенето от носа без използването на налични инструменти
Откъде идва недоверието към ваксините и защо антиваксинаторите застрашават не само себе си и децата си, но и обществото като цяло. - Защо отказвате да се ваксинирате? - След нея почина дядо ми. - От ваксинация? - Не, паднах от седмия етаж.
Изгаряния, отравяния, ухапвания от насекоми – през лятото ни очакват много опасности. Подчинявайте се на лекарите, за да не приключи пътуването сред природата в спешното отделение
Много от нас страдат от безсъние. Ако сте един от тези хора, не се отчайвайте. Подбрахме 30 съвета, които могат да ви помогнат да се преборите с това заболяване. 3 сутринта е и все още съм в леглото и мисля за всичко, освен за сън.
Ако под стрес нямате абсолютно никаква сила и енергия, най-вероятно това е физиология, а не мързел. Измисляме как да ги върнем
Лампата за маникюр излъчва ултравиолетово лъчение, което води до бързо стареене на кожата. Може ли редовният маникюр да е вреден за вашето здраве?
Нормалната реакция на стреса е повишеното кръвно налягане. По-лошо е, когато се случи без непосредствена заплаха. Разбиране на опасния стрес за сърцето
Лямблиоза, криптоспоридиоза, лептоспироза - тези и други инфекции могат да се предават чрез вода. Научете как да се пазите в безопасност и здраве
В този списък ще намерите факти за наследствеността, които ще ви накарат да се съмнявате дали родителството може да коригира някакви вродени дефекти
Временната загуба на зрение според учените може да е свързана с навика да проверявате смартфона веднага след събуждане или преди лягане
Разберете колко полезни за сърцето и мускулите ви, според последните проучвания, редовните упражнения. Дори ако последното се свежда до ежедневни разходки
Ето 5 прости техники, които да ви помогнат да се успокоите, да облекчите стреса по време на работа и да запазите нещата в безопасност при емоционален срив
Дълголетието, както се оказа, не е тайна зад седем печата. Така че забравете за членството във фитнес залата: вече имате всичко необходимо за вашето здраве
Гастроентерологът Анна Юркевич говори за това дали стресът влияе на храносмилането и обясни защо не ми се яде преди изпити и интервюта
Искате хубав плосък корем? Тогава ефективните упражнения за корем, представени в тази статия, ще ви помогнат да придобиете красиво стройно тяло