Какво можете и не можете да ядете, ако ви боли корема

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Тези правила ще ви помогнат да поддържате сила и да ускорите възстановяването си.

Всеки изпитва стомашно разстройство и придружаващата го болка от време на време. Стомашно-чревните проблеми могат да имат различни причини, от хранително отравяне до ротавирусна инфекция (чревен грип), гастрит или камъни в жлъчката. И всички тези причини изискват индивидуален подход към лечението.

Ако болката в корема е осезаема, не преминава няколко часа или се появява редовно, трябва да се консултирате с Вашия лекар - терапевт или гастроентеролог. Той ще постави диагноза и ще предпише лечение. Е, той ще ви каже и как да се храните, за да облекчите състоянието и стреса на стомашно-чревния тракт.

Принципите на такова хранене могат да се прилагат самостоятелно от Upset Stomach - University Health Services - UW – Madison. Но само ако сте сигурни, че дискомфортът е свързан с леко отравяне или ротавирусна инфекция. Във всеки друг случай все пак е по-добре да се консултирате с лекар.

Когато не трябва да мислите за храна, а спешно потърсете помощ

Ето признаците на коремна болка кога да отидете на лекар, че коремната болка е опасна.

• Силна болезненост се появи след удар в корема.
• Болката е придружена от стягане или болка в гърдите.
• Силната, остра болка продължава повече от няколко минути и не се подобрява.
• Заедно с болката се появи и висока температура - над 38, 5 ° C.
• Постоянно повръщане или повръщане.
• Има кръв в урината, изпражненията или повръщането.
• Кожата е придобила жълт оттенък.
• Боли при докосване на стомаха.
• Коремът изглежда подут.
• Вие сте бременна и болката е придружена от кървене от влагалището.

За тези симптоми наберете незабавно 103 или 112 или отидете до най-близкото спешно отделение.

И само ако няма опасни признаци, но искате да ядете, можете да опитате да хапнете нещо леко. Според следните правила.

Как точно да се хранят

Принципи и терапевтични диети Стандартите на диетотерапията при заболявания на стомашно-чревния тракт, насочени към подобряване на състоянието при хронични заболявания на стомашно-чревния тракт, и щадящи 5 съвета за начин на живот за здравословно хранене на корема са като цяло едни и същи. Ето ги и тях.

• Малки порции. Храносмилателната система вече не е добре, не я претоварвайте с работа. По-добре е да ядете по-често (например пет до шест пъти на ден вместо обичайните три), но малко по малко.
• Мека консистенция. Храната трябва да бъде течна, натрошена или мека, варена, печена или на пара, а не пържена. Сервирайте твърди храни като картофено пюре. Дъвчете добре храната, ако по някаква причина не можете да я смилате или смилате.
• Телесна температура. За да улесните храносмилането, загрейте храната до телесна температура 36–38 ° C.
• Адекватно количество течност. Диарията или повръщането, които често придружават коремна болка, могат да доведат до дехидратация. СЗО препоръчва водни изисквания, въздействащи фактори и препоръчителен прием да пиете най-малко 2,7 литра вода на ден, ако сте жена, и 3,7 литра, ако сте мъж.

Какво можете да ядете

За всяко заболяване на храносмилателната система има различна диета. И ако лекарят изброи какви храни можете и не можете да ядете, слушайте внимателно и запомнете. При заболявания на стомашно-чревния тракт правилното хранене е не по-малко важно от лекарствата.

Ако говорим за банално лошо храносмилане, от терапевтичните диети можете да заимствате храни и ястия, които са най-лесни за храносмилане и осигуряват на тялото необходимата енергия.

• бульон. Бистрият зеленчуков или нискомаслен бульон е чудесно първо ястие за тези, които просто се чувстват по-добре след пристъпи на стомашна болка и гадене. Сварете го с минимална сол и без подправки.
• Банани. Това е първият елемент от т. нар. BRAT диета (Банани, ориз, ябълково пюре, препечен хляб - банани, ориз, ябълково пюре, крутони), която се счита за възможно най-нежна. Бананите са меки, с високо съдържание на калории, а също и с високо съдържание на калий, който съветът на мама все още е най-добрият за лечение на диария, се нуждае от възстановяване на солния баланс, ако сте имали повръщане или диария.
• Ориз. Обикновен бял ориз, сварен до омекване. Той е с ниско съдържание на фибри, усвоява се бързо и лесно, снабдява тялото с енергия и подобно на банана подобрява диарията.
• Печено ябълково пюре. Ябълките съдържат много пектин, благодарение на което пюрето ще има леко стягащо действие и ще помогне за справяне с диарията. Освен това е лесно смилаема и съдържа много полезни вещества.
• Крекери. По-добре бял хляб или кифлички. Пълнозърнестият хляб с несмилаеми фибри няма да зарадва уморените ви черва.

Какво не можете да ядете

Докато коремният дискомфорт продължава, пропуснете следните храни.

• Всичко е люто и пикантно. Забравете за подправките, киселите краставички, пушените меса, киселите и консервираните храни до по-здравословни времена: те дразнят стените на вече раздразнения стомах и черва.
• Пресни зеленчуци и плодове. Те имат много груби фибри, което означава, че са трудни за смилане.
• Млечни продукти. Особено мазно и ферментирало мляко. Ако наистина ви се иска, можете да опитате обезмаслено мляко или неподсладено и нискомаслено кисело мляко. Но само малко.
• Пържени и мазни. Като цяло, опитайте се да ядете по-малко мазнини, защото тялото изразходва много енергия за тяхното храносмилане.
• Яйца. С яйцата не е толкова просто. Парни омлети без жълтъци могат да се използват за почти всяка болест, но варените яйца и жълтъците далеч не винаги.

Какво е важно да запомните

На щадяща диета не трябва да се задържате твърде дълго: тя не съдържа достатъчно калории и основни хранителни вещества. Веднага щом се почувствате по-добре, върнете Инфекциозни болести A – Z: Как да разберете дали разстроеният ви стомах е вирусна инфекция към обичайната ви диета.

И внимателно следете благосъстоянието си. Ако болезнените усещания в корема не отшумят след 1-2 дни и още повече, ако станат по-забележими и обраснат с други симптоми - повишена температура, повишено гадене и повръщане, слабост, сърцебиене, кръв в урината или изпражненията, незабавно се свържете с терапевт, гастроентеролог или (в зависимост от тежестта на симптомите) се обадете на линейка. Такива признаци могат да показват развиващ се апендицит или възпалителен процес в един от органите на стомашно-чревния тракт. Това е опасно, така че не губете време за домашна диета – определено имате нужда от помощта на специалисти.