Как да избегнем най-честите летни наранявания и заболявания

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Вслушайте се в съветите на лекарите, така че пътуването до природата или плажа да не приключи в спешното отделение.

Топлото време, яркото слънце, морето и дългоочакваната почивка ни правят не само по-щастливи, но и по-безгрижни. Въпреки това, дори най-простите предпазни мерки, които често пренебрегваме, могат да спасят не само ваканции и уикенди, но и животи.

Lifehacker помоли лекарите да говорят за най-честите наранявания и заболявания, които пациентите лекуват през топлия сезон.

1. Прегряване, дехидратация, топлинен удар

През лятото хората най-често отиват на лекар за заболявания, причинени от топлина, вариращи от дехидратация до тежък топлинен удар.

Най-тежката и често опасна проява на прегряване на тялото е топлинният удар. Малките деца и възрастните хора са най-податливи на топлинен удар. Особено сериозни последици (до спиране на сърцето) могат да се развият при тези, които страдат от сърдечно-съдови заболявания.

Основните симптоми на топлинен удар: зачервяване на кожата, висока телесна температура, мускулна болка, сърцебиене, гадене, повръщане, задух (до дихателна недостатъчност), виене на свят, нарушено съзнание.

Симптоматичният топлинен удар, особено при тези, които са изложени на риск, изисква незабавна медицинска помощ.

В горещо време се опитайте да пиете много и да не сте навън твърде дълго, особено от 14:00 до 16:00 часа. Ако трябва да прекарате няколко часа под жаркото слънце, носете светла шапка.

2. Опасности, свързани с къпането

Колкото по-горещо е навън, толкова повече ни влече водата. За съжаление почивките на плажа често завършват с наранявания от гмуркане, разходка с лодка, банани, джетове и други плавателни съдове.

Но най-страшната част от статистиката за водните инциденти е тази за удавени деца, оставени за момент без надзор.

Филип Кузменко Терапевт на мобилната клиника DOC +.

За съжаление, хората често пренебрегват предупредителните знаци, плуват в неподходящи за това резервоари, което често води до тъжни последици. Ако се гмурнете във водата, без да знаете дъното или дълбочината, можете да се натъкнете на арматура, ръждясала тръба или камък и да завършите пикника си с порязвания, разкъсвания или фрактури на шийните прешлени.

Според Министерството на извънредните ситуации 90% от всички удавени хора са плували пияни. Ето защо трябва да спазвате едно много просто, но ефективно правило: ако не можете да стоите здраво на земята, не влизайте във водата.

Ако човек е потопен под вода, ще бъде възможно да го спасите само в рамките на шест минути. Затова помислете три пъти, преди да плувате в непознат водоем, пияни или да оставяте децата да играят във водата без надзор.

Колкото и да е странно, най-често децата се давят, когато почиват край водата, придружени от куп възрастни. На родителите изглежда, че колкото повече хора има, толкова по-безопасни са децата.

Всъщност възрастните обикновено желаят да общуват помежду си, а децата са оставени най-вече на произвола. Често бебетата падат във водата, когато никой не ги гледа. И според статистиката те умират главно в басейните и недалеч от брега, на малка дълбочина.

Ако ще се отпуснете край водата, определете кой възрастен ще бди над децата. Можете да сменяте на всеки половин час. Основното е, че винаги има хора, отговорни за безопасността на децата.

3. Изгаряния и порязвания

През лятото любителите на огньове и барбекю, както и жертви на неумело боравене с кухненски ножове, постоянно се обръщат към болници и спешни отделения. Често тези, които отиват да почиват сред природата, или не готвят в ежедневието, или се опитват да изрежат подшофе за закуска.

Филип Кузменко Терапевт на мобилната клиника DOC +.

Хората не смятат, че при натискане се създава отрицателно налягане в бутилката и има риск тя да избухне в миг точно в ръцете.

4. Отравяне и чревни разстройства

Лятото е любимото време на специалистите по инфекциозни болести. Топлината и влажността са оптималната среда за размножаване на всички видове бактерии.

Обикновено хората се озовават в болницата след пикници, където храната може да е полуизпечена, неправилно приготвена или изложена на слънце за дълго време. Друга причина за чревни инфекции са лошо измитите плодове и зеленчуци.

Борис Поляев Началник отделение за рехабилитация на болница Юсупов.

За да се предпазите от неприятните симптоми на хранително отравяне, в горещините трябва да спазвате няколко прости правила:

1. Измийте добре ръцете си преди хранене.
2. Избягвайте храни с високо съдържание на сода и дрожди, тъй като ферментационните продукти са отлично място за развитие на патогенни микроорганизми.
3. Измийте добре всички зеленчуци и плодове, които падат на масата
4. Спазвайте условията за съхранение на продуктите, особено млечните продукти.

5. Спортни травми

Всеки, който цяла зима е седял в офиса и е лежал на дивана, а през лятото е решил да играе на топка на тревата или да скочи за фризби, рискува да се сбогува с активната почивка в същия ден. Навяхвания, изкълчвания и фрактури са най-честите летни травми, с които се сблъскват лекарите в спешните отделения.

Григорий Кукушка травматолог в Курската железопътна болница.

Най-честите спортни травми по всяко време на годината са наранявания на лигаментния апарат и менискуса на колянната става. Пациентите получават тези наранявания, докато играят футбол, волейбол, баскетбол и други игрови спортове.

През лятото подобни наранявания възникват поради факта, че когато играят сред природата, хората често забравят за необходимата защита на връзките: от правилните обувки до ставните скоби. Пясъкът не осигурява необходимата опора за краката и точно това е допълнителният рисков фактор за нараняване.

Единствената травма, която може да се счита за лятна, е нараняване на шийния отдел на гръбначния стълб. За съжаление водолазите не мислят за безопасността и продължават да се гмуркат в неизследвани места в преследване на адреналин или показване на приятели. Често такива наранявания са животозастрашаващи.

Така че първият активен летен уикенд да не доведе до няколко седмици в гипс или фиксиращи превръзки, не забравяйте за загряване. По принцип е по-добре да сте активни през останалата част от годината.

6. Кожни раздразнения и ухапвания от насекоми

Ярката лятна зеленина е изпълнена с много опасности, от алергии до смъртоносни изгаряния от свиня. Ухапванията от насекоми също са един от типичните летни проблеми, с които лекарите трябва да се справят.

Внимавайте за зоната на дразнене или ухапване. Ако върху него се появи подутина или подуване, които не отшумяват или се увеличават по размер, незабавно посетете Вашия лекар.

Олга Дехтярева Главен лекар на Gemotest Laboratory LLC.

Дразнене и дори изгаряния могат да бъдат причинени от много растения, например храст, делфиниум, ливаден пащърнак и дори напълно безобидно изглеждащо лютиче.

Ако обичате диви цветя, не забравяйте, че опасни насекоми могат да влязат в дома ви с тях. Най-коварни са кърлежите, преносители на енцефалит, лаймска болест и други инфекции.

Преди ходене третирайте дрехите и обувките с репелент, сложете шапка и след като се върнете вкъщи, огледайте кожата. Ако откриете кърлеж по тялото си, запомнете: не можете да издърпате насекомото. Опитайте се да отстраните кърлежа внимателно, запазете го, ако е възможно и го вземете за изследване.

Не забравяйте да се консултирате с лекар и да направите кръвен тест в лабораторията: цялостно изследване ще разкрие лаймска болест, енцефалит, пренасян от кърлежи, ерлихиоза, анаплазмоза.

7. Слънчево изгаряне

Може да се изгорите до такава степен, че да имате нужда от медицинска помощ. Посетете незабавно Вашия лекар, ако кожата Ви се образува мехури или ако изгарянето е придружено от гадене, объркване, главоболие или втрисане. Същото трябва да се направи, ако наличните средства, като мехлеми с алое вера или ибупрофен, не действат в рамките на два дни.

Не забравяйте да използвате слънцезащитен крем. Ултравиолетовата светлина е полезна в малки дози, а твърде много UV светлина може да доведе до рак на кожата.

Руслан Ибрагимов Специалист на услугата за дистанционна медицинска консултация OkDoctor.

Ако имате светла кожа, тогава SPI на слънцезащитния крем трябва да бъде най-малко 20. Ако кожата ви е светла и косата ви е червена, тогава поне 30. Ако сте тъмни, тогава 15 са достатъчни.

Не забравяйте, че симптомите на изгаряне няма да се появят веднага, а след 12-20 часа. Кожата е зачервена, боли при докосване, главата боли, температурата може да се повиши. Започваме да си помагаме.

1. Охлаждане. Подходящи са компреси с фурацилин или хлорхексидин. Ако тези препарати не са налични, направете лосиони с обикновена вода, чай, картофен сок или алое.
2. Овлажняващ. След охлаждане кожата трябва да бъде овлажнена, в противен случай ще изсъхне и ще се възпали още повече. В аптеката има много лекарства с декспантенол, които могат да помогнат. Средствата на баба - кефир, заквасена сметана, мляко - също вършат отлична работа.
3. анестезия. В аптечката ви трябва да има аспирин, парацетамол или ибупрофен. Тези лекарства могат да ви помогнат да облекчите болката и да намалите температурата.

Ако са взети всички мерки, но не става по-лесно и по кожата се появяват мехури и язви, тогава е необходимо спешно да се консултирате с лекар.

Само с малко предвидливост всички тези неприятности могат да бъдат избегнати. Лятото вече е кратко. Няма нужда да го губите за коригиране на последствията от собствената си небрежност.