Наистина ли стресът засяга храносмилането?

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Лайфхакерът разбра от гастроентеролога Анна Юркевич защо не ми се яде преди изпити и интервюта.

Някои хора имат болки в стомаха от стрес, други просто не могат да си вкарат парченце в гърлото. Реакциите са различни и ние попитахме експерт защо се случва това и как коремът ни е свързан с преживяванията.

Какво е стрес? За някои това е пътуване в метрото, за други – полет със самолет. Във всеки случай стомашно-чревният тракт по някакъв начин ще реагира на възбуда поради действието на вегетативната нервна система.

Вегетативната нервна система е отговорна за работата на вътрешните органи, тя функционира автономно и постоянно. Със силата на мисълта не можем да повлияем на функционирането на червата, стомаха и други органи. Следователно, независимо дали ни харесва или не, но в отговор на преживяванията се произвеждат хормони на стреса, като адреналин.

Под негово влияние мускулите на стомашно-чревния тракт се отпускат, подвижността се забавя, сфинктерите се свиват. Ето едно от обясненията за болката в десния хипохондриум след стрес: в тази област се проектират жлъчните пътища със своите сфинктери, които са чувствителни не само към грешки в храненето, но и към стрес.

Що се отнася до самото храносмилане, в момента на стрес, под въздействието на всички същите хормони, се активира режимът "борба или бягство". Основният приток на кръв отива към сърцето, мозъка, мускулите, така че ако се случи нещо, да има време да избяга или да се бори. В такава ситуация стомашно-чревният тракт не получава достатъчно кръвоснабдяване, поради което процесът на храносмилане се забавя.