Как да станем по-добри през 2020 г

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Нашите най-интересни статии за това как да повярвате в себе си, да се справите с блуса и най-накрая да постигнете целите си.

Разкажете вашата история. Но направете го правилно

Много зависи от това как говорим за събитията от живота си. Личните разкази отразяват нашите възприятия за нашите собствени възходи и падения и оформят нагласи, които допълнително влияят на благосъстоянието. Ето защо, когато разказвате своята история, е много важно да изберете правилните думи. Нека заедно да разберем как да го направим по-добре.

Прекратете отлагането

Мислите ли, че отлагането засяга само производителността? Но не. Вреди на всички области на живота - и дори на здравето. Това ни прави по-малко вероятно да учим, да печелим по-малко и да се борим да се справяме със стреса. Нека заедно да разберем как да се отървем от отлагането веднъж завинаги.

Задайте си пет важни въпроса

Случва се така, че не сте доволни от живота си, но не знаете какво да правите. Оказва се, че можете да разберете себе си само с пет въпроса. Те ще ви помогнат да анализирате какво пречи на действието и какво, напротив, носи радост и ще ви стане по-лесно да преодолеете страховете и да се придвижите към целта си.

Използвайте научни доказателства, за да ви развесели

Имате ли блус и сте уморени от празни съвети като „яжте шоколадово блокче“или „ходете да пазарувате“? Изготвили сме препоръки въз основа на резултатите от изследванията и мненията на учените. Например, ще научите, че колкото и да е странно, трябва да слушате тъжна музика, за да повишите настроението си. И това да отидеш в музея също е работещ вариант.

Слушайте мислителите

Понякога е полезно не само да действаш, но и да размишляваш. Събрахме за вас идеи и изказвания на философи, писатели и мъдреци, които ще ви помогнат да погледнете на света по различен начин и да промените нещо в живота си.

Откажете се от ненужното

Пишем много за това какви умения и качества трябва да развиете, за да бъдете успешни. Но това не е достатъчно: все пак е необходимо да се отървем от някои навици и черти на характера, които ни възпрепятстват и ни пречат да постигнем повече. Перфекционизмът и многозадачността се оставят най-добре в старата година. Както и други навици, които разгледахме в тази статия.

Пазете целите си в тайна

Казват, че ако публично обявиш намеренията си, ще бъде по-лесно да ги реализираш. Дори само защото винаги е малко неудобно да не изпълниш обещание. Всъщност това не е съвсем вярно. Ще ви кажем до какво могат да доведат публичните декларации и как да използвате правилно този инструмент.

Изследвайте опита на успешните хора

Всички, разбира се, се интересуват да знаят как сегашните милиардери са изкарали парите си. И много от тях са щедри в споделянето на своя опит – събрахме за вас съвети от Бил Гейтс, Уорън Бъфет и Амансио Ортега. Може би можете да научите нещо полезно от техните идеи. Но не забравяйте, че трябва да слушате успешните хора с голяма доза скептицизъм: те са помогнали не само от упорита работа и иновации, но и от късмет.

Повишете самочувствието си

Самопренебрегването вероятно ще ви попречи да постигнете успех, да изградите взаимоотношения и да живеете пълноценно. Споделяме с вас ефективни упражнения, които ще ви помогнат да преодолеете страховете, да се отървете от негативните мисли и да се почувствате по-уверени.

Прочетете статията →