12 признака за нездравословни и болезнени отношения

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Понякога е трудно да се разпознае нездравословна връзка в една двойка, защото вредата не е очевидна веднага. Те обаче бавно тровят живота. Има няколко начина за разграничаване на здрави и разрушителни отношения.

Признаци за нездравословна връзка

1. Партньорът непрекъснато се състезава с вас

По необясними причини вашият спътник непрекъснато се сравнява с вас и иска да покаже, че е по-добър и готин във всичко. Често подобна демонстрация се провежда публично и всяка ваша дума се превръща в кука за ожесточен спор. Вашият партньор ще използва всяка възможност да се утвърди за ваша сметка и да обезцени постиженията ви.

В здрави отношения и двамата партньори се култивират и развиват хармонично. В нездравословни взаимоотношения вие се възприемате като съперник, който трябва да бъде победен по всякакъв начин, за да вземе палмата.

2. Чувствате се така, сякаш цялата енергия е изсмукана от вас

Взаимоотношенията влияят на нашето здраве и благополучие. Ако спите по-малко, отслабвате или напълнявате, а също и постоянно се чувствате като изцеден лимон, може да имате енергиен вампир до себе си.

Такива хора се хранят с енергията на други хора и се радват всеки път, когато отнемат чуждите сили. В такава връзка физически ви липсват ресурси, сила и желание да направите нещо. Обзети сте от апатия и на преден план излизат собствените ви неуспехи и депресия.

3. Винаги си виновен за всички смъртни грехове

В нездравословна връзка партньорът не вижда причината за проблемите и неуспехите в действията си и винаги е склонен да прехвърли вината върху другите, особено върху вас. Вие сте виновен за всичко, включително за грешките му и за неща извън вашия контрол.

Единствената ви задача е да задържите удара и да не вбесявате партньора си, предотвратявайки честите му изблици на гняв. Понякога искате да се измъкнете от него и да стоите далеч от своя спътник.

4. Те постоянно искат да ви променят и подобряват

Не забравяйте, че зрялата и силна връзка се основава на приемането на партньора си такъв, какъвто е. В нездравословните взаимоотношения ви сравняват с другите и ви казват открито или учтиво, че би било хубаво да промените нещо в себе си, за да станете по-добри.

Може би трябва да отслабнете или да напълнеете, да подстрижете или пораснете косата си, да промените имиджа си или да изхвърлите половината от гардероба си. Винаги ви липсва нещо, за да бъде вашият партньор напълно доволен от вас.

5. Партньорът говори само за себе си

Вашият спътник не е в състояние да съпреживява и да съпреживява другите. Тези хора имат проблеми с емоционалната интелигентност и емпатията. Партньорът не е в състояние да се постави на мястото на друг човек и не си поставя такава задача, защото смята себе си за център на Вселената. Говори ли за себе си през цялото време? Изглежда, че до теб има примерен нарцис.

Нарцисистите са толкова увлечени и погълнати от себе си, че изобщо не забелязват какво се случва около тях. По правило такива хора говорят много за себе си и често прекъсват другите, не задават никакви въпроси и по принцип не знаят как да слушат. Нуждите, желанията и чувствата на такъв човек винаги са по-важни от вашите, тъй като в тяхната картина на света всичко трябва да се върти около неговата личност.

6. Всички ваши действия са критикувани

Всичко, което правите или казвате, е априори лошо. Колкото и да се стараете, вашият спътник винаги ще намери причина да намери вина и да критикува вас и вашите мисли. Вареният омлет е твърде солен, а роклята е твърде къса.

Винаги ще грешите. Няма смисъл да се оправдавате или да доказвате обратното – все пак ще има нови причини за недоволство. Никакви доказателства и аргументи няма да помогнат - такъв човек чува само себе си.

7. Партньорът контролира всички ваши действия

Вашият спътник е буквално обсебен от желанието да подчини целия си живот. Той със сигурност трябва да знае къде и с кого сте, какво ядете и какво носите сега. Дори ако се срещате с бременни приятелки, те определено ще ви се обадят и ще предложат да вземете рано.

Понякога този контрол може да бъде сбъркан с безпокойство, но всъщност партньорът ви се е чувствал като господар на живота ви. Хората в здрави и хармонични взаимоотношения разбират, че е нормално и дори полезно една двойка да има свой собствен живот и хобита извън връзката.

8. Ревнувате всички и всичко

Понякога ревността е приятно чувство. Всички сме малко поласкани, че сме харесвани от някой друг и че ни ревнуват (което означава, че са обичани). Но основното във всичко е мярката. Някои хора се превръщат в истински тирани, опитват се напълно да подчинят своята сродна душа и я възприемат като собственост. Понякога се стига до публично унижение с разправа.

Партньорът не ви вярва, чете всичките ви съобщения и прави скандали заради безобидна кореспонденция във Фейсбук. Ревнивите виждат предателство във всичко и лесно могат да доведат до истерия с въпросите си. Безразсъдната, тероризираща ревност неизбежно унищожава самочувствието ви, започвате да се страхувате от гнева на партньора си.

9. Партньорът постоянно се обижда

Животът ви не е лишен от драма и всичките ви действия нараняват партньора ви до сълзи: той се цупи, напуска, ясно показва колко зле сте се справили и демонстрира колко сте наранили чувствата му. След това се чувствате като лош човек, жестоко чудовище, а вашият спътник се радва на скандал.

Всеки опит за разговор завършва с ново негодувание и обвинение в неразбиране и липса на емоционална интелигентност. Възможно е партньорът ви умишлено да използва тези тактики, като манипулира чувството ви за вина.

10. Вашият партньор не се е научил да говори езика на любовта ви

Хората често разбират погрешно нуждите на партньора си. В началото няма за какво да се притеснявате: всичко може да бъде измислено, ако искате. Възможно и необходимо е да се научите да говорите на един и същ език на любовта. Проблеми възникват, ако дълго време партньорът не е разбрал какво харесвате и от какво наистина се нуждаете в любовта, вие, а не той.

Психолозите разграничават пет езика на любовта: думи за насърчение, време, подаръци, помощ, докосване. Всички имаме нужда от различни неща един от друг. Важно е да разберете на какъв език на любовта говори вашият спътник. Да кажем, че вашият любовен език е времето. Тъжно е, ако партньорът ви не разбира това и се опитва да компенсира отсъствието си в живота ви с подаръци.

11. Имате твърде различни биоритми

Така и не успяхте да намерите общ език и да се договорите кога е по-добре да си лягате и в колко часа да ставате. Вашият партньор живее, докато спите, и обратно. В резултат на това се разстройвате и се притеснявате, когато вашият спътник играе компютърни игри цяла нощ, но спи в единствения ви почивен ден.

В една здрава връзка е възможно да намерите баланс и да промените навиците, така че и двамата да се чувстват комфортно. При нездравословна връзка това става причина за взаимно разочарование.

12. Престанахте да правите секс

Трудно е да се спори с човешката природа: физическата интимност и редовният сексуален живот са необходим атрибут на здрава и силна връзка.

Ако във връзката ви няма интимност и тактилният контакт е сведен до минимум, това показва сериозни проблеми в живота на една двойка.

Какво да направите, ако видите тези признаци във връзката си

Най-малкото това е причина да се замислите и да алармирате. Разпознаването на проблема е първата стъпка към разрешаването му. Ако искате партньорът ви да се държи по различен начин, поговорете от сърце с него и изкажете проблема. Комуникацията е от съществено значение за разрешаване на конфликти в една връзка.

Не забравяйте, че промяната на хората не по тяхна инициатива е безсмислено упражнение. Ако човек сам иска да се промени и да намери изход от ситуацията заедно, тази връзка все още има шанс. В противен случай е най-добре да прекратите болезнената връзка и да си дадете време да се възстановите.