Какво се случва с тялото ви след раздялата с любимия човек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Раздялата със сродна душа винаги е много болезнена. Дори ако не сте счупили съдовете и почивката е била спокойна, тялото ви ще реагира бурно на това. За да се справите с последствията от раздялата, трябва да разберете какво определя вашите действия, емоции и благополучие.

1. Пулсът намалява

Пропастта е ослепителна. И тялото ви реагира на това по специален начин. Например проучванията показват, че сърдечната честота намалява. Този симптом е типичен за тези, които преминават през ситуация на социално отхвърляне, включително чрез раздяла с любим човек.

2. Имунитетът, сънят и апетитът се влошават

След като шокът отшуми, ще почувствате емоционален стрес. Започнете да се питате:

Какво съм направил нередно? Винаги ли ще бъда сам? Не е ли време да си вземем дузина котки?

Този стрес натоварва симпатиковата нервна система, което от своя страна води до повишаване на нивата на кортизол и провокира възпаление. Сънят, храносмилането и имунитетът също ще бъдат засегнати - вероятността да загубите апетит, да настинете или да получите безсъние е много висока. В редки случаи раздялата може наистина да разбие сърцето ви.

Има дори синдром на разбито сърце или кардиомиопатия на такоцубо. Това е внезапно намаляване на контрактилитета на миокарда, което е причинено от силен емоционален стрес. И ако раздялата с любимия човек се превърна в силен шок за вас, тогава този синдром може да се развие във вас.

3. Всичко боли

Често човек изпитва и физическа болка. Това е така, защото областите на мозъка, отговорни за сигналите за болка, възприемат горчивината от социалното отхвърляне или раздялата като физическа.

4. По-трудно е да мислиш трезво

Мислите ви ще бъдат объркани. Лесно ще забравите кой ден е и ще бъдете по-импулсивни от обикновено. Критичното мислене и самоконтролът ще бъдат заложени на карта. Ще трябва да се грижите допълнително за себе си, защото раздялата ще промени обичайното ви поведение.

5. Чувства се пристрастен

Като сте си обещали хиляди пъти да не правите това, вие отново и отново ще посещавате неговата или нейната страница в социалните мрежи и ще разглеждате споделени снимки. Това поведение се обяснява с факта, че определени области от мозъка ви сякаш получават доза от лекарството, когато видите любовен обект.

Все още сте привлечени от човека, с когото сте изпитали щастие. Защо така? Въпрос на навик: гледайки споделени снимки, усещаш, че отново сте заедно.

Но това е добре, защото мозъкът се опитва да ви помогне. В работата са включени и онези негови области, които са отговорни за промяната на поведението и стратегическото мислене. Следователно, рано или късно, вие ще имате надежда за по-светло бъдеще и вие сами ще спрете да гледате стари снимки.

6. Покрива самотата

Отначало ще поддържате разговор само с един човек - разносвач на пица (суши, салати и други храни). Поне „здравей“и „благодаря“може да се счита за много кратък разговор. Но тогава ще има чувство на самота, защото нивото на прогестерона ще се повиши. И това е добре, казват учените, защото подобни усещания ни карат да облечем всичко най-хубаво наведнъж и да излезем по света, при приятели, роднини и познати.

7. Косата пада

След няколко месеца може да се появи друг симптом. Дори да сте преживели раздялата и да продължите напред, стресът, който ви е атакувал през всичките тези дни, отново ще се почувства. Можете да започнете да губите коса около три месеца след раздялата. Това е нормално: тялото е превключило фоликулите от режим на растеж в режим на сън. И в това няма нищо лошо: косата ще порасне, ще стане гъста и буйна.

Познаването на това как тялото ви реагира на раздяла може да ви помогне да се справите с травмата по-бързо. Например, ще бъде по-добре за вашето здраве, ако започнете да тренирате. И мозъкът, и тялото ще бъдат отнесени, ще има по-малко време за душевни терзания. Нещо повече, спортът помага на тялото да произвежда хормони на радостта и активира мозъка.