Защо отказът на Павел Дуров от месо и хранителни добавки е грешка: мнение на лекар

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:48

Ендокринологът Зухра Павлова - защо без хранителни добавки и животински протеини практически нямаме шансове да поддържаме здравето си.

Всеки сам определя за себе си принципите на живот, хранене, поведение и т.н. Някой се основава на своя опит, някой на научни данни, някой сляпо следва чуждите догми, без да се опитва да схване същността. Позицията на някого резонира с вас, докато някой друг е напълно отхвърлен.

Публикувано от Павел Дуров (@durov) 14 август 2017 г. в 12:52 ч. PDT

След като прочетох принципите на Павел Дуров (той публикува своите правила за здравословен живот на 33-ия си рожден ден), смело бих се абонирал за пет от седем, а именно:

Не пия алкохол, но не смятам за престъпление срещу здравето една чаша да се пие от някой веднъж месечно.
Аз съм против всякакви наркотици и всяка форма на тютюнопушене. Това е най-неразумният навик според мен.
Спрях да пия чай, кафе и други тонизиращи напитки. Жалко за надбъбречните жлези. Все пак ще ми бъдат полезни, надявам се.
Не ям бърза храна. По-добре да си гладен. Не пия сода при никакви обстоятелства. За мен тези напитки са като технически течности. На никого не би му хрумнало да използва керосин.:)
И в моята къща никой не гледа телевизия дълго време. Можем да гледаме филм, но няма телевизионни предавания, токшоу или подобен информационен поток. Научавам новините в интернет.

Но има две точки, с които категорично не съм съгласен - това е отхвърлянето на месо, хранителни добавки и лекарства.

Що се отнася до месото, имам много прост принцип: не можеш да победиш природата и дори не е нужно да опитваш. Можем само да правим собствени корекции. Например, антиейдж терапията, която правя, няма да даде на никого безсмъртие, но ще ви помогне да живеете по-дълго, при това в здравия си ум, на собствените си крака и да не зависите от помощта на други хора. С други думи, помага да си свободен, здрав и разумен. И също така изглеждате по-млади от връстниците си, което е страхотно.

И така, до факта, че не сме тревопасни. Колкото и вегетарианците да ни убеждават, че кравите не ядат месо и въпреки това имат толкова впечатляваща мускулна маса, това не работи. Човешкият храносмилателен тракт е устроен по такъв начин, че растителните протеини не могат да бъдат напълно усвоени и усвоени в такъв обем, че човек да не се окаже в белтъчен дефицит.

Нямаме стомах под формата на книга, много дълго черво и ферментационната система е малко по-различна. В допълнение, комбинацията от протеини от животински и растителен произход ни позволява да получим всички аминокиселини, микро- и макроелементи и да синтезираме необходимите нуклеинови киселини и протеини.

Светът трябва да бъде приет такъв, какъвто е. Яжте месо, за предпочитане висококачествено месо.

Що се отнася до фармацевтичната индустрия, моята позиция е следната. Да не говорим сега за сериозни патологии, при които човек просто ще умре без лекарства. Говорим за относително здрави хора, които искат да живеят щастливо до края на живота си.

Някога хората живееха в отлични физиологични условия: лягаха си по залез слънце, пиеха чиста вода, ядоха здравословна храна и имаха здравословна чревна микрофлора. И тогава те наистина не можеха да използват хранителни добавки, тъй като всичко се получаваше от храната.

Сега, когато нивото на стрес не може да бъде компенсирано от възможностите на тялото, когато количеството консумирана глюкоза е извън мащаба, когато затлъстяването се превърна в епидемия и дори пандемия, е почти невъзможно да се поддържа здравето без допълнителна подкрепа чрез функционално хранене и използване на биологични добавки.

Нещо такова.