6 полезни съвета за всеки, който работи на Mac през нощта

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Разберете как да не страдате, ако часовете на пикова производителност са в тъмното.

1. Регулирайте нивото на яркост

Компютрите на Apple са оборудвани с ярки дисплеи, които възпроизвеждат перфектно цветовете и правят четенето на текст толкова удобно, колкото четенето от лист хартия. Но през нощта или при други условия на недостатъчно осветление това носи повече вреда, отколкото полза.

За да избегнете умората на очите, най-добре е да регулирате ръчно нивото на яркост, вместо да разчитате на автоматични настройки въз основа на сензора за светлина. Използвайте бутоните F1 и F2, за да регулирате подсветката на дисплея, така че да е само малко по-ярка от вашата лампа. Колкото по-тъмно е в стаята, толкова по-ниска трябва да бъде яркостта на дисплея.

За да работите в пълна тъмнина, когато дори на минимално ниво екранът все още свети твърде ярко, можете да използвате специалната помощна програма Shady. Потъмнява дисплея чрез наслагване на полупрозрачен слой.

2. Задайте по-ниска разделителна способност

В допълнение към стандартната двойна разделителна способност, дисплеите Retina също ви позволяват да изберете увеличена, за да побере повече съдържание на екрана. Много потребители използват тази опция. Но твърде малките текстови и интерфейсни елементи принуждават очите ви да се напрягат, което е по-силно изразено вечер.

За да поправите ситуацията, можете да зададете по-ниска разделителна способност на екрана, когато се наложи да работите до късно. За да направите това, отидете на "Настройки" → "Монитори", изберете мащабираната разделителна способност в раздела "Монитор" и задайте стойността по подразбиране или по-ниска.

3. Регулирайте нощна смяна

Студеното синьо сияние на екрана не само причинява смущения в циркадните ритми и проблеми със заспиването, но и силно наранява очите при работа на тъмно. Проблемът е толкова често срещан, че macOS дори има вградена функция за промяна на цветовите тонове на екрана.

Нарича се Night Shift и автоматично настройва цветовата температура според времето на деня. През деня картината на екрана остава непроменена, а вечер става по-топла и по-приятна за окото. За да активирате нощната смяна, отидете на Настройки → Монитори → Нощна смяна и изберете да започнете по график „Здрач до зори“или по време.

За тези цели можете да използвате и популярната помощна програма f.lux, която съществуваше много преди Night Shift да се появи в macOS. Той съдържа много повече настройки и ви позволява да зададете не само график, но и изключения за отделни програми, както и да спрете работата за определен период.

4. Използвайте тъмен режим

В macOS Mojave Apple добави дългоочаквания тъмен режим на интерфейса, който е грехота да не се използва вечер. По подразбиране той е активиран само ръчно, но за удобство е по-добре да автоматизирате този процес.

След като инсталирате помощната програма NightOwl, можете да конфигурирате автоматичната промяна на дизайна на интерфейса в зависимост от времето на деня. С настъпването на здрач приложението ще включи тъмната тема, а на сутринта автоматично ще премине към светлата.

5. Задайте тъмен тапет

Можете да допълните ефекта на нощната тема, като използвате съответния тапет на работния плот. Така те няма да наранят очите и да излязат от общия дизайн. Всеки с преобладаване на тъмни тонове ще направи. Черен фон също ще работи.

Потребителите на MacOS Mojave могат да използват динамичен работен плот, специален тапет, който променя осветлението през целия ден. Можете да ги инсталирате, като отворите "Настройки" → "Настолен плот и скрийнсейвър", след което изберете една от снимките в секцията "Динамичен фон на работния плот". По подразбиране има само две от тях, но ако желаете, е лесно да добавите още.

6. Добавете тъмен режим към вашия браузър

Повечето уебсайтове все още не са адаптирани към тъмен режим и ще ви ударят в очите, когато навигирате до браузъра от други приложения. Като решение можете да използвате режима за четене на Safari с нощна тема или да инсталирате специално разширение за Dark Reader.

Предлага се за Safari, Chrome, Opera и Firefox. Във всички браузъри Dark Reader работи на подобен принцип, като променя фона и цветовете на страниците на тъмен. Интензитетът и контрастът могат да се регулират по желание, има и възможност за добавяне на конкретни сайтове към изключения.