Как да промените цветовата температура на екрана за удобно четене и работа през нощта

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-15 16:40

Специалните приложения и вградените системни настройки спасяват зрението ви и ви помагат да заспите по-бързо.

Ако ви е трудно да заспите, може да са виновни вашите джаджи. Синята светлина от компютърни екрани, смартфони и таблети понижава нивата на мелатонин в тялото, което подобрява концентрацията. И ви пречи да заспите.

Разбира се, най-добрият начин да поправите това е да не използвате устройството си преди лягане. Но не всеки има достатъчно воля, за да предприеме такава решителна стъпка. Много по-лесно е да направите цветовата гама на екрана по-топла и по-мека.

Вградени инструменти

1. Нощна светлина

Платформи: Windows.

Това е стандартна настройка, която присъства във всички издания на Windows 10 (с изключение на Windows 10 LTSB). Можете да го намерите в "Параметри" → "Система" → "Екран".

Можете да персонализирате функцията за нощна светлина, като зададете настройка на цветовата температура и като зададете график за включване на филтъра.

2. Нощна светлина

Платформи: Android.

Много фърмуери за Android също имат вградена функция за нощен режим. При различни фърмуери се нарича по различен начин, но винаги се намира в настройките на екрана. На смартфони с Android Pie потърсете "Нощен режим", на Samsung - "Филтър за синя светлина", на Huawei - "Защита на очите", на устройства Xiaomi - "Режим за четене".

3. Нощна смяна

Платформи: macOS.

Това е специална функция на macOS, която настройва цвета на екрана според времето на деня. Намира се в раздела Нощна смяна в секцията Монитори на Системните предпочитания.

4. Нощна смяна

Платформи: iOS.

Подобна функция присъства в iOS и тук се появи много по-рано, отколкото на Mac. За да го активирате, отидете на Настройки → Дисплей и яркост → Нощна смяна и отидете в секцията Насрочени и след това посочете времето, когато искате да засенчите екрана.

Средства на трети страни

За тези, които намират стандартните настройки за малко оскъдни, си струва да опитате приложения на трети страни за регулиране на цветовата температура.

1.f.lux

Платформи: Windows, macOS, Linux, Android.

f.lux е изключително прост, заема малко място и работи чудесно. Инсталирайте го, посочете местоположението си, изберете в колко часа сте обикновено будни и програмата ще направи останалото вместо вас.

Приложението има няколко предварително зададени настройки. Например, Намалете напрежението в очите, за да намалите напрежението на очите, когато седите пред монитора за дълго време. Или Работете до късно за тези, които работят до късно.

Изтеглете f.lux →

2. Крушка

Платформи: Windows.

По отношение на функционалността LightBulb е идентична с f.lux, само задава още по-малко въпроси. Приложението не пита за местоположение, а го определя автоматично. В настройките на LightBulb можете да изберете цветовата гама, времето на здрач и зазоряване и остротата на прехода от дневна светлина към нощ.

LightBulb се конфигурира според нуждите, така че филтрите да се нулират при стартиране на приложения на цял екран. След това можете да играете и да гледате филми вечер, без да променяте цветовата схема.

Изтеглете LightBulb →

3. Филтър за синя светлина

платформи: Android.

Blue Light Filter има прост и атрактивен интерфейс, където можете да избирате от различни опции за нощно осветление. Филтри с различен интензитет симулират светлина на свещи, слънчева и електрическа светлина, при изгрев, залез и т.н. Интензитетът им се регулира с помощта на плъзгачите.

Приложението поддържа включване на график. Безплатната версия на Blue Light Filter има реклами, но няма други ограничения.

4. Здрач

платформи: Android.

Много популярно и удобно приложение за регулиране на цветовата температура на дисплея. В него трябва да създадете свои собствени профили за настройки на екрана или да използвате някой от готовите предварителни настройки. Трите плъзгача в горната част регулират цветовата гама, интензитета и затъмняването на екрана. Има планирано активиране на филтрите и интеграция с будилника Sleep as Android.

В Pro версията на приложението можете да регулирате скоростта на прехода от дневна светлина към нощно време, както и да включите спирането на фоновия процес на Twilight, за да пестите енергията на батерията.

5.полунощ

платформи: Android.

Просто приложение с минимум настройки. Предимството му е възможността за избор на филтърен нюанс за екрана. Има жълтеникаво, синьо, червено и нормално засенчване.

Филтрите се активират ръчно или по график. Ако някой от тях работи в неподходящо време, просто разклатете устройството и Midnight ще нулира настройките.

Всички функции на приложението са безплатни, но трябва да платите, за да деактивирате рекламите.

6. Нощна сова

платформи: Android.

Най-сладкото приложение от всички. Позволява ви да регулирате цветовата гама на екрана с помощта на плъзгачите - червено, синьо и зелено. Поддържа функция за разклащане до изключване. Night Owl може да се управлява чрез затвора на системата. Но, за съжаление, планировчикът не е наличен в безплатната версия на приложението.

7. Червена луна

платформи: Android.

И накрая, ако не искате да плащате за толкова малки програми, можете да опитате Red Moon. Това приложение е безплатно и няма функционални ограничения. Освен това е с отворен код. Red Moon включва филтри автоматично или при поискване и се конфигурира гъвкаво с помощта на персонализирани профили.

Можете да закупите Red Moon в Google Play, ако искате да подкрепите разработката. Приложението може да бъде изтеглено безплатно от хранилището на F-Droid.

Изтеглете Red Moon →

Освен това можете да активирате нощната тема на вашето устройство. Например във вашия браузър или в приложения за Android. Бял текст на тъмен фон работи по-добре на тъмно.