Защо хрускат ставите и какво да правим

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Най-често това е безобидно явление, но понякога показва сериозни проблеми.

Хрускането на ставите е често срещано. Всеки възрастен се сблъсква с него редовно, а с възрастта – все по-често Какво е Крепит? … В повечето случаи скърцането на ставите, дори и силно, е напълно безвредно. Но има изключения.

Какво причинява хрускане на ставите

В медицината това явление се обозначава с термина крепитус Какво е крепитус? … Понякога се използва и за обозначаване на звуци, които се появяват при остри респираторни вирусни инфекции в белите дробове или при фрактури на костите.

Крепитът не е самостоятелно заболяване или разстройство. Това е просто симптом. Най-често появата му се свързва с една от следните причини.

Малки въздушни мехурчета в ставната капсула

Понякога се образуват вътре в ставите, а при движение се спукват, което предизвиква леко пукане. Именно поради тази причина се чува звук, когато хрускаме с пръсти. Не е болезнено и безопасно.

Свързано с възрастта износване на хрущяла

Колкото по-стари ставаме, толкова по-тънък е хрущялният слой, който разделя костите, които се събират в ставата.

Резултатът е повече шум от нормалното, когато костите се трият една в друга. Щракване, пукане, пукане: Какво трябва да знаете за шумовете в ставите.

Ортопедичният хирург Ким Стърнс за блога на Cleveland Clinic

Това може да бъде досадно, но стига да няма опасни симптоми (изброени по-долу), това хрускане е безопасно.

Упражнявайте стрес

Ставите често започват да пукат, ако изпълнявате повтарящи се упражнения: лицеви опори, клякания, вдигане на тежести. В този случай пукащият звук се причинява от напрегнатия, „вкаменен“мускул или сухожилие, което се трие в костта.

Най-шумната става е рамото: има много движещи се части и сухожилия.

Ким Стърнс

Това триене може да се разпознае по характерния му звук – подобен е на тихите приглушени щракания, които се появяват при повторение на натоварването.

Един вид артрит

Обикновено говорим за остеоартрит или ревматоиден артрит. Тези заболявания причиняват дегенерация (разрушаване) на ставния хрущял.

В резултат на загубата на хрущялна тъкан, ставните кости са в пряк контакт една с друга по време на движение. Така се получава продължително хрускане. Често е придружено от болка.

Кога да отидете на лекар

Уговорете час с ортопедичен хирург, ако освен хрускане има симптоми като щракане, пукане, пукане: Какво трябва да знаете за шумовете в ставите:

• болка в пукаща става;
• подуване, подуване, зачервяване на кожата около него.

Това може да означава, че хрускането е причинено от травма или обостряне на заболявания на опорно-двигателния апарат, като артрит.

Също така си струва да се консултирате с лекар, ако хрускането започна да ви преследва постоянно: забелязвате странни звуци поне няколко пъти на ден.

Какво да направите, за да хрускат по-малко ставите

Ако хрускането не е придружено от опасни симптоми, тоест не е признак на нараняване или заболяване, не можете да направите нищо. Такава крепитация не е вредна за здравето и обикновено се счита за вариант на нормата.

За тези, които не обичат пукането, ортопедите препоръчват просто да се движат повече.

Движението е вид лубрикант. Колкото по-активни сте, толкова по-добре се „смазват“ставите ви и толкова по-малко скърцат.

Ким Стърнс

Но ако ставите хрупкат поради артрит, хирургът ще ви предпише лечение. Включва лекарства за възстановяване на хрущяла и облекчаване на болката.