3 упражнения за преодоляване на препятствия по пътя към мечтата си

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Подобрете живота си, а не себе си – това е основният съвет за тези, които искат да бъдат по-щастливи.

Писателката Барбара Шер е разработила план стъпка по стъпка, за да помогне на хората да намерят собственото си призвание и да живеят както им харесва. Ето няколко полезни препоръки от книгата й „Време е“.

Дълбоко в себе си всеки човек мечтае за нещо: да напише книга, да се научи да язди кон, да пътува по света или да започне собствен бизнес. Дори ако мечтите ви все още не са се оформили, а имат само неясни очертания, те все още са там. Невъзможно е да се отървете от такива желания.

Има само едно истинско щастие - да живееш както ти харесва. Барбара Шер "Крайно време е"

Книгата „Крайно време е“е само за това как да извадите тайните си желания на повърхността, да премахнете препятствията по пътя си и да сбъднете мечтите си. За това Шер е разработила специални упражнения, които помагат да се подредят нещата в живота. Можете да опитате някои от тези задачи сами още сега и да проверите дали тази техника е подходяща за вас.

Упражнение № 1. Отървете се от боклука

Преди да подредите нещата в мислите си, подредете нещата около себе си. Боклуците, които изпълват жизненото ви пространство, ви отвличат от по-важни неща.

Кошът има няколко разновидности, всеки от които трябва да се третира по свой собствен начин. За тази задача вземете тетрадка и молив. Сортирайте всички натрупани боклуци в категории и започнете да почиствате къщата.

Един вид боклук	Как да се отървете от
Junk "Това беше добра идея." Стари касети, рисунки, уроци и всички онези неща, които не сте докосвали от години, но се надявате някой ден да използвате	Дайте си краен срок. Запишете всички „добри идеи“и поставете дата до всеки елемент. Ако в определеното време няма да използвате артикула, занесете го в кошчето
боклук "Твърде скъпо за изхвърляне." Едно време тези неща бяха скъпи: стар магнетофон, дизайнерска шапка, компактдискове. Срамота е да го изхвърлите, защото сте платили за тях	Прави добро. Поднесете нещата на някой, който наистина се нуждае от тях. Дайте книгите, които четете в библиотеката, DVD-тата в болницата за стая за почивка. Нека вашите неща доставят радост на хората
Невидим боклук. Малки неща, които спирате да забелязвате: стари батерии, счупени очила, износени обувки. Неща, от които определено никога няма да имате нужда	Хвърли десет предмета. Винаги е твърде мързеливо да се извърши голямо общо почистване. Правете точни удари: Веднъж седмично, веднъж месечно или когато си спомните, намерете 10 артикула, които да изхвърлите. И ги занесете в кофата за боклук
Неща, които пазим за някой друг. боклуци, които принадлежат на вашите роднини и приятели: сертификати, плакати, дрехи, глупави сувенири. Искам да го изхвърля, но е неудобно	Върнете вещите на собствениците. Обадете се на близките си и попитайте какво да правите с вещите им: върнете или изхвърлете. Ако наистина се нуждаят от тях, посочете датата, до която ще ги съхранявате. След това го изхвърлете
Любими неща, които не бива да се изхвърлят. Скъпоценни като вещици за памет: специални книги, списания, снимки, камъчета от плажа. Неща, които топлят душата ви	Не се отървавайте от него. Те ви напомнят за изминалите години. Не изхвърляйте приятните спомени, а ги пазете.

Упражнение номер 2. Потърсете полезна информация

Знаете каква мечта бихте искали да осъществите, но нямате идея как да го направите. Това означава, че е необходимо да се проведат изследвания, да се попълни липсата на информация и да се обмислят конкретни стъпки. Ето няколко идеи къде да търсите полезна информация.

1. Мечта и препятствие

Шер споделя толкова прост и ефективен начин за придобиване на ценни идеи, че ще се изненадате как никога не ви е хрумнало.

Какво се изисква от вас: кажете на всеки, който ви дойде под ръка за вашата мечта и трудностите, които сте срещнали. Кажете на вашите приятели, роднини и случайни спътници. Това е всичко.

То е в тази форма: първо желание, после пречка. Например: „Искам да отида в Хималаите, но ме е страх да отида, докато не говоря с някой, който е бил там.“Ако говорите само за целта си, има големи шансове да бъдете обезкуражени. Но ако говорим за препятствия, в слушателите се пробужда инстинктивно желание за помощ.

2. Конференции, симпозиуми, изложби и прожекции

Ако видите реклама за безплатна конференция по тема, която ви е близка, не се колебайте и отидете там. Не се страхувайте да не сте на място. Там със сигурност ще срещнете съмишленици и интересни хора, на които можете да задавате въпроси.

Ако попадна на съобщение за нещо, поне косвено свързано със сферата на моите интереси, определено отивам там. Барбара Шер "Крайно време е"

Няма да можете да общувате на изложби, но можете да правите полезни бележки за себе си. На майсторски класове - опитайте се да направите нещо с ръцете си. На събития за професионалисти - запознайте се с истински експерти в своята област.

3. Книжарница Съкровища

Друго място, където да вземете полезна информация, е в раздела за проучване и справки на всяка книжарница. Но купуването на книги за това изобщо не е необходимо.

За да започнете, прегледайте публикациите по темата, която ви интересува. Вижте кои издатели издават книги по вашата тема. Обърнете внимание кои идеи и заглавия на глави се повтарят от различни автори. Общите точки обикновено са най-важната информация.

Упражнение номер 3. Преодоляване на съпротивата

Всеки път, когато решите да се промените, се захващате с нов бизнес с ентусиазъм. И тогава нещо се случва, ръцете падат. Преди да преодолеете нежеланието си да продължите, трябва да разберете с какво се занимавате.

За да живеете пълноценно, трябва да правите това, което обичате. И обектът на любовта не може да бъде избран, той може само да бъде намерен. Барбара Шер "Крайно време е"

Какви форми може да приеме съпротивата

• Прекалено съм зает. Това е усещането, че няма време за това, което обичаш. Много популярно извинение. Но само си помислете колко много бихте могли да направите, ако не седяхте в интернет.
• - Аз съм просто гадняр. Мързел не съществува: можеш да направиш всичко, ако има желание. Тъй като вашият мързел е избирателен, това вече не е мързел, а нещо друго.
• - Може би изобщо не искам това. Понякога самият факт, че искате да постигнете цел, ви пречи да се заемете с бизнеса. В крайна сметка това е сериозен стрес - и изведнъж не се получава. Вашият мозък се опитва да ви предпази от тежък емоционален стрес.
• - Интересът изчезна. Скуката също е проява на вашата предпазливост. Ако преди интересът е бил, но е изчезнал, трябва да разберете как да го включите отново.
• "Работно време, час за забавление." Ако смятате, че първо трябва да свършите важни неща, а по-късно да се занимавате с хобито си, тогава може изобщо да нямате време за любимото си занимание. Ние оправдаваме нежеланието си да поемаме рискове с повишена отговорност.

Как да заобиколим вътрешното съпротивление

Ако се разпознаете в точките от списъка по-горе, вие сте изправени пред вътрешна съпротива. Но не се обезкуражавайте преди време, защото можете да го заобиколите.

Заобиколно решение № 1. Абсолютна минимална работа

Ако се заемете с работата, правете го съвестно: работете често, но малко по малко. Няма нужда да поемате огромна тежест. Ето как се отказвате от опитите си през първата седмица. Работете върху малки парчета задачи. Тогава вътрешното съпротивление няма да ви притеснява.

Заобиколно решение № 2. Ако не можете да спечелите - присъединете се

Ако вътрешното съпротивление не ви позволява да работите дори за 15 минути, не е нужно да се насилвате. Изправете се до пълния си ръст и кажете: "Не искам и няма да!" Това е важен момент - направете истински протест. Бъдете господар на ситуацията, а не съкрушена жертва. След седмица на протести вътрешната съпротива няма да посмее да ви спре.

Заобиколно решение № 3. Създаване на външни бележки

Постоянно си напомняйте за целта си. Закачете стикери. Поставете картата си за план в портфейла си. Запишете бележките си в тетрадка и ги прочетете отново, когато имате свободна минута. Напомнянето за цел трябва винаги да е с вас, като смартфон или ключове.