8 причини да култивирате здравословен егоизъм

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Ще се отървете от баласта и ще бъдете по-щастливи.

Тази статия е част от проекта "". В него говорим за взаимоотношенията със себе си и другите. Ако темата ви е близка - споделете вашата история или мнение в коментарите. Ще чакам!

Какъв егоизъм може да се счита за здравословен

Егоизмът е философско понятие и то в буквалния смисъл на думата. Самият термин възниква през 18 век, явлението се обсъжда от видни учени от тази посока. Във философския енциклопедичен речник егоизмът се определя като принцип на житейска ориентация, който се основава на мотивите на егоизма и личния интерес. Това е личен интерес, дори с цената на доброто на другите. В различните етични концепции егоизмът е оцветен по различни начини – от безкомпромисно зло до естествения двигател на човешкото поведение.

По-късно философите въвеждат термина „рационален егоизъм“. Това беше името, дадено на способността да се живее според собствените си интереси, без да се застрашават интересите на другите.

Звучи доста разумно, нали? Вие живеете живота си така, както ви е нужен и не пречите на никого да прави същото. Въпреки това, в ежедневието нюансите рядко се разграничават. За да бъдете известен като егоист, не е необходимо да се въртите през главите и да разрушавате съдбите. Достатъчно е например да не давате назаем последните пари. Или да не жертвате един почивен ден, за да помогнете на някого да се премести. Или просто живейте както искате.

Но е достатъчно да го издържиш. Да бъдеш разумен егоист е страхотна стратегия за оцеляване.

Защо се нуждаете от здравословен егоизъм

1. Ще знаете какво искате

Изглежда, че може да бъде по-лесно, отколкото да реализирате мечтите и желанията си! Уви, ако не сте израснали на пустинен остров, тогава по един или друг начин попадате под влиянието на очакванията на другите хора. Освен това може дори да не забележите как те влияят на вашите решения. Например майка ми винаги е казвала, че те гледа като лекар. И вие толкова сте свикнали с тази идея, че просто не обмисляте други възможности, влизате в медицинско училище и го считате за свой избор, въпреки че просто не сте имали избор.

Здравият егоизъм помага да слушате желанията си, без да се страхувате да разочаровате или обидите някого. Близките ви хора може да имат съветник в тази история, но решението все пак е ваше.

2. Ще поемете отговорност за живота си

Както каза чичото на Спайдърмен, с голяма сила идва голямата отговорност. И не става дума за паяжината от ръцете. Има и недостатък в това да можете да живеете по свой собствен начин: няма кой друг да бъде виновен за вземането на грешно решение. Въпреки това си заслужава свободата, която получавате.

Има много неща, които могат да се объркат в живота. Но ако първоначално сте поели контрола над ситуацията в свои ръце, ще бъде много по-лесно да изчистите последствията.

3. Ще премахнете нежелани пътници от врата си

Народната истина: който има късмет, на това яздят. Хората с липса на егоизъм често се страхуват да откажат, когато им поискат нещо. Дори да ги помолят да направят някоя глупост в неудобен момент на неудобно място, те се съгласяват. Те се притесняват, че ще бъдат обидени от отказа, че ще оставят човек без помощ или ще ги смятат за егоисти. Но истинските егоисти са тези, които очакват винаги да отговаряте на техните искания и винаги да се съгласявате с всичко.

Разбира се, трябва да си помагате поне просто защото можете. Но да правите това в ущърб на себе си, очевидно не си струва. Научете се да казвате не и това ще ви освободи много време и енергия.

4. Ще се научите да молите за помощ

Често тези, на които им липсва егоизъм, отделят много време и енергия за решаване на чужди проблеми. Но това не означава, че всичко в живота им е безоблачно. Те просто не могат да поискат помощ. Те може да почувстват, че трудностите им не са достатъчно значителни, за да е неудобно да отвличат вниманието на хората от живота им.

Егоистът лесно ще поиска помощ, ако има нужда от нея. И той лесно ще го получи, дори ако наоколо са се събрали същите интелигентни егоисти.

Хората са готови да направят повече за вас, отколкото си мислите.

Може би имат свободно време, което не е жалко за прекарване, а вие сте приятен човек. Или обичат да правят това, което поискате. И накрая, алтруизмът в никакъв случай не е противоположност на егоизма. Хората често помагат по егоистични причини, например, за да изглеждат по-добре в очите на другите.

5. Ще се научите лесно да се справяте с отхвърлянето

Егоистът умее да казва „не“и затова е готов да приеме отказите на другите. Трябва да спуснете пианото от шестия етаж и да помолите приятел за помощ. Ако той се съгласи, вие с радост транспортирате инструмента. Ако не, разбираш всичко и не правиш драми. Това означава, че той има по-важна професия и трябва да обмислите други възможности.

Ако вие самите не знаете как да откажете, тогава всяко „не“ще бъде трагедия и източник на негодувание за вас, защото очаквате хората да правят същото като вас. Но те не трябва да правят това. Те не са виновни, че самите вие сте съгласни, дори когато отчаяно не искате.

6. Ще се почувствате по-добре

Саможертвата, разбира се, може да зарадва известно време поради усещането „добре се справям“. Но рано или късно ще се сблъскате с гняв, негодувание, агресия от факта, че позволявате да бъдете тласкани и нарушавате границите си. Така че интелигентният егоизъм ще направи живота ви много по-лесен и по-позитивен. Ще се отрази и на физическото здраве, защото да действаш в собствен интерес означава да се грижиш за тялото си. Няма да отмените срещата с лекаря, защото приятел ви помоли да седнете с детето.

7. Обграждате се с приятни хора

Щом се научите да казвате „не“и да общувате с хората на основата на взаимна изгода и, което е важно, взаимно уважение, паразитите върху вас ще отпаднат. И най-накрая можете да забраните неприятните последователи в социалните мрежи без никакво колебание. Тези, които остават около вас, ще бъдат приятни хора, които ще видят и приемат вашите граници.

8. Ще ви бъде по-лесно да изградите хармонични отношения

В една връзка има много моменти, в които трябва да се предадете. Но е несправедливо, ако някой прави това сам. Особено ако е принуден да се откаже от нещо важно. Здравият егоизъм ви помага да избягвате да жертвате смислени неща и да търсите решения, които правят живота ви по-добър, а не по-лош.

Също така може да ви помогне да излезете от връзка с емоционален насилник в ранните етапи. С радикален опит да прокара границите, егоистът ще си помисли: „Аз съм тревожен и лош, това не е начинът за мен“и той е евакуиран. Това, разбира се, не е панацея, защото насилниците често действат много по-фино, но вече нещо.

Как да култивираме здравословен егоизъм

1. Сприятели се със себе си

Дълго време смятахте желанията и нуждите на другите като приоритети и следователно бихте могли да прекъснете обхвата, в който можете да видите своите. Ще трябва да работите върху грешките и да разберете какво наистина харесвате, дали ви харесва позицията, в която се намирате и т.н.

2. Направете пауза, преди да отговорите

Надеждността също е вид навик. Така че си струва да отделите малко време на медитация. Не бързайте и обещавайте по-малко. Дайте си възможност да разберете какви емоции ви носи ситуацията, колко удобна е и дали сте готови да направите това, което искат от вас.

3. Бъдете внимателни към хората

Често хората, които не са изградили свои собствени граници, а другите не ги виждат. Това пречи на взаимно изгодни и приятни отношения, противно на концепцията за разумен егоизъм. Слушайте, когато хората казват не, разкажете ви за емоциите си. Не наранявайте другите по пътя към целите си. Има разлика между това да откажеш на колега, който иска да ти набута работата си, или да не срещнеш майка си на летището, защото искаш да поспиш още малко.

4. Започнете да казвате не

Просто опитайте, това е пристрастяване. Можете да откажете, ако имате други планове, не ви харесва идеята или дори човекът. И дори не е нужно да обяснявате защо. Но, разбира се, всичко това трябва да се направи с изменение на предишната точка.

5. Изградете граници

Здравият егоизъм не е просто да не правиш това, което не искаш. Също така не е нужно да участвате в разговори, при които ви задават неудобни въпроси или обиди, да ходите на неприятни срещи, да отговаряте на всякакви обаждания и да пускате всички натрапници в къщата. Тук ще бъде лесно с непознати хора. Но от близки, които са свикнали с вашето търпение, ще трябва да се защитавате и това ще бъде тежка битка.

6. Отделете време за удоволствие

Най-накрая започнете да правите това, което ви носи радост. Звучи банално, но много хора не го правят по хиляди причини. Те вярват, че това е безполезно, изисква много пари, обществото и майката няма да одобрят - никога не знаеш какви аргументи може да има. Ако е забавно, се вписва в бюджета ви (не забравяйте отговорността!), просто го направете. Да си щастлив не е ли здравословен егоизъм?