Съдържание:
2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:48
Има поне три причини.
Защо трябва да извадите старите навици
Мнозина правят списъци със задачи и четат модерни книги за изграждане на нови навици. Но понякога е полезно да спрете и да помислите за всички неща, които трябва да спрете да правите, за да подобрите живота си. Тоест това, което се отразява негативно на финансите, взаимоотношенията, здравето и кариерата.
Ето защо си струва да се обърне внимание.
1. Фокусирате се върху това, което наистина има значение
Ключът към успеха не е безсмисленото добавяне на нови навици към списъка на съществуващите, а фокусирането само върху няколко действия, които носят желаните резултати.
Правенето на много неща наведнъж не е най-бързият начин за напредък. Напротив, това е контрапродуктивно и е малко вероятно да ви доближи до целта ви.
2. Можете да направите повече, като правите по-малко
Законът на Парето казва, че 20% от усилията дават 80% от резултата. Ако правилно идентифицирате минимума от най-важните действия, можете бързо да се откажете от навици, които само губят времето ви или ви влошават.
3. Ще освободите място за полезното, като се откажете от вредното
Лошите навици могат да бъдат заменени с добри. Например, ако спрете да седите твърде много, ще започнете да ходите по-често, което ще се отрази положително на вашата форма. И като се откажете от нездравословната храна, ще ядете здравословна храна.
Като намалявате ненужните разходи, спестявате повече за бъдещето или по-бързо изплащате дълговете. И ако ограничите взаимодействията си с хора, които ви влекат към дъното, можете да прекарате повече време с тези, които са наистина важни за вас.
Как да го направим
Сбогуването с нещо не е лесно за всеки човек. Нашата природа ни казва да постигнем повече. Ето защо е трудно да станеш минималист, да направиш по-малко или да се съсредоточиш върху една задача, за да постигнеш напредък.
Може да отнеме месеци или дори години, за да се отървете от навиците. Затова започнете с малко, действайте постепенно, фокусирайте се върху малки промени и не се опитвайте да постигнете светкавичен успех. Например, вместо напълно да промените диетата си, извадете нездравословните съставки или намалете размера на порцията си и добавете здравословни храни. Така получавате същите 80% от резултата без допълнителни усилия.
Препоръчано:
Защо трябва да се откажете от клавиатурата и да пишете на ръка
Знаете ли, че ръкописният текст е по-ефективен начин за запаметяване на информация от писането на клавиатура? Какво обикновено използвате, за да планирате деня си – химикалка и тетрадка или програма на вашия смартфон? Въпреки огромния набор от различни планери, електронни бележници и други програми, ръкописното писане може да направи повече за вас от писането.
Какво трябва да знаете, преди да започнете хотелски бизнес
Хотелиерският бизнес е една от онези професии, които изискват преди всичко психологическа стабилност. Но бъдете готови както за големи инвестиции, така и за бъркане с документи
Какво трябва да знаете, преди да започнете да пиете кефир
Може ли кефирът да се пие от малки деца и хора с непоносимост към лактоза? Може би е по-добре да вземете пробиотична таблетка? Струва си да разберете предварително
7 неща, които трябва да направите преди да започнете работната си седмица
Как да се настроите на работа и да избегнете бърза работа в понеделник? Ето седем прости съвета, които да ви помогнат да свършите работата
Какво да направите, ако старите лоши навици се върнат към вас
Забелязвайки, че старите навици се връщат, вече сте свършили половината от битката. Сега основното е да се върнете на правия път и да се отървете от старите тригери