Защо трябва да се откажете от клавиатурата и да пишете на ръка

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:48

Знаете ли, че ръкописният текст е по-ефективен начин за запаметяване на информация от писането на клавиатура?

Какво обикновено използвате, за да планирате деня си – химикалка и тетрадка или програма на вашия смартфон? Въпреки огромния набор от различни планери, електронни бележници и други програми, ръкописното писане може да направи повече за вас от писането. И днес ще ви кажем как и защо.

Предимства на почерка

Това е страхотна тренировка за мозъка. Ръкописът помага на децата да се научат да пишат и запомнят букви, да формулират идеи и да подобрят комуникационните умения. Това се доказва от резултатите от изследване на учените Ан Манген и Жан-Люк Велай от университета в Ставангер в Норвегия, които потвърдиха, че повече части от мозъка работят в процеса на писане на ръка в сравнение с писането на клавиатура.

Почеркът е полезен не само за деца, но и за възрастни. Един от експериментите на Манген включва две групи хора, които имат задача да научат нова азбука от 20 букви. Първата група използваше ръкописен текст, а втората използваше клавиатурата. След тестване на две групи след 6 седмици беше установено, че първата група показва по-добри резултати при запаметяването на нови букви от втората. Следователно се стигна до заключението, че ръкописът е по-ефективен за подобряване на паметта, отколкото писането на клавиатурата.

Какво се случва, когато пишем на ръка

Когато започнем да пишем с химикал, се активира сложен мозъчен процес. В този момент започва да работи част от мозъка, наречена PCA (регулаторна система за активиране), която действа като филтър, помагайки ни да се съсредоточим върху текущата задача.

Трябва да знаем как да държим дръжката правилно; помислете кои букви да използвате и каква форма са; представете си как са свързани заедно в думи. Като цяло процесът на писане на почерк включва двигателни и зрителни функции. На по-високо ниво ние използваме мозъка, за да преобразуваме знанието в смислени образи, да не говорим за процеса на запаметяване на информация. Натискането на два различни клавиша на клавиатурата и възприемането на информация през екрана не дава такъв резултат, тъй като активират съвсем различен процес.

Ръкописните бележки ви помагат да научите

Ръкописът е ефективен инструмент за обучение (мисля, че всеки си спомня бележките от лекцията). Когато слушаме лекции, помним само 10% от информацията. Записването значително увеличава тази цифра, тъй като по време на този процес мозъкът ни филтрира и структурира информацията. Днес все по-голям брой студенти използват компютрите си, за да водят бележки (средно 21% от общия брой), но авторът на книгата "Как да учиш в колеж" Уолтър Паук силно препоръчва да пренапишеш текста, въведен на компютъра, във вашия тетрадка след час. За повече информация относно ползите от писането, докато учите, вижте инфографиката.

Как да подобрим паметта с ръкопис

След като разберем как ръкописният текст ни помага да запомним информация, всеки от нас може да планира за себе си ежедневно обучение на паметта, използвайки химикалка и тетрадка. Например:

• Правете няколко серии. Повтарянето на процеса ще ви помогне да запомните информацията по-бързо.
• Пишете често. Ще можете да запомните 70% повече, ако пишете отново и отново за един ден, докато постоянното препрочитане на материалите ще увеличи резултатите ви само с 20%.
• Упражнявайте се в най-продуктивното си време. Например чучулигите е по-добре да правят това сутрин, когато все още са пълни с енергия.
• Използвайте карти с памет, тъй като те са много ефективни при запаметяване на факти или други алтернативни формати за отпечатване на информация на хартия.

Лично аз с помощта на постоянно писане научавам нови думи и фрази на чужди езици (това е единственият начин да ги запомня дълго време), а също така често използвам този метод, когато работя с нова информация, от която се нуждая да знам.