Как социалните медии променят мозъците ни

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Вече са написани огромен брой статии по темата за влиянието на социалните медии върху човешкия мозък, но въпреки това, в почти всеки нов пост или видео, сред старите факти, се срещат интересни нови. Тази вечер ви предлагаме още няколко интересни открития, които може да ви отведат една крачка по-близо до свободата от тази не толкова здравословна зависимост.

Наскоро направих малък експеримент – отказах се да чета новини, фейсбук и туитър за месец (точно преди Нова година). В резултат на това се оказа, че изпълнението на някои задачи може да отнеме половината от времето, можете да спите много повече и по-здраво, дори остава малко време за любимите ви хобита, които не сте се хванали преди. Имаше много повече плюсове, отколкото минуси.

Но най-големият плюс според мен е изчезването на тази ужасна „психична краста“, когато изпитваш дискомфорт от това да не прелистиш емисията на социалните мрежи за стотен път и дори да започнеш да се ядосваш, че има толкова малко нови публикации. Наистина вече започваше да прилича на болезнено пристрастяване, подобно на пристрастяването към цигарите: усещането за физически и психологически дискомфорт не изчезва, докато не изпушите цигара, докато не прелистите емисията с новини.

Най-новото видео от AsapSCIENCE предоставя много убедително научно обяснение за всички тези усещания и говори за това как социалните медии променят мозъците ни.

1. От 5 до 10% от потребителите не могат да контролират времето, което прекарват в социалните мрежи. Това не е изцяло психологическа зависимост, тя има и признаци на пристрастяване към наркотични вещества. Сканирането на мозъка на тези хора показва влошаване на функционирането на части от мозъка, което се наблюдава при наркозависими. Особено бялото вещество, което е отговорно за контролирането на емоционалните процеси, вниманието и вземането на решения, се деградира. Това е така, защото в социалните медии наградата следва почти веднага след публикуването на публикацията или снимката, така че мозъкът започва да се пренарежда, така че постоянно да искате да получавате тези награди. И започваш да искаш още и още и още. И вие просто не сте в състояние да се откажете от това, както и от наркотиците.

2. Проблеми с многозадачността. Може да мислим, че тези, които са постоянно в социалните медии, или тези, които постоянно превключват между работа и уебсайтове, са много по-добри в справянето с множество задачи едновременно, отколкото тези, които са свикнали да правят едно по едно. Сравнението на тези две условни групи хора обаче се оказа не в полза на първите. Постоянното превключване между социални медии и работа намалява способността за филтриране на шума и също така затруднява обработката и запомнянето на информация.

3. „Призрачно обаждане“. Чухте ли как телефона ви вибрира? О, това вероятно е SMS или съобщение в някоя от социалните мрежи! О, не, празно е! Изглеждаше? О, ето, че отново вибрира! Е, сега нещо определено дойде! Изглеждаше отново… Това състояние се нарича синдром на фантомни вибрации и се счита за психологически феномен. В хода на проучването се оказа, че около 89% от анкетираните изпитват подобни чувства поне веднъж на две седмици. Технологиите започват да възстановяват нервната ни система по такъв начин, че най-често срещаният сърбеж в крака след ухапване от комар да се интерпретира като вибрация на смартфон.

4. Социалните медии са тригери за освобождаването на допамин, който е предвестник на желаната награда. С помощта на ЯМР учените са открили, че центровете за възнаграждение в мозъка при хората започват да работят много по-активно, когато започнат да говорят за своите възгледи или да изразяват мнението си, отколкото когато слушат нечии други. По принцип нищо ново, нали? Но се оказва, че по време на разговор лице в лице възможността за изразяване на мнение е около 30-40%, докато при виртуални разговори в социалните мрежи тази възможност нараства до 80%. В резултат на това се включва частта от мозъка, която отговаря за оргазма, любовта и мотивацията, която се подхранва точно от такива виртуални разговори. Особено ако знаете, че голям брой хора ви четат. Оказва се, че телата ни ни възнаграждават за това, че сме в социалните мрежи.

5. Други проучвания показват, че партньорите, които първо се срещнаха онлайн, а след това и в реалния живот, се харесват много повече от тези, които се срещнаха офлайн. Може би това се дължи на факта, че вече поне приблизително познавате предпочитанията и целите на другия човек.