Как да спрете да се сравнявате с другите

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Разстроява ли ви нечие туит за талантите и постиженията му? Ядосва ли ви актуализирането на статуса на опонента ви във Facebook или Vkontakte? Време е да се отдръпнете от социалните медии, да забравите за силите извън вашия контрол и да се съсредоточите само върху едно нещо: да се опитвате да бъдете най-добрите в реалния живот, а не виртуално.

Обикновено, когато е възложена важна задача, се чувствате изгубени, объркани, уплашени и самотни. Няма значение дали става дума за голям проект или за нова връзка, стъпка към неизвестното може да бъде страшна за дявола.

Особено притеснен в такива ситуации е този, който е свикнал да слага всичко по рафтовете, да отделя мухите от котлетите, да разделя живота на бели и черни ивици. От една страна се чувствате уязвими. От друга страна, готовност за борба.

Отначало усещането, че „всичко е загубено, шефе“, но в същата секунда се появява положителна нагласа, а минута по-късно отново настъпва безнадеждност. След известно време обаче се оказва, че целият този водопад от емоции не е подкрепен с нищо.

Това е просто навик постоянно да сравнявате себе си и собствените си постижения с другите. И не ти предвещава нищо добро. Какво да направите, за да бъдете успешни? Трябва да поемете в една лента за движение и ще отнеме много работа, време и смелост, за да я изградите.

Сравняваш се с това как се чувстваш

Когато се сравняваме с другите – нашата кариера, личен живот или конкретни действия – ние се свързваме само със собственото си възприятие за този човек. Никога няма да разберем истинската му същност.

Напълно нормално е да се възхищавате на определени неща – работна етика, чувство за хумор, стил на обличане – но те са само част от нещо по-голямо. Но никога не знаеш със сигурност дали всичко наистина е така, както е описано. И понякога истинските интроверти се бъркат с екстровертите.

Няма значение правата на самохвалство

Трудно е. Може би е невъзможно напълно да изкорените този навик от себе си. Понякога все още изпитвате негодувание или дори завист към успехите на другите. Но около нас има достатъчно успехи за всички.

Изключително трудно е да се радваш на постиженията на другите хора, когато отчаяно искаш своите. Но, честно казано, това постижение наистина ли е необходимо за вас ?! Разберете какво точно искате, независимо от другите.

Отвъд числата

Чувството за неадекватност, възникващо от сравняването на себе си с другите, се изостря от социалните медии: Twitter, Facebook, Vkontaktek, Instagram. Може да изглежда, че всеки има с какво да се похвали пред другите освен вас.

Цифрите обаче остават голи числа – било то броят на последователите, балони, харесвания. Само цифри. Може би вашето постижение не е толкова осезаемо, но самият факт за постигането му е изключително важен за вас, независимо дали го споделяте с другите или не.

Понякога любимите ви неща - видеоклипове, снимки, проекти - които са изключително ценни за вас, получават минималния дял. И това как се измерва успехът??? Създайте своя собствена дефиниция за успех, своя собствена лента за постижения. И се измервайте само с него!

Един на един със себе си

Звучи малко налудничаво, но имаш само ТИ. Ти си уникален. Това означава, че вашият опит, вашето възприятие за света е уникално. Това ви прави специални и невероятни.

Но можете просто да бъдете себе си или можете да бъдете най-добрата версия на себе си, доколкото е възможно. И колкото и да се опитваш, пак няма да можеш да станеш някой друг. Винаги има някой по-умен, по-висок, по-тънък, по-силен или по-богат. Играта на краля на хълма - в този случай е провал и е физически невъзможна.

Адекватно сравнение

Справедливо е да се каже, че сте толкова добър, колкото и вашият опонент.

Конкуренцията понякога е много възнаграждаваща. Тя ви тласка да разширите границите на вашето съзнание.

Въпреки това е също толкова важно да не позволявате на опонента си да развали плановете му да създаде това, което обичате и в което вярвате. Сравняването на себе си с другите може да бъде много изтощително.

Постоянният поток от самохвалци в интернет, в списанията, в нашия свят, пълен със самореклама, където всичко се върти около нас самите, може да има много, много отрицателно въздействие. Ако, разбира се, позволите. Искате ли да успеете? Тогава трябва да бъдете най-добрият си аз.

И както известният английски поет, писател и есеист Оскар Уайлд веднъж каза:

Бъдете себе си, останалите роли вече са заети.

Илюстрации: