Как да направите перфектни снимки в Instagram и защо трябва да спрете да се сравнявате с тях

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Обикновен човек се крие зад лъскава картина, но само по себе си това не го прави по-лош или по-добър от другите.

Защо социалните мрежи ни правят нещастни

В зората на Instagram хората пълниха акаунтите си с всичко, което лесно можеха да се направят сами, например снимките на храна и крака на заден план са по-интересни. И дори тогава потребителите се сравняваха с други - чиято закуска е по-апетитна и чиито пръсти са по-прави.

За 11 години тази социална мрежа се промени много. Сега лентите в него са пълни с красиви, годни, успешни хора, които често казват: „Всеки може да бъде като мен. Просто трябва да закупите контролен списък от мен (онлайн курс, клинове, козметика).“Илюзията се подхранва и от въображаемата близост на блогър или знаменитост: „Тук той води страницата, общува с фенове, отговаря на коментари. Той е същият като мен!"

В същото време сравняването си с хора от социалните мрежи не е отишло никъде. Човек превърта през емисията на Instagram, където всички са красиви, и след това случайно плъзга пръста си надясно - и предната камера се включва. Образът, който тя предава, е, честно казано, специфичен - подравняването очевидно не е в полза на нашия герой.

Или нашият герой си прави селфи - едно, две, двадесети. И половината рамки не ми харесват. В такива моменти малко хора си мислят, че знаменитостта от Instagram също не получава тази красива снимка от първия кадър.

Такива сравнения влияят негативно на субективното благополучие на хората, тоест влошават настроението, водят до намаляване на самочувствието. Измислено състезание в социалните медии с неизбежен провал може дори да доведе до депресия.

Какво ви помага да получите перфектни снимки

Когато блогърите казват, че всеки може да бъде като тях, те на практика не се лъжат. Само за това трябва да закупите не техните курсове, а оборудване за заснемане. При правилна подготовка наистина всеки може да направи няколко снимки, които с удоволствие ще публикува в Instagram. Ето някои фактори, които ви помагат да направите това.

Светлина

Фотографите имат такова нещо като "златен час". Това е времето след изгрев или преди залез, когато светлината не е толкова ярка. Все още е достатъчно да избягвате използването на допълнителни лампи. В същото време той вече е мек и подчертава благоприятно външния вид. Но обедното слънце може да подчертае всякакви нередности и характеристики, които зрителите може да намерят за непривлекателни.

Въпреки това блогърите често действат според заповедите на Мичурин и не очакват услуги от природата, а сами създават източници на светлина, за да скрият това, което не искат да покажат на публиката.

Ракурс

Ако прелистите селфита на някой човек, има вероятност да забележите, че той използва само няколко ъгъла на камерата. Това обикновено означава, че той харесва себе си в тях, но не и в другите. Добре е да избирате ъгли, защото лицето е асиметрично. И ако разликата в динамиката е почти незабележима, тогава в статична рамка, в зависимост от завъртането на главата, можете да изглеждате като различен човек.

Има и добри ъгли за тялото. Например, ако огънете крака си и го завъртите с коляното си в рамката, той ще изглежда по-голям и няма да изглежда много изгодно. По същия начин ръцете, притиснати към тялото, изглеждат по-обемни. Ако запомните тези малки неща, ще има по-малко отхвърлени снимки.

Позиране

Не всяко действие, което правим, е фотогенично. Например, ако някога сте се опитвали да направите снимка след енергично бягане, има вероятност снимката да ви е гледала червени, изпотени и изобщо не като фито бебетата в Instagram. Защото тайната е да си правиш селфи преди или дори вместо тренировка.

И, разбира се, за атрактивна снимка трябва да придърпате на едно място, да завъртите на друго и да стегнете мускулите си на третото, така че да станат по-изпъкнали.

Точният момент

Случайните снимки в Instagram много често изобщо не са случайни. Такива снимки се правят по време на пълноценни фотосесии и след това се публикуват в мрежата по различно време, минавайки за моментни. Например спортистите често организират няколко снимки веднага след състезанието, докато са в своя пик.

Но дори хората далеч от спорта имат добри и лоши дни. Например, ядохте туршии през нощта и се събудихте с лицето на не особено успешен пчелар. А при жените, в зависимост от деня на цикъла, теглото и обемът могат да се колебаят в рамките на няколко килограма и сантиметра, което се отразява както на самочувствието, така и на удовлетвореността от снимките им.

Лечение

Много показателен пример тук са профилите на бюти блогъри. Човек с идеално гладка кожа без пори ви гледа от екрана, но както и да нанесете грим, както и да направите снимка, не можете да повторите същия резултат, а лицето все още остава без райски блясък от вътре. И други части на тялото също изглеждат човешки: те имат бенки и косми, а кожата на подмишниците, лактите и коленете е малко по-различна по цвят.

Тук неизбежно започвате да се съмнявате дали обработката помага за постигане на съвършенство. Няма нужда да се съмнявате - това е.

Оборудване

Най-лесният начин да направите снимките си да изглеждат по-добре е да използвате камера, която създава по-красива картина. Не е важен само броят на пикселите, но и какви филтри са вградени и какви изкривявания дава обектива. Понякога две камери на един и същ телефон дават много различни резултати.

Защо да се отпишете от перфектните акаунти в Instagram

Рецепти за създаване на страхотни снимки могат да се използват за попълване на армията от "идеални" блогъри, които съществуват само в Instagram. И можете да приемете, че хората са несъвършени, но това не ги прави по-малко красиви.

Разбира се, идеята, че животът в социалните мрежи е различен от реалността, не е нова. Човечеството вече е минало през това с лъскави списания, а още по-рано – с картини и антични статуи. Но нещата все още са налице: стандартите за красота, които се налагат активно, не просто са трудни за постигане – понякога са напълно недостъпни.

И такива недостижими идеали изкривяват възприятието повече, отколкото изглежда. Например, стандартите на порно индустрията доведоха до това, че младите зрители са изненадани: оказва се, че косата расте на интимни места на противоположния пол, а тонът на кожата е различен от останалата част на тялото.

Доста лесно е да забравите колко различни всъщност са хората и как наистина изглеждат. В интернет можете да видите стотици "идеални" хора за 10 минути - повече, отколкото в натоварен ден на улицата. Но погрешните схващания за външния вид са просто онзи рядък случай, когато подобното се третира като подобно. Ако съзерцанието на „перфектните“хора измести нормата към нереални критерии, тогава съзерцанието на обикновените хора ще помогне да се върне. Например, на страхотен сайт можете да посочите теглото си, височината, възрастта, размера на панталоните или полата и да видите какви различни хора отговарят на тези параметри.

И можете също да запомните, че сами създавате своята емисия в социалните мрежи. Като добавите идеалните блогъри близнаци там, вие сами стеснявате понятието за красота. Вероятно в един момент ще започнете да мислите, че всеки човек трябва да изглежда така. И ако не, тогава той едва ли ще се счита за привлекателен.

Но, ако добавите различни блогъри към емисията, които не се страхуват да се покажат от всички страни, след известно време ще забележите, че има много повече красота и е много разнообразна, дори и да не се вписва в стандартите.

Кои сметки да следвате, за да улесните приемането на реалността

Данай Мърсър

Дипломираната журналистка от университета в Кеймбридж Данай Мърсър посвети целия си акаунт, за да демонстрира как снимките в Instagram могат да се различават от реалността. Именно чрез нейните снимки показахме важността на позите, ъглите и светлината. В същото време Данай не се страхува да изглежда непривлекателна и дава да се разбере, че зад идеалните кадри се крият не небесните, а обикновените хора.

Риана Майер

Тя води редовен блог, в който показва семейството си, пудел и като цяло красиви снимки. Но тя е една от онези, които се прочуха като разрушител на митовете за идеалния живот в Instagram. И от време на време Риана продължава да разпространява "суровата истина", така че потребителите да не забравят - не всички снимки подред са включени в акаунта.

Чеси Кинг

Сега чака бебе, а публикациите й са свързани предимно с бременност. В същото време обаче Чеси продължава да показва „несъвършено“съдържание и да се шегува за идеалите на Instagram.

Чеси Кинг е известна със своя експеримент: публикува снимки и видеоклипове, а след това ги ретушира в съответствие с желанията на хейтърите. Те бяха недоволни от талията, ръцете, краката - буквално всичко.

„Ако сменим тялото си за всеки трол, слушаме всеки побойник в мрежата, ще се превърнем в чудовища“, каза Чеси. В резултат на нейните експерименти наистина се оказа нещо подобно.

Сара Пухто

Нейният блог е за приемането на тялото в най-широкия смисъл на думата. Но има и повече от достатъчно колажи „Instagram срещу реалността“тук.

Виктория Спенс

В миналото Виктория се е състезавала в състезания по културизъм в категория Фитнес-бикини, а сега се радва на живота и съветва всички.

Ким Брит

Тя се съсредоточи не само върху несъответствието на външния вид в интернет и реалността. Ким показва какви биха били снимките, ако всичко наистина се появи в мрежата.

Селест Барбър

Селест Барбър презаснема популярни сюжети за знаменитости. Само с една поправка – как би изглеждало в живота на обикновен човек, който не е подкрепен от екип от специалисти и който не е готов да отдели часове за перфектния кадър. И обикновено е много смешно.