Как дългосрочните връзки влияят на здравето ни

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Обетите на младоженците, че винаги ще бъдат заедно и в болест, и в здраве, никога не са придобивали толкова буквално значение. Изследователите са установили, че хората, които живеят заедно дълго време, стават като две грахови зърна в шушулка и дори приемат болестите на другия.

За какво прекарвате най-добрите си години?

Учените казват: колкото по-дълго живеем с партньор, толкова повече се променяме биологично. Ние си приличаме във всичко. И това не може да бъде избегнато по никакъв начин.

„Остаряването е нещо, през което двойките преминават заедно. Заедно гледате на света и взимате общи решения “, казва Шанън Меджа, изследовател от университета в Мичиган.

С течение на времето се свързвате не само емоционално, но и физически. Сякаш довършвате изречения един за друг, но сега не мислите ви са синхронизирани, а мускулите и клетките.

Другата ми половина

Шанън Меджа е изследвала двойки, които са живели заедно по-малко от 20 години и двойки, чиято връзка е продължила повече от 50 години. Оказа се, че хората, които са живели един до друг в продължение на няколко десетилетия, имат значителни прилики в бъбречната функция, нивата на холестерола и работата на определени мускули. Анализът взе предвид данни за доходи, работа и семейни отношения.

Ясно е, че ние избираме двойка за себе си, въз основа на определени характеристики, а партньорът някак първоначално е подобен на нас. Но това не обяснява защо приликите между партньорите са много по-силни при двойки, които живеят заедно от няколко десетилетия.

Шанън Меджа вярва, че тези прилики са това, което двойките създават заедно по време на съвместния си живот. Сега изследователят проучва как точно споделеният опит на партньорите влияе върху появата на подобни здравословни проблеми.

Подобна работа беше извършена преди това от Кристиан Хопман, асистент в Университета на Британска Колумбия, която установи, че хората, които живеят заедно дълго време, изпитват същите трудности при изпълнението на ежедневните задачи. Например ходенето до магазина за хранителни стоки, приготвянето на пълноценно хранене или приемането на лекарства навреме е еднакво трудно (или лесно) и за двамата партньори. Същото важи и за депресията - двойката страдаше от депресия и също се справяше с нея.

Може би основният фактор за разбирането на този проблем е физическата активност. Например, ако един депресиран партньор откаже да напусне къщата, другият ще се почувства задължен също да седи в четири стени. Колкото по-дълго това продължава, толкова по-уязвима ще стане двойката за редица проблеми. Това включва както влошаване на състоянието на депресия, така и риск от развитие на заболявания като диабет.

Но имаме повече от лоши новини. Има и добри.

Правим всичко заедно

Уилям Чопик, асистент по психология в Мичиганския държавен университет, откри доказателства, че оптимизмът може да работи. Той изучава доброто настроение и неговото влияние върху здравето и активността. За да провери колко оптимистично гледат хората на света, изследователят ги помоли да отговорят дали са съгласни или несъгласни с твърдението „Дори и в най-неспокойните времена се надявам на най-доброто“.

Оказа се, че ако един от партньорите поддържа общо положително отношение, неговият спътник или партньор в живота ще се почувства по-добре. Например диабетът или артритът се усещаха много по-рядко и симптомите на заболяванията бяха много по-слабо изразени.

„Поддържането на положително настроение на съпруга си е добре и за вас“, казва Уилям Чопик.

Защо това се случва, все още не е напълно ясно. Някои изследователи смятат, че оптимистите са по-склонни към здравословен начин на живот и могат да повлияят положително на партньорите си.

Въпреки че учените все още не са намерили отговора, е ясно как това откритие може да повлияе на здравеопазването. Хората в дългосрочни връзки не страдат сами от хронични заболявания. Когато единият партньор има здравословен проблем, причината може да е другият. А това означава - и част от решението.