Съдържание:
- 1. Резервирайте стая по-далеч от асансьора
- 2. Създайте подходяща атмосфера
- 3. Изберете хотели от същата верига
- 4. Консултирайте се, преди да резервирате стая
- 5. Поискайте смяна на матрак или възглавница
- 6. Почини си малко преди лягане
2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47
Препоръки за тези, които спят лошо в хотели.
1. Резервирайте стая по-далеч от асансьора
А също и на един от последните етажи. Това ще предотврати шума от други гости на хотела.
2. Създайте подходяща атмосфера
Тъмната, хладна стая е идеалното място за добър сън. Ако номерът не отговаря на това описание, можете да го поправите. Тапи за уши ще ви предпазят от силен шум, а завесите от ярка светлина. Настройте температурата на климатика на 17–19 ° C.
3. Изберете хотели от същата верига
Ключът към добрия сън е удобният матрак. Обикновено хотелските вериги купуват същия тип матрак. Отнема време на тялото да се приспособи към новото легло. Ето защо, ако сте спали добре в някой от хотелите от която и да е верига, не е нужно да променяте избора си.
4. Консултирайте се, преди да резервирате стая
Обадете се в хотела и разберете от какво е направен матракът. Например, полиестерът или гумата от пяна са недишащи материали. Това означава, че ще ви е горещо дори и с климатика. Памукът, вълната, конският косъм и кашмирът, от друга страна, ще позволят на тялото ви да диша.
5. Поискайте смяна на матрак или възглавница
Ако матракът е твърде твърд, поискайте нещо по-меко. В някои хотели можете да изберете всяка възглавница, която харесвате, например супер мека или хипоалергенна.
6. Почини си малко преди лягане
В края на натоварения ден не забравяйте да си починете. Това ще ви помогне да заспите по-добре. Не гледайте телевизия, не проверявайте социалните мрежи и имейла. Вместо това прочетете книга, вземете вана или пийте билков чай.
Препоръчано:
Защо да спите по 6 часа на ден е толкова лошо, колкото да не спите изобщо
6 часа сън не са достатъчни, за да си починете. Хроничното недоспиване е лошо за вашето здраве и производителност. Но вие дори не го забелязвате
27 съвета, които ще ви помогнат да спите по-добре
Съвети как да спите по-добре и да се възстановите по време на сън. Опитайте тези прости насоки и ще спите като бебе
Как да спестите от закупуване на пакетна обиколка и да вземете петзвезден хотел на цената от четири звезди
Има по-лесен начин от постоянното следене на цените в агрегаторите - да се присъедините към туристически клуб. Lifehacker ще ви каже какво трябва да направите за това
Как да медитираме: прости, прости, практически съвети
Този материал ще ви научи как да медитирате. Тя се основава на множество изследвания и техники от различни гурута. Хората имат доста основно разбиране за медитацията, въпреки че това е много просто нещо. Има много погрешни схващания за това какво е медитация и как да се научим да медитираме.
Как да не сбъркате при избора на хотел или за какво мълчат услугите за резервации
Джулия Микеда, маркетинг директор на услугата за онлайн курсове Netology, споделя своя много богат опит в резервирането на хотели в различни страни. Случвало ли ви се е да изживеете ситуация, когато, след като сте решили да станете „независим“пътник, пристигнете в хотела, който сте резервирали, отворите вратата на стаята си в очакване… и видите нещо съвсем различно от това, което сте очаквали?