14 навика, които вредят на усмивката ви

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Дори на пръв поглед безобидни неща могат да унищожат зъбите.

1. Гризане на ноктите

Този навик е изпълнен с две опасности наведнъж. Първо, зъбите могат да бъдат механично повредени. Второ, за да превърнете устата си в нокторезачка, трябва да избутате долната челюст напред. И тази позиция може лесно да нарани връзките.

2. Пушенето

Жълтото е най-малкото страшно нещо, което цигарите могат да причинят на зъбите ви. В най-лошия случай ще изпитате заболяване на венците, рак на устата, устните и езика.

3. Миете зъбите си твърде силно

Ако сте от онези отличници, които са свикнали да дават всичко най-добро във всеки бизнес, всичко може да свърши зле. Агресивното миене уврежда зъбите и венците, уврежда емайла и води до загуба на зъби. Бъдете нежни с челюстта си.

4. Скърцане със зъби

Този навик може да доведе до пукнатини и стърготини, а пренапрежението на мускулите на челюстта е просто изморително. Уви, не винаги е възможно постоянно да се контролирате, тъй като можете да скърцате със зъби насън. В този случай използвайте предпазител за уста през нощта, а през останалото време работете върху релаксацията.

5. Спортувайте без защита

Според закона на Мърфи, ако нещо някъде може да се обърка, то ще се обърка. Ето защо, ако се занимавате с контактен спорт, защитата не трябва да се пренебрегва. Дори когато влезете в полето или звъните "за минута". Хокеистите, както знаете, не са обичани заради прекрасната си усмивка.

6. Пийте вино

Вината съдържат киселини, които разрушават емайла и го правят уязвим за оцветяване. Червеното вино съдържа и ярки пигменти, които променят цвета на зъбите.

7. Гризете моливи

Зъбите на бобъра растат със скорост от около половин сантиметър на месец. Вие не сте бобър и зъбите ви се ухилят безвъзвратно, така че спрете да влачите дърва в устата си, макар и под формата на безвреден молив.

8. Хапвайте редовно

Когато се храните, бактериите, които причиняват кариес, също се подхранват. Те ви "изяждат" и произвеждат киселина, която атакува емайла. Дайте на бактериите периодично гладуване, за да забавите поставянето на пломби.

9. Използвайте зъбите си като инструмент

Отваряне на опаковки и бутилки, отгризване на конци, държане на чанта, когато ръцете ви са заети - ако имаше инструкции, прикрепени към челюстта, определено нямаше да има нищо подобно в нея. Затова използвайте зъбите си според указанията. И най-после купете ножица и отварачка за бутилки.

10. Пийте сладки напитки

Захарта е добре дошла храна за бактериите, които причиняват кариес. Намира се в изобилие в газирани напитки, спортни напитки, енергийни напитки и сокове. Повечето от тях също съдържат фосфорна и лимонена киселини, които ще разядат емайла.

11. Хапкане на лед

В това състезание има двама солидни състезатели: лед и зъби. Обикновено последният печели, но няма гаранция, че следващия път лидерът няма да се промени. Добавете към това студа на замразената вода, която дразни венците ви и ще получите проста рецепта за разваляне на усмивката си.

12. Пийте кафе

Емайлът на зъбите от любимата на всички напитка потъмнява с времето. Но добрата новина е, че последствията от пиенето на кафе са доста лесни за справяне с различни методи за избелване. Зъболекарят ще избере оптималния.

13. Хапкане на близалки

Двойно увреждане на зъбите: твърда повърхност и много захар в състава. Поставете и капките за кашлица в този разрушителен списък. Това, че се продават в аптека, не ги прави безвредни.

14. Предизвикайте повръщане

Киселината в повръщаното унищожава зъбите и ги прави чупливи. Въпреки това, редките епизоди на гадене няма да причинят проблеми. Въпреки това, хората с булимия са изложени на риск. Това хранително разстройство се характеризира с пристъпи на неконтролирано преяждане, след което човек предизвиква повръщане, за да изпразни стомаха. В резултат на това страда цялото тяло, включително и зъбите.