Защо да си песимист не е толкова лошо

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Как обичаме да оценяваме другите хора. Но не можете да наречете някого песимисти, сякаш ги обиждате, и оптимисти, опитвайки се да му направите комплимент. Това е глупаво и по-долу ще обясня защо.

Всеки може да отговори на въпроса кои са оптимисти и песимисти. Оптимистът вижда всяко събитие от положителна гледна точка, докато песимистът го вижда от отрицателна гледна точка. Освен това оптимистът смята, че проблемите са временни, докато песимистът смята, че са постоянни.

По-интересно е как се превръщаме в тях. Има много отговори: генетична предразположеност, национален манталитет, типове темперамент. Придържам се към теорията за родителството. Всички бяхме деца и всеки от нас е отгледан в определена среда. Мисля, че това засяга най-много.

Защо е важно

Защото се смята, че оптимизмът е добър, а песимизмът е лош, а това е фундаментално погрешно. Години наред психолози и изследователи се опитват да разберат кой е по-добър и кое е по-вредно, но не получихме категоричен отговор. И мисля, че никога няма да го получим. Светът се нуждае и от двете.

Оптимизъм

Защо е добре да сме оптимисти? Първо, защото повечето хора смятат, че да си оптимист е банално по-добре, по-удобно. Оптимистите са по-удобни в общуването и това е вярно. Много изследвания също показват, че оптимистите са по-здрави.

В Харвардския университет присъстваха 99 души. Всички участници бяха предварително разделени на две групи: оптимисти и песимисти. Проучването е дългосрочно и в резултат се оказва, че участниците в първата група са значително по-здрави на възраст между 45 и 60 години. Рискът от заразяване с инфекциозни заболявания, сърдечни и бъбречни заболявания е значително по-нисък. Подобни изследвания са най-доброто доказателство, че психическото ни състояние има много силен ефект върху физическото.

Резултатите ми харесаха още повече. В него участваха професионални плувци.

В резултат се оказа, че песимистичните плувци показват много по-лоши резултати в бъдеще поради факта, че не вярват в себе си.

песимизъм

Но има добри новини и за песимистите. И съм сигурен, че ще ги приемете с по-голяма радост. Знаеш ли защо?

По-често песимистите не очакват добри новини, така че им се радват повече.

По същата причина песимистите по-лесно се справят с проблемите, защото те са точно това, което се очаква. Песимистите реагират по-подходящо на критиките. Те знаят, че нищо не е перфектно и винаги са готови да станат по-добри със съветите на другите.

И това е странното. Има много изследвания, които доказват, че оптимистите са много по-здрави от песимистите, и също толкова изследвания, които доказват обратното.

Например, доказано е, че песимизмът води до по-дълъг и по-здравословен живот. Трудно е да не му повярвате, защото броят на участниците в изследването е 40 000 души.

Ланге раздели участниците в три възрастови групи и ги помоли да оценят удовлетвореността си от живота сега и да го предскажат след пет години. Пет години след първото интервю, Ланг ги интервюира отново и получи следните резултати:

• 43% от участниците подценяват бъдещето си;
• 25% са предвидили точно чувствата си;
• 32% от участниците го надценяват.

Тези данни нямаше да имат никакъв смисъл, ако не беше едно нещо: процентът на хората със заболявания и лошо здраве е много по-малък сред тези, които подценяват бъдещето си. Просто казано, песимистите бяха по-здрави.

Конфронтация

Разбрахте ли вече какво показват всички тези проучвания и аргументи?

Глупаво е да разделяме света на "добри" оптимисти и "лоши" песимисти.

Хората, които смятат за свой дълг да ви зададат въпрос защо сте толкова песимистично настроени към живота, са забавни. Изглежда, че психически те поставят наравно с престъпниците. Да оценяваш чуждия възглед за живота е абсолютно безполезно, глупаво и безсмислено. Само вие сами можете да кажете кой сте и съм сигурен, че отдавна знаете отговора на този въпрос.

И тъй като го познавате, разкажете ни за вашите възгледи за живота.