Учените разбраха защо е добре да си песимист

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Постоянно ни казват, че е невъзможно да се тревожим и да мислим за най-лошото. Оказа се, че не е така. Или по-скоро не съвсем така. Продуктивният песимизъм може да бъде по-полезен от положителното отношение и вярата в най-доброто.

Всеки, който е склонен да се тревожи и да си представя най-лошите сценарии, измъчван насън със страхове като „Ами ако ме остави?“, „Ами ако ме уволнят?“, „Може би съм се провалил на изпита?“, след като чуе приятелски инструкции: казват, успокой се, всичко ще бъде наред. Е, скъпи мои приятели, учените най-накрая доказаха, че сме били прави, мислейки за лошото.

Изследователите са група студенти, които очакват резултатите от важен изпит. Онези, които се опитаха да потиснат страха си и умишлено да мислят положително, в крайна сметка се поддадоха на всичките си съмнения и паника.

Студентите, които избраха позиция на продуктивен, защитен песимизъм, бяха в по-добра позиция. Като се надяваха на най-доброто и се подготвяха за най-лошото, те успяха да насочат безсмислената си тревога в по-продуктивна посока.

Неспособни да контролират изхода от събитията, песимистите рано или късно преминават към режим на активно овладяване на страховете си. Загубата в този случай се превръща в нова причина за действие.

И отрицателните ученици измислиха план за провал.

Когато настъпи моментът на истината и резултатите от изпита бяха публикувани, песимистите се справиха с разочарованието и разочарованието много по-бързо, тъй като вече имаха план за действие за подобен сценарий. И тези от тях, които получиха добра оценка, изпитваха много по-голяма радост от това.

Тези, които първоначално бяха склонни да бъдат положителни, бяха практически парализирани от лошите резултати: те бяха преодоляни от паника и тъга. И ако оценката се оказа добра, то не предизвика особен ентусиазъм сред оптимистите.

Като цяло, притеснението е нормално и дори добро. Основното нещо е да го правите продуктивно, без да отлагате и да не ставате пасивен участник в събитията във вашия песимизъм.

Страхувате се от провал? Страхотно, създайте свой собствен план за действие за този случай. Ако наистина се провалите, ще сте готови за това. Е, в случай на победа, триумфът ще бъде по-сладък от всякога.