7 добри навика, които ще повишат вашата интелигентност

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Нашият ум е като мускулите: за да се развива, трябва да бъде трениран. Как да го направя - казва Томас Оппонг, предприемач и блогър.

1. Бъдете любопитни

Нямам специални таланти. Просто съм много любопитна.

Алберт Айнщайн

любопитен ли си? Приемате ли всичко за даденост или се опитвате да стигнете до дъното? Бъдете любопитни и изследвайте как работи светът.

Можете да започнете с ежедневни неща и явления. Например, опитайте се да разберете какви съставки се използват за приготвяне на хляб, от какви компоненти се състои компютърът, каква е площта и обема на Земята, от какво се състои нашата атмосфера. Това са само примери за въпроси, с които можете да държите ума си зает.

Любопитството винаги е било отличителен белег на всички гении. Любознателният ум е по-добър в генерирането на нови идеи. Дръжте ума си отворен и бъдете готови винаги да научавате нещо ново.

2. Четете книги и статии, които не са свързани с вашата сфера на дейност

Опитайте се да разширите хоризонтите си: прочетете за космическите пътувания, започнете да изучавате, например, антропология и генетика – нещо, което няма нищо общо с настоящата ви работа.

Четете биографии на велики изобретатели. Излезте от зоната си на комфорт, разширете познанията си за света. Това не само ще ви направи по-умни, но и ще ви направи интересен събеседник.

3. Тренирайте мозъка си

Правилното упражнение на мозъка може да подобри умственото представяне. Подобно на физическата активност, умствената практика е също толкова важна за развитието на интелигентността. Започнете с прости упражнения и постепенно преминавайте към по-трудни.

4. Занимавайте се със спорт

Машините за упражнения за мозъка не са достатъчни. Не напразно казват: „В здраво тяло има здрав дух“. Тази поговорка може да бъде перифразирана: „В здраво тяло – здрави мозъци“. Упражнението не е само добро за тялото ви. От чисто научна гледна точка те увеличават притока на кръв към мозъка и производството на протеини, които стимулират създаването на невронни връзки.

5. Научете нещо ново

Да се научиш да правиш нещо ново е страхотна стимулация за мозъка. Припомнете си поне страстта на Стив Джобс към калиграфията през студентските му години. По време на известна реч пред възпитаници на Станфорд той каза: „Ако не се бях записал за този курс по калиграфия, Mac нямаше да има толкова страхотни шрифтове“.

Никога не можете да познаете какви знания ще ви бъдат полезни. Така че научете нещо ново. Можете да започнете с курсове в някой от образователните сайтове.

6. Четете наистина полезни блогове

Ако четете тази статия, вече сте на половината път към целта си. Но не спирайте дотук. Има и други полезни сайтове в мрежата, които трябва да посещавате по-често.

Използвайте Pocket или друга подобна услуга, за да съхранявате и четете статии. Опитайте да създадете своя собствена библиотека с интересно съдържание в Evernote.

7. Поддържайте собствен блог и споделяйте впечатленията си от прочетеното

Вашите собствени блогове стимулират творчеството. Това е не само възможност да декларирате себе си, но и да ви помогне да организирате собствените си мисли. Когато споделяте нещо, това подобрява вашите комуникационни умения. Блогът помага да поддържате мозъка си тонизиран и ви прави по-креативни.

Когато пишеш за нещо, започваш да го разбираш по-добре.

Опитайте да правите седмични или месечни обобщения на най-интересните неща, които сте чели през този период.