Как да измерим правилно налягането

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:48

Измерването на кръвното налягане е лесно, особено със съвременните апарати за кръвно налягане. Но ако направите всичко по някакъв начин, тогава ще има някои резултати. Lifehacker обяснява как да не се прецакаш с проста процедура.

Кое устройство да използвате

За независими измервания е по-добре да закупите автоматичен тонометър (устройство за измерване на налягането), тъй като самото бъркане със стетоскоп е неудобно, резултатите ще бъдат неправилни.

Някои автоматични апарати за кръвно налягане също показват неправилни резултати.

Моля, имайте предвид, че грешен размер на маншета може да повлияе на резултатите от измерването. Ето защо, преди да купите, измерете обиколката на частта от ръката, която тонометърът ще захване.

За да не се обърка устройството в показанията, купете тонометър в аптеки или специализирани магазини и не се опитвайте да спестите твърде много. Не забравяйте да прочетете инструкциите преди употреба (дори и след като прочетете тази статия) и сменете батериите навреме.

Как да измерим налягането

Не бързай. Седнете пет минути в спокойна атмосфера, не бързайте към тонометъра веднага след тренировка. Не пушете и не пийте кафе половин час преди измерването.

Седнете на стол с изправен гръб. Не кръстосвайте краката си. Те трябва да са на пода, така че коленете им да не се издигат високо.

Запретнете ръкави или по-добре - съблечете дрехите си с дълги ръкави, за да можете лесно да сложите маншета на ръката си.

Поставете ръката, на която правите измерване, върху равна повърхност, така че маншетът на тонометъра да е приблизително на нивото на сърцето. Понякога трябва да поставите възглавница под мишницата си, за да направите това.

Поставете маншета правилно. Долният му ръб трябва да е на 2-2,5 см над лакътната сгъвка.

Заключете маншета, така че да можете да поставите 1-2 пръста под него. Проводниците трябва да излизат от вътрешната страна на лакътя, така че чувствителните елементи на тонометъра да записват импулса.

Уверете се, че всички тръби са прави, не са заплетени или прегънати. Не е трудно, просто трябва да седнете така:

Стартирайте програмата така, че тонометърът да напълни маншета с въздух, или го надуйте сами (в зависимост от модела, който сте закупили). Изчакайте устройството да изпусне въздух или отворете клапана и пуснете въздуха сами.

Запишете показанията на тонометъра и след няколко минути повторете измерването от другата страна.

Как да измерите кръвното налягане със стетоскоп

Методът, при който човек слуша сърдечни звуци, изисква известен опит и навик. Първият път е трудно да чуете всичко и в същото време да забележите стойностите, показани от стрелката на тонометъра. Още по-трудно е да измерите налягането сами. Ето защо, ако решите да използвате стетоскоп, практикувайте правилно.

1. Човекът трябва да седи изправен, както при измерване на налягането с автоматичен тонометър, маншетът се поставя на същото място.
2. В ямката на лакътя или малко по-високо, на мястото, където пулсът се чува най-добре, трябва да поставите и леко да натиснете мембраната на стетофонендоскопа.
3. Надуйте маншета и в същото време слушайте за пулса, докато гледате стрелката на тонометъра. В един момент пулсът ще изчезне - няма да се чува. След това трябва да изпомпате маншета, така че иглата на тонометъра да се издигне с още 20-30 mm Hg. Изкуство.
4. Отворете леко клапана на крушата, така че стрелката на тонометъра бавно да пълзи надолу. Бавно - това е 2-3 mm Hg. Изкуство. за секунда.
5. Слушайте внимателно, когато ударите на сърцето отново прозвучат в стетоскопа. Запомнете стойността, която стрелката показа в този момент. Това е систолично, тоест "горно" налягане.
6. След това трябва да изчакате момента, в който звуците отново изчезнат. Числото, към което ще сочи стрелката в този момент, е диастоличното, "по-ниско" налягане.

Налягането над 140/90 е високо, под 90/60 е ниско. За да разберете какво е нормално за вас и кое не, измервайте кръвното си налягане всеки ден по едно и също време и при едни и същи условия и записвайте показанията. В този случай, ако усетите, че нещо не е наред, можете да определите дали имате проблем с налягането.