Как да съчетаем работа и самообучение

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:48

Непрекъснатото самообразование е от съществено значение за успешната работа. Не е прието обаче да го правим на работа, защото не ни плащат за това. Разберете как да прекъснете този порочен кръг и да се отървете от вината, че прекарвате времето си в учене.

Всички искаме успешно да научим нещо ново. Колкото повече знаем, толкова по-дълбоко можем да проникнем в същността на нещата и да видим нови възможности за себе си и за компанията. Колкото повече възможности имаме да учим, толкова по-добре се представяме. Компаниите на работодателите обаче често ни пречат да направим това.

Как се учехме

По правило през учебните години придобиваме умението за интензивно обучение, което ни позволява да овладеем учебната програма на училището, а след това и на университета или друга образователна институция.

След това започваме да работим. Тъй като получаваме допълнителни професионални умения основно в процеса на работа, а не от книги, трябва да се учим по пътя. Този метод обаче не дава желаните резултати. Това отчасти е така, защото започваме да даваме приоритет на социалните ценности, изместваме собственото си обучение на заден план и се оказваме в задънена улица.

Разбира се, разбираме, че самообучението е от съществено значение за успеха и личностното израстване. Но не можем да си позволим да отделяме повече време за учене.

Ние сме под натиск от това, което „трябва“да правим: да правим пари, да прекарваме време със семейството си, да се отпуснем, в края на краищата.

Денят на съвременния човек е разделен на взаимно изключващи се сегменти: работа, свободно време и сън. Първият правим на работното място, другите две - извън него. Не можем произволно да сменяме местата им през деня.

Обучени сме да приравняваме работата с правенето на бизнес. Следователно делата придобиват основна стойност за нас. Ние получаваме заплата за тях. И, изглежда, само за тях.

Ученето е не само работа върху материала, но и почивка

Ако научим нещо, което е необходимо за работа, тогава нашият мозък приравнява такова обучение и работа. Това означава, че трябва да правите това през деня на работното място. И ако не седим на мястото си и не учим, значи ние, оказва се, почиваме.

Например, ние вярваме, че разходката няма нищо общо с ученето, тя е релаксация. Инстинктивно усещаме, че четенето е свързано с ученето. Обсъждането на прочетеното обаче често се възприема не като работа, а като развлечение. Но на работа трябва да се работи, а не да се почива.

Когато се опитваме да овладеем нещо ново, мозъкът обработва информацията в два режима: фокусиран и разпръснат.

За успешното учене и двата режима са еднакво важни и необходими.

Обикновено свързваме само фокусирания режим с ученето. И все пак в този режим ние, без да се разсейваме с нищо, четем, задълбаваме, запаметяваме. Но освен фазата на концентрация, ни е необходимо време, за да обработим получената информация и да я интегрираме в съществуващата система от знания. За да направите това, мозъкът преминава в разпръснат режим.

Да разчитате единствено на режим на фокусиране за учене и да не си позволявате да превключвате бързо ще доведе до изгаряне.

Дифузията ни кара да се чувстваме виновни

За да поставят мозъка в режим на разпръскване, те обикновено предлагат да спортувате, да ходите, да рисувате, да се къпете, да слушате музика, да медитирате или да спите. Но всички тези дейности не се вписват в работния график: предполага се, че ходите, спортувате и лежите във ваната след работа и спите през нощта. Тоест всички тези неща правиш извън работно време, защото не ти плащат за тях.

Ние възприемаме този начин на мислене и започваме да свързваме стойността на заплащането със стойността на изпълнението на задачите в списъка със задачи.

Ако се появи нещо, което не е в списъка и за което не ни се плаща, смятаме, че не е ценно. И тъй като не е ценно, трябва да се прави извън работно време или изобщо да не се прави.

Чувстваме се виновни, когато извършваме релаксиращи дейности на работа, които не изглеждат полезни за учене. Струва ни се, че в такива моменти не правим това, за което ни се плаща.

Отървете се от това чувство

Бъди добър към себе си. За да се справите с чувството за вина, което пречи на ученето и достигането на нови висоти, трябва да се отнасяте към себе си като към най-скъпия човек на света.

Следващия път, когато отделите секунда, за да отклоните поглед от предложенията за подобряване на инфраструктурата на компанията и забележите, че слънцето наднича, излезте навън. Огледай се, поразходи малко. Оставете мозъка си да премине в разпръснат режим и да обработва всичко, върху което току-що сте се фокусирали. Тогава се похвалете за това.