Как да съчетаем работа, семейство и хобита: 16 съвета за бащата на семейството

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Всеки човек има нужда от време в живота си за три неща – работа, семейство и хобита. За съжаление, не е възможно да обърнете внимание на тези области едновременно, особено ако сте баща на семейство. Но е възможно да се постигне баланс между тях. Нашите съвети ще ви помогнат в това.

Женен мъж е запознат с това състояние: убивате се на работа, но близките се обиждат поради липса на внимание, опитвате се да прекарвате повече време със семейството си, но забравяте за собствените си интереси. Можем да ви уверим, че работата, семейството и хобита могат да заемат своето място в живота и да доставят удоволствие.

Прекарвайте повече време със семейството си

1. Седнете заедно на масата поне веднъж на ден

Опитайте се да направите изключенията редки. Не можете да вечеряте заедно? Направете всичко възможно да пиете айран преди лягане на същата маса. Семейните ястия помагат на децата да изградят речник и да развият емоционална стабилност.

2. Правете си семейна вечер веднъж седмично

Направете си ритуал - отделете една вечер в седмицата на семейни дейности. Играйте настолни игри или гледайте филми до късно. Една вечер, която започва със забавление, може да се превърне в разговор от сърце, който изгражда доверие в семейството.

3. Пригответе закуска през уикендите с децата

Готвенето винаги обединява. И нека децата ви мразят омлетите, защото само вие знаете как да ги приготвяте, но те ще чакат с нетърпение следващия уикенд, за да се забавляват и да разкажат всички новини за седмицата.

4. Прекарвайте време с всяко дете поотделно веднъж седмично

За всяко от децата отделете поне половин час, който ще прекарате само заедно. Не е толкова важно какво правиш. Може да е и обикновена разходка. Времето, прекарано с татко, означава много за детето.

5. Винаги казвайте да

Реагирайте положително на идеите на вашето дете. Можете също да отговорите: „Да, ще обсъдим това“, „Да, разбирам колко важно е това за вас“. Ако започнете отговора с думата „не“, детето ще почувства, че всичките му желания са отхвърлени.

6. Прекарвайте време със съпругата си

Вие сте не само родители, но и приятели и сексуални партньори. Настройте редовни частни дати.

7. Бъдете основен фен на вашето семейство

Очаква се подкрепа и одобрение от вас. Възхищавайте се на любимите си хора, независимо дали го заслужават или не. Направете комплимент на жена си и децата си. Направете всичко възможно да ги накарате да почувстват колко много ги обичате.

Не посвещавайте цялото си свободно време на работа

8. Оставете работните задачи в офиса

Когато се приберете вкъщи, не увисвайте по телефона, обсъждайки бизнес с колеги. Ако трябва да работите от вкъщи, не го правете по време на семейството.

9. Работете ефективно

Управлявайте времето така, че да имате време да свършите всичко през работния ден и да не закъснявате в офиса. Ако не се организирате, ще трябва да пожертвате семейните и личните часове.

10. Премахнете маловажните неща

Ако не си на работа, не със семейството си и не правиш нещо, което те вдъхновява, тогава какво, по дяволите, правиш?

11. Не жертвайте всичко за работа

Понякога това е необходимо, но не е нужно постоянно да се отказвате от всичко, за да разрешите работните проблеми.

Когато сте будни, ядете лошо, не спортувате и постоянно живеете под стрес, изгаряте. Вземате лоши решения, вашата компания страда. Обичайте любимите си хора. Провалът в работата не е провал в живота, за разлика от провала в една връзка.

Ev Williams Twitter Creator

Спомнете си хобита

12. Планирайте време за хобита

Вашите хобита са жизненоважна енергия, която ви помага да работите и да сте глава на семейството. Планирайте достатъчно време на ден, седмица или месец, за да бъдете посветени на собствените си удоволствия. Вашите близки също имат нужда от това, защото имат нужда от весел баща.

13. Намери си убежище

Гараж, заден двор, ъгъл в спалнята или фотьойл в хола - някъде трябва да има вашето пространство, изпълнено с неща и атмосфера, които ви помагат да се отпуснете. Малко място на сила, в което можете да изхвърлите товара на проблемите и емоциите.

14. Спете достатъчно

Изтощавайки се с липса на сън, няма да можете да работите продуктивно, да общувате с близките си и да преследвате своите хобита.

15. Запознайте се с приятелите си

Прекарването на време с приятели ви помага да се отпуснете и да се развивате. Всеки има нужда от по-широк кръг от приятели от семейството и децата.

16. Научете се да се справяте с пороците си

Вашите недостатъци могат да бъдат приятни и част от вашите хобита. Но ако те пречат на семейството и работата, тогава е по-добре да се отървете от такова забавление.

Направете план за себе си, за да постигнете баланс

Оценете по десетобална скала колко сте доволни от трите основни компонента на живота си:

1. Доколко сте доволни от времето си на работа?
2. Доколко сте доволни от времето си със семейството си?
3. Доколко сте доволни от времето, което отделяте за хобита?

Запишете три числа на лист хартия. Готов? Сега, за тези точки, в които сте поставили 8 точки и по-долу, напишете отговора на въпроса: "Какво мога да направя, за да ме устройва това с 10 точки?"

Да, вече сме писали какво точно можете да направите. Но ако отново запишете съветите за себе си, ще получите готов план за действие, към който трябва да започнете да се придържате още днес.