Казват, че трябва да спите на копринено спално бельо. Това е вярно?

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Експертите са за, но доказателствата са недостатъчни.

Преди няколко години моделът, певицата и дизайнерката Виктория Бекъм каза, че една от тайните на красивата й кожа и гладка коса са копринените калъфки за възглавници, на които спи всяка вечер. Друг модел, Синди Крауфорд, каза същото.

След като известни личности повдигнаха тази тема, копринените спални дрехи станаха много популярни: десетки англоезични и няколко рускоезични сайтове приписват наистина ли копринените калъфки за възглавници са от полза за кожата и косата ви? / Goodhousekeeping му чудотворни имоти. Смята се, че помага в борбата с акнето, бръчките, непокорната коса и дори неспокойния сън. Така е?

Вярно ли е, че коприната помага за предотвратяване на бръчки?

Това мнение често се изразява от дерматолози и козметолози. Има логика в тези думи: когато мърдаме лицето си върху възглавницата, кожата се мачка, по нея остават гънки. Те от своя страна могат да се превърнат в дълбоки бръчки.

Обикновено спим на памук, но коприната е по-гладка. При контакт с него има по-малко триене и кожата просто се плъзга, а не се събира като акордеон. Това означава, че трябва да има по-малко гънки и гънки.

Но козметолозите признават, че това е само теория. В съня си придобиваме специфични бръчки. Но дали копринените калъфки за възглавници спасяват от това, никой не провери.

Вярно ли е, че коприната поддържа кожата хидратирана?

Памукът, от който обикновено се прави спално бельо, е един от най-добрите абсорбенти. Попива идеално влагата, а спането на такова бельо е като постоянно да се подсушавате с кърпа. Естествената липидна бариера се нарушава, влагата се абсорбира в тъканта, кожата изсъхва и се дразни. Това е особено вярно за тези, които вече имат суха и чувствителна. А коприната абсорбира по-зле и следователно помага на кожата да остане хидратирана. Това са аргументите на козметолозите.

Тук също изглежда всичко е правилно: коприната наистина не е толкова добра абсорбираща като памука. Но това е само свойство на тъканта и в изследването, което всички цитират, ефектът на този материал върху кожата не беше взет предвид.

Освен това дори не посочва каква течност е използвана за експеримента. Тоест просто няма надеждни данни за това как коприната абсорбира потта или себума.

Вярно ли е, че коприната лекува акне

Тук дерматолозите и журналистите обикновено разчитат на „Време е да добавите копринени или медни калъфки за възглавници към вашата рутина за сън / Healthline в малък експеримент Ефикасност на коприната – калъфка за възглавници като спално бельо при лечението на акне вулгарис / клинични изпитвания, проведени в САЩ през 2017 г. В него една група пациенти с акне спяха 12 седмици на копринени калъфки за възглавници, а друга на памучни калъфки. В резултат на това при първите субекти симптомите на заболяването стават по-слабо изразени: броят на обривите намалява, интензивността на сърбежа и зачервяването намалява.

Но ако го прочетете внимателно, става ясно, че работата не говори за коприна, а за копринена синтетична тъкан от найлон и полиестер с антибактериален ефект. А самото изследване е поръчано от фирмата производител.

Друг аргумент в полза на коприната е следният: тя е гладка, така че е по-удобно за възпалената кожа да влезе в контакт с нея, отколкото с памука.

Това отчасти е вярно. Например след изгаряне е по-приятно да лежите на нещо хладно и хлъзгаво, за да има по-малко триене и кожата да не дразни. Но доколко този ефект ще помогне при лечението на акне, не е ясно.

Вярно ли е, че коприната прави косата по-лесно управляема

Някои хора смятат, че структурата на тъканта може да има благоприятен ефект върху състоянието на косата.

Специалист по косопад Симон Томас, цитиран от Stylist.co.uk.

В съня се движим безкрайно и косата страда от това. Гладката текстура на коприната не ги удря толкова силно, колкото обикновените калъфки за възглавници. Освен това, за разлика от памука, той не „краде” влага от косата и кожата.

Предполага се, че поради това косата е по-малко нацепена, заплетена и начупена. И като цяло изглеждат по-здрави и са по-лесни за подреждане. Но можете да проверите дали това е така само на собствен опит. Като се има предвид, че текстурата на косата и нейното състояние варират при хората, някои може да забележат положителния ефект от копринената калъфка за възглавници, а други – не.

И едва ли има учени, които да сравнят заплетената коса след спане на различни видове калъфки за възглавници.

Вярно ли е, че коприната помага за подобряване на съня

Поддръжниците на копринените чаршафи отразяват: по-удобно е да спите на такова бельо, то се плъзга приятно при движение и човек се събужда по-рядко. Това е първото нещо.

И второ, естествената коприна работи като добър термостат. Той абсорбира по-лошо влагата, позволявайки й да се изпари и ни предпазва от прегряване, а с това и от чести събуждания.

Спането на влажни от пот чаршафи е наистина неприятно и почти сигурно ще бъде по-забързано. Само, че отново не е ясно колко коприна може да коригира ситуацията.

Медицински психолог Мойра Юнг, цитирана от The Sydney Morning Herald.

Тъканта на спалното бельо е малко вероятно да окаже голямо влияние върху качеството на съня. Други фактори са много по-важни: хранене, ниво на стрес, наличие или липса на наднормено тегло, обструктивна сънна апнея и други здравословни проблеми.

Ако прегрявате насън, първо е по-добре да обърнете внимание не на състава на тъканта на чаршафите и калъфките за възглавници, а на температурата в стаята, под кое одеяло спите и колко добре е спалнята вентилиран.

Струва ли си да купувате копринено бельо

Струва си, ако имате финансови възможности: естествената коприна е наистина приятен и красив материал. Възможно е това да е усещането – леле, какво луксозно бельо имам! - ще ви помогне да си легнете с повече удоволствие и да спите малко по-добре.

Но вероятно не си струва да чакате копринените чаршафи, които по чудо да облекчат бръчките и акнето, да помогнат за подобряване на съня и да направят косата по-гладка. Консултацията с компетентен лекар и добрата козметика ще се справят по-добре с това.