2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47
Желанието да седиш вкъщи, да тъжиш на подходящата музика и да гледаш черно-бели филми е съвсем нормално.
Меланхолията обикновено няма причина. Тя възниква от само себе си, изглежда като мъгла. Предлага се да се справите с него с помощта на „прости стъпки към щастието“, ръководства „за борба с мъката“и т.н. Много интересен поглед върху меланхолията предложи американският писател Ларън Стоувър.
В статията си за, тя разказва как се е чувствала странно през целия си живот заради неразумната меланхолия, която идваше на моменти. Едва с течение на времето момичето се научи не само да живее с меланхолията си, но и да се наслаждава и да се възползва от такова настроение.
В известен смисъл е прекрасно да попаднеш в мрачната прегръдка на меланхолията. Гледайте черно-бял филм или слушайте звука на вятъра, който Труман Капоте би нарекъл „ливадна арфа“.
Ларън Стоувър
Продължавайки мисълта си, писателката ни приканва да живеем с меланхолията, а не да хвърляме всичките си сили в борбата с нея. Състоянието на копнеж и тъга може да бъде много плодотворно за всеки от нас. Като се научите да живеете с меланхолията си, вие ще позволите на кипящите отвътре емоции да излязат навън. Да поплачеш малко или да се оплакваш от лошо настроение е нормално и дори повече: след такава "сесия" на меланхолия ще се почувстваш много по-добре.
Как да се научите да извличате максимума от своята меланхолия? Ларън Стоувър казва, че преминава през всички етапи на копнеж и тъга, позволява на емоциите си да я завладеят и да излезе навън.
Не си признавайте, че сте тъжни, ако не искате да излезете от това състояние.
Увеличете своята меланхолия. Оставете чувствата да се натрупват и изпуснете емоциите. Искам да плача - плача, искам да хленча и да се оплаквам от живота - напред! Дръж се като герой на евтина мелодрама, ако душата ти го поиска.
Защо е добре? Няма да потискате собствените си емоции, което е по-полезно от това да държите всичко за себе си. Освен това скоро ще ви омръзне да размазвате сълзите си по бузите и бързо ще дойдете в нормално състояние.
Интересен факт: ако се опитате да излезете навън и да отидете при приятелите си, да обясните, че сте обзети от неразумна тъга и копнеж, тогава девет от десет другари ще се опитат да кажат нещо от рода на: „Хайде, всичко е наред!“Трудно е да се спори с тях: наистина си добре. Следователно такива думи от близки и роднини, колкото и да е странно, предизвикват само отхвърляне и желание отново да се скрият зад вратата на апартамента.
Същото се случва, когато четете материали като "Ефективните стъпки към щастието". Тези съвети вероятно ще бъдат реални и ефективни. Но когато си в меланхолия, изглежда, че всичко е по-добре от теб, а светът живее по някакви други закони, които не познаваш.
Всичко по-горе означава ли, че сме престанали да ценим меланхолията, защото непрекъснато се опитваме да се борим с нея? Вероятно да.
Опитът да се отървете от скуката възможно най-бързо е като да използвате измама във видео игра. Ако не усещаш цялата драма, откъде знаеш какво струва такава тъга и копнеж?
Меланхолията, както казахме, няма причина. Поради тази ключова характеристика, тя по своята същност е много подобна на обикновената настинка.
Ваксинацията и антибиотиците няма да работят: просто трябва да оцелеете. Затова вместо да криете чувства дълбоко в душата си, да се дразните в отговор на съветите на приятели и да се напрягате да се усмихнете на колегите си, поздравете Нейно Величество Меланхолия. Това състояние е абсолютно естествено. Ако не бяхте тъжни от време на време, тогава моментите на щастие нямаше да са толкова сладки. Като залез и изгрев, като приливи и отливи, меланхолията идва и си отива.
Чувствате се, че отново се чувствате отегчени? Направете си подходяща вечер. Музиката на Joy Division или книгата на Оскар Уайлд биха били идеални. Скоро ще се върнете на върха, защото честно ще преодолеете тъгата си.
Препоръчано:
Защо не трябва да напускате зоната си на комфорт и какво да правите с нея тогава
Можете да се развивате без стрес, ако разберете къде свършва вашата зона на комфорт и след това започнете постепенно да я разширявате
Защо е полезна динята и кога може да навреди
Ползите от динята са не само, че регулира работата на червата и бързо засища. Това зрънце също удължава младостта
Мицеларна вода: защо всички са луди по нея и толкова ли е полезна
Мицеларната вода е хит в индустрията за красота през последните години. И все пак малко хора знаят от какво се състои този инструмент и как да го използват правилно
Как да не се поддадеш на меланхолията, ако живееш сам?
Забавно е да живееш с някого, но често съседите се отегчават, искаш да останеш сам поне няколко часа. Ако живеете сами, тогава проблемът е обратен – самотата рано или късно ще ви омръзне (дори и да сте започнали да живеете сами поради причината, че на съквартирантите ви е писнало абсолютно).
Защо е полезна мазнината от язовец и имате ли нужда от нея?
Първото нещо, което трябва да разберете за мазнината от язовец, е, че основаната на доказателства медицина запазва скръбно мълчание за това. И има основателни причини за това