„Не работиш!”: Какво е синдром на домакинята и как да се справим с него

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Домашните задължения са истинска работа. За което никой не плаща и не казва благодаря.

Кой е първият образ, който идва на ум, когато мислим за домакиня? Вероятно си представяте жена в красива рокля и пълен грим се вее из кухнята. Рекламодатели и пропагандисти създават тази картина повече от една година - с техните усилия домакинската работа се възприема като лесно забавление и мечта на всяко момиче, а домакинята е като щастлива клошарка.

Но реалността е много различна от тази измислица. Жените, които са изцяло отдадени на дома, често се чувстват нещастни и дори страдат от психични разстройства. Нека да разберем защо това се случва.

Какво е синдром на домакинята

Терминът е използван за първи път в нейната книга „Мистерията на женствеността“от американската писателка, изследователка и активистка Бети Фридън. Беше през 1963 г. и по това време американски политици, журналисти и търговци в продължение на много години възпроизвеждаха образа на идеално семейство, в което мъж гради кариера и печели пари, а жена лети из къщата в пухкава рокля и възпитава послушни усмихнати деца.

Само реалността се оказа не толкова розова.

По някаква причина „щастливите“домакини започнаха да се обръщат към лекари с оплаквания от прекомерна умора, главоболие, депресия и дори мисли за самоубийство. Първоначално никой не взе думите им сериозно, а причината за всички проблеми бяха избирателното право, некомпетентни майстори на електроуреди или учителската асоциация.

Но жените говореха все по-силно и по-силно: семейното списание Redbook създаде Защо младите майки се чувстват в капан, където читателите можеха да изпратят своите истории и получиха над 20 000 отговора. По-късно дори беше издадена книга по тези писма.

Състоянието, от което са страдали домакините, не е получило официално име, не е включено в медицински или психологически справочници. Но лекарите и обществеността все още трябваше да признаят: хората, които са изцяло отдадени на домакинската работа и родителството, имат трудно време. И затова:

1. Те са по-склонни да страдат от депресия, тревожност и тревожно разстройство, според проучване сред 60 000 майки, някои от които работят, а други остават вкъщи с децата си.
2. Те са по-склонни да имат хранителни разстройства.
3. Понякога тези жени дори страдат от агорафобия и се страхуват да напуснат къщата.
4. Освен това, според някои експерти, именно делът на "домашните съпруги" представлява 80% от антидепресантите, консумирани от жените.

В допълнение, признаците на синдром на домакинята могат да се считат:

• апатия;
• копнеж;
• усещане за безполезност;
• наднормено тегло;
• анхедония - намаляване на способността за удоволствие;
• силна умора;
• самоубийствени мисли.

По принцип всички тези проблеми засягат жените. Според статистиката в Русия има 3,6 милиона домакини и само 300 000 мъже. И въпреки че от 60-те години на миналия век е минало много време и политическият и социален курс на нашата страна е доста различен от американския, проблемът остава актуален за всяко общество.

Защо се появява синдром на домакинята

Безсмислена и неплатена работа

Неотдавна нашите служители предложиха да се начисляват на домакините минимална заплата и да се въведе стаж за тях. Но докато това не се случи, такава работа остава тежка, неплатена и напълно неблагодарна. Работещият човек получава пари като награда за труда си, а ако се справя добре със задълженията си, получава и похвала от началниците си и повишение.

Домакините най-често не получават нито материално възнаграждение, нито благодарност.

В същото време в по-голямата част от руските семейства абсолютно всички домакински задължения падат върху жените. И дори с появата на перални машини (които все още не сортират и окачват пране), мултикукър (те не купуват храна, не белят зеленчуци и не режат месо), съдомиялни машини и роботизирани прахосмукачки (не всички семейства могат да си ги позволят), домакинската работа отнема много време и усилия.

Освен това никога не свършва, което означава, че не носи удовлетворение. Домакините мият чинии и подове, почистват праха и подреждат рафтовете, само за да повторят всичко отново след ден, два или седмица. И така в кръг, година след година. Това може да деморализира човек и да го лиши от желанието му да живее.

Неизпълнение

Със сигурност има хора, които смятат за своя мисия да се грижат за дома, семейството и децата. Трудът на домакиня, най-вероятно, им носи радост и удовлетворява нуждата им от самоактуализация.

Но това не важи за тези с амбиции извън дома и семейството. Прекарвайки време в готвене и почистване, такива хора нямат време да отделят време на това, което е важно за тях - работа, хобита, творчество, пътуване и т.н. Разбира се, това избива земята изпод краката му, дърпа човека във фуния на изтощение и води до апатия, депресия и мисли за самоубийство.

Пренебрежително отношение на другите

Ако погледнете как медиите, маркетолозите и сценаристите представят образа на домакиня, може да останете с впечатлението, че това е или весела фея, или глупав паразит с лош нрав, който гледа сериали по цял ден, като Даша Букина от Щастливите Заедно сериал.

Не е изненада, че домакините са презирани от обществото.

Това, което правят, не се счита за истинска работа и такива жени лесно могат да чуят нещо от рода на: „Какво правиш? Помислете само, седите вкъщи по цял ден! Разбира се, това не добавя позитив към домакините и ги кара да се чувстват безполезни. Вярно е, че има положителни промени в тази област. Напоследък се появиха много блогъри и общности, които говорят за тежестта на домакинската работа и майчинството и демонстрират реалния живот на домакините без разкрасяване.

Невидим труд

Освен чистене, пазаруване, грижа за децата, домакините и домакините имат и задължения, които никой не забелязва. Наричат се така - "невидима работа". Става дума за много дребни задачи, които водят до досадна работа – резервиране на билети, съставяне на списък за пазаруване, планиране на семейна ваканция, грижа детето винаги да има дрехи според размера и сезона и т.н.

Всички тези функции за управление и поддръжка се приемат за даденост - трудно ли е да се обадите на лекар или да купите гащеризони за дете онлайн? - но отнема много време и емоционална енергия. Защото човек е принуден да помни хиляди такива малки неща през цялото време и не може да се отпусне – иначе децата ще останат без подаръци и ваксини, а цялото семейство – без почивка и обяд.

Освен всичко друго, именно домакините (и жените като цяло) най-често попадат под „емоционално обслужване“, тоест задължението да се успокоят с плач, да подкрепят разстроените и като цяло да поддържат лицето си и да създават хубаво време в къщата. И това също е натоварване, и то значително.

Какво да направите, ако се чувствате зле като домакиня

Тук е важно да разберете: подходяща ли е тази роля за вас по принцип? Може би ви се струва, че грижата за къщата и децата е вашето призвание и като цяло ви е удобно в статуса на домакиня, но понякога ви обзема меланхолия и апатия. Тогава си струва да помислите как да разнообразите ежедневните си рутинни задачи и какви дейности могат да ви развеселят и вдъхновят. Това могат да бъдат хобита и хобита, допълнително образование или дори работа на непълно работно време.

Отделянето на време за себе си и вашите интереси ще ви предпази от изпадане във фунията на изтощението и ще предотврати изгарянето.

Точно това предполага антропологът Тес Струве, който се отказа от кариерата си, за да отгледа дъщеря си и формулира принципи за хилядолетни домакини. Основната му идея е да не се стреми към идеала, а просто да комбинира домакинска работа и хобита или да работи в комфортен режим.

Случва се също така, че преходът към статут на домакиня е бил принудителна или не много съзнателна стъпка. Например на дете не е осигурено място в детска градина навреме. Или жената е чувала много ведически гурута, които казват, че истинската й съдба е в майчинството и домакинската работа. Или просто е била уморена да се занимава с работа и домакински задължения и е мислела, че така ще бъде по-лесно.

Но в процеса се оказа, че ролята на домакиня никак не й отива, че иска да гради кариера, а прането, готвенето и воденето на деца на кръгове я правят нещастна. В такава ситуация решението е очевидно: връщане на работа, когато е възможно. И в същото време договорете с партньор адекватно разпределение на домакинските задължения или потърсете домашни помощници.