Какво трябва да знаят родителите за тийнейджърите, за да ги разберат по-добре

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Специалистът по семейни връзки Сю Шеленбаргер обяснява предизвикателствата, пред които са изправени тийнейджърите и как родителите могат да помогнат.

Юношеството е най-забързаният период от живота. През това време децата се нуждаят от ментори, добри модели за подражание, подкрепа и най-важното от разбиране повече от всякога.

Тийнейджърите могат да бъдат объркващи за родителите. Отговорните момчета и момичета изведнъж стават несериозни или проявяват екстремни промени в настроението. Разумните деца в миналото се качват в коли с неопитни шофьори или рискуват по някакъв друг начин.

Тези промени могат да се обяснят с нови методи за изследване на мозъка. Вместо да сравняват наблюденията през годините, учените започнаха да проследяват развитието на подрастващите през годините.

Нови, дългосрочни изследвания променят разбирането за ролята на родителите в живота на подрастващите.

Ако по-рано юношеството се възприемаше по-скоро като самостоятелен етап, то сега все повече се разглежда като време на висока емоционална зависимост на децата от родителите.

Последните данни ни позволяват да разграничим четири фази от развитието на интелектуалния, социалния и емоционалния компонент на личността на подрастващия. Всяка фаза съответства на определена възраст.

11-12 години

Какво се случва

В разгара на пубертета основните умения на детето регресират. По това време пространственото обучение и някои видове мислене се забавят. Мозъчните региони, отговорни за проспективната памет (запомняйки какво трябва да се направи в бъдеще), все още не са напълно оформени. Следователно детето може да забрави да изпълни задачата и например да не даде бележката на учителя преди началото на часа.

Как да се процедира

Помогнете на детето си да развие организационни умения. Можете да добавите ориентири към ежедневието си: оставете раницата си за фитнес близо до вратата или покажете на детето си как да настрои известия на вашия смартфон. Можете да използвате помощни инструменти като диспечера на задачите.

Научете детето си да взема правилните решения, вземете предвид всички плюсове и минуси, обмислете различни гледни точки. Децата, които до 10-11-годишна възраст се научават как да вземат трудни решения, са по-малко склонни да се тревожат, да се обезсърчават, да се бият и също така да имат по-малко проблеми с приятели на 12-13-годишна възраст. Тази информация е дадена от авторите на изследването Joshua A. Weller, Maxwell Moholy, Elaine Bossard, Irwin P. Levin. … публикувано в Journal of Behavioral Decision Making.

Като остават прощаващи и съчувстващи, родителите могат да повлияят положително на формирането на мозъка на детето.

Учени от университета в Мелбърн (Австралия) сравняват Сара Уитъл, Джулиан Г. Симънс, Мег Денисън, Нандита Виджаякумар, Орли Шварц, Мари Б. Х. Яп, Лиза Шийбър, Никълъс Б. Алън. … промени в развитието на децата, причинени от два различни подхода към родителството. По време на семейни конфликти едната част от наблюдаваните майки се държаха търпеливо и доброжелателно, а другата показваха раздразнение и склонност към спорове.

В резултат на това децата на лоялни майки до 16-годишна възраст са придобили повишена устойчивост към тревожни и депресивни настроения, заедно с висок капацитет за самоконтрол.

13-14 години

Какво се случва

Идва изключително емоционален етап, родителите трябва да са готови за това. Тийнейджърите стават чувствителни към мненията на връстниците и реагират остро на тях. Освен това способността да се определя какво наистина мислят другите се формира много по-късно. Така в юношеството започва трудна фаза, изпълнена с причини за нарушения.

Устойчивостта на нервно напрежение намалява, което води до повече сълзи и емоционални сривове.

Нивото на стрес, причинено от взаимоотношенията с други хора, достига връх.

Сред подрастващите с психични разстройства, свързани със стреса, 50% получават Nikhil Swaminathan. … типична диагноза до 15 години.

Изключването от социални групи и други социални фактори удрят най-силно психиката на 11-15 години. В напреднала възраст ефектът отслабва.

Регионите на мозъка, които са най-податливи на нервни сътресения, все още се формират. Следователно стратегиите за справяне със стреса се развиват на настоящия етап, според последните данни на Aaron S. Heller, B. J. Casey. …, могат да се утвърдят като защитен механизъм до края на живота си.

Как да се процедира

Психолозите препоръчват да се обучават подрастващите на такива самоуспокояващи техники като медитация, като им се съветват подходящи упражнения и музика.

Помогнете на децата да взаимодействат с връстници, като ги научите как да четат емоциите и езика на тялото на други хора. Насърчавайте ви да избирате приятели не по популярност, а по интереси. Съветвам ви да избягвате недоброжелатели. Обяснете как да подобрите отношенията след кавги с помощта на извинения, коригиране на грешки и търсене на компромиси.

Не забравяйте, че семейната подкрепа е страхотна защита срещу стреса.

Както показва скорошно проучване на Голан Шахар, Кристофър С. Хенрих. …, приятелското отношение на родителите, съчувствието и помощта при решаване на проблеми помагат на децата да се възстановят от тежки нервни сътресения.

15-16 години

Какво се случва

Според Barbara R. Braams, Anna C. K. van Duijvenvoorde, Jiska S. Peper, Eveline A. Crone. … учени от университета в Лайден (Холандия), апетитът за риск достига своя предел през тези години. „Системата за възнаграждение“на мозъка се засилва чрез увеличаване на реакцията му към допамин, невротрансмитерът, отговорен за чувствата на удоволствие и удовлетворение. В резултат на това жаждата за силни усещания расте.

Чувството на страх е временно притъпено. Учените смятат, че по този начин природата принуждава подрастващите да напуснат старите си домове и да създадат свои. На тази възраст човек не оценява адекватно риска, дори ако е предупреден за повишена опасност.

Създаването на приятели и поддържането на добри отношения с тях е особено важно на този етап.

Тийнейджърите с лоялни приятели са по-малко склонни да рискуват да крадат, да правят незащитен секс или да шофират с неспособни шофьори. Тези, които често се карат с околната среда, са по-склонни към това поведение. Този модел се потвърждава от изследване на Ева Х. Телцер, Андрю Дж. Фулини, Матю Д. Либерман, Мишел Е. Миерницки, Адриана Галван. … Д-р Ева Телцер от Университета на Илинойс в Урбана-Шампейн (САЩ).

Как да се процедира

Прощаващите, услужливи родители все още имат време да повлияят на ситуацията. Това се доказва от изследване на Yang Qua, Andrew J. Fulignib, Adriana Galvanb, Eva H. Telzer. …, публикуван в списание Developmental Cognitive Neuroscience. При юноши, които са били в добри отношения със семействата си, мозъчните региони, отговорни за желанието за риск, остават по-малко активни до 15-годишна възраст. Същата ситуация се запази и 18 месеца по-късно.

За да изградите близки отношения с детето си, покажете уважение към него, участвайте в решаването на проблеми и избягвайте да крещите и да се карате.

17-18 години

Какво се случва

Гъвкавостта на мозъка е най-добра на този етап. IQ бързо расте. Освен това, според съвместно проучване на Анджела М. Брант, Юко Мунаката, Дорет И. Бумсма, Джон К. ДеФрис, Клер М. Хауърт, Матю К. Келър, Никълъс Г. Мартин, Матю МакГу, Стивън А. Петрил, Робърт Пломин, Сали Дж. Уодсуърт, Маргарет Дж. Райт, Джон К. Хюит. … Държавният университет на Пенсилвания и Университета на Колорадо в Боулдър (САЩ), най-развитите деца по това време, често изпреварват още повече в интелектуалното развитие.

Зоните на префронталната кора, отговорни за преценката и вземането на решения, обикновено са достатъчно зрели на тази възраст, за да контролират емоциите и апетита за риск.

В същото време, според Софи Дж. Тейлър, Лин А. Баркър, Лиза Хийви, Сю Макхейл. … Университета в Шефилд Халам (Англия), развитието на такива изпълнителни функции като решаване на проблеми и стратегическо планиране продължава до 20 години.

Според изследователи от University College London (Англия), социалните умения и съответните области на мозъка на този етап също все още не са напълно оформени.

В резултат на това подрастващите започват да разбират по-добре как се чувстват другите и кога са съпричастни. Но мотивите и възгледите на хората в различни житейски ситуации (като рязка промяна в темата на разговора) все още не са напълно ясни.

Как да се процедира

Нека детето ви да знае, че винаги сте готови да му помогнете да разбере трудна ситуация или двусмислен човек.