6 причини да преразгледате часовете си и да намерите вдъхновяващо хоби

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Хобито е не само начин да се забавлявате, но и шанс за професионално израстване и подобряване на качеството на живот. Разказваме ви как хобита ни влияят и споделяме истории от блогъри.

1. Хобитата помагат за поддържане на мозъка в добра форма

Творческите хобита са начин да заздравите невронните връзки, да накарате мозъка да работи извън кутията и да остане остър. Например, хората, които редовно свирят на музикални инструменти, са по-добри в запомнянето на имена, текстове, заглавия на филми и друга словесна информация. А за тези, които рисуват в свободното си време, се активират невронните връзки между полукълба на мозъка.

Да бъдеш креативен прави мозъчния център за възнаграждение да работи по-добре: той повишава производството на допамин и прави човека по-щастлив. Между другото, рисуването, музиката, театърът или танците могат да окажат положителен ефект върху мозъчната функция в бъдеще – за предпазване от деменция и когнитивно стареене.

За да започнете да създавате и да се възползвате от него, изобщо не е необходимо веднага да се запишете на курсове или да учите от детството. Можете да овладеете музикална нотация на всяка възраст и самостоятелно, като отворите урок или видео уроци в Интернет.

Сергей Каминари Авторът на блога в Yandex. Dzene.

Започнах да свиря в края на 90-те на това, което беше под ръка, а именно акордеона. В онези дни нямаше интернет и дори книгите с партитури се смятаха за недостиг. Учих, използвайки стари уроци. През 2000 г. преминава на китара, свири основни 3-4 акорда по бележки от вестниците. След това се опитах да повторя мелодиите от нотите от същия урок по акордеон. Всичко това беше интересно предизвикателство и силно разви моята изобретателност.

С течение на времето започнах да пиша собствени аранжименти. Китарата беше просто хоби, но всяка година става все повече и повече моя професия. Свиренето на музикални инструменти ти дава неограничено пространство за растеж и това има положителен ефект върху живота ми като цяло.

2. Осигурява възможности за печалба и може да се превърне в професия

Основната цел на едно хоби е да забавлява и доставя удоволствие, но не е необходимо да спирате дотук. Готиното хоби може да прерасне в бизнес за цял живот и да започне да носи добри доходи. Можете да спечелите пари от хоби, например, като говорите за това в блог или продавате крайния продукт.

Няма значение какъв вид занимание е: плетене на една кука, създаване на креативен грим, реставриране на книги, пътуване, косплей или нещо друго. Основното нещо е да намерите това, което харесвате и наистина да се насладите. В този случай не е нужно да търсите допълнителна мотивация, за да развиете и монетизирате тази дейност.

Олга Елисеева Автор на блога "" в Yandex. Dzen.

Аз съм сирене и тази история започна случайно. Съпругът ми и аз често излизахме извън града, за да дишаме чист въздух. Там си купиха и домашно мляко. Някак си мъжът ми реши да сготви сирене от него - моцарела с лимонена киселина. Сработи от първия път!

После продадохме апартамента и се преместихме на село. Там веднага докарали коза Белка и започнали да готвят сирена от млякото им. Направиха имеретинска, руска, пигтейли, качота, пробиотична извара, а резултатите бяха публикувани в блога. Така получихме първите си поръчки: хората се интересуваха да разберат какъв е вкусът на занаятчийското сирене.

Сега производството на сирене е основният източник на доходи и любим бизнес, който развиваме и подобряваме: закупуваме оборудване, разработваме нови вкусове и асортименти. Обичам да гледам как сиренето узрява, гордея се, когато главите са гладки и красиви.

Блогът за мен е начин да споделя опита си и да ви кажа как върви производството. Около 1000 души сготвиха сирене с помощта на нашите видеоклипове. Абонатите пишат благодаря, че споделяте рецепти и отговаряте на техните въпроси. Понякога давам индивидуални майсторски класове онлайн и смятам да създам семейно училище за авторско сирене на базата на нашата ферма.

3. Помага да направите живота около вас по-удобен

Заобикалящата ни среда силно влияе на нашата производителност и настроение. Случайното блокиране на рафтове и дрехи, висящи от облегалката на стола, може да повиши нивата на стрес и тревожност, да доведе до емоционално претоварване и отлагане. Липсата на светлина в стаята ще намали мотивацията, а прекалено яркото осветление ще ви направи превъзбудени и неспокойни. Цветовете на околната среда също са важни, например червеното може да повлияе негативно на резултата от важни работни задачи, но има положителен ефект върху изпълнението на упражненията.

Създаването на благоприятна среда за изграждане на по-хармоничен живот може лесно да се превърне в хоби. Например страст към дизайна. Той помага да се създаде пространство, в което искате да живеете, работите и да се отпуснете, развива вкуса и освен това може да се превърне в обещаваща работа.

Руслан Кирничански Автор на блога "" в Yandex. Dzen.

Като дете сглобих къща за играчки от дизайнер и разбрах: моето призвание е да строя и оборудвам. Той започва да прави първите си реални проекти още през втората година на университета. Опитът беше неуспешен: клиентите ме измамиха, не плащаха за работата ми. Но сега имам планина от интересни творби в портфолиото си, например създаването на хотелски комплекс и изграждането на имение в Сардиния.

Сигурен съм, че качеството на живот трябва да се подобри, а ремонтът е най-лесният начин да го направите. Функционалният дом, в който всичко работи правилно и в същото време изглежда стилно, е в основата на живота, изпълнен с удоволствие. И благодарение на това хоби започнах да разбирам хората по-добре. В интериора мога дори да разкажа за човек това, което той самият няма да каже.

Започнах блог, за да споделям знанията си и да докажа, че качеството на живот може да бъде високо както в италианско имение, така и в пететажна сграда в московското Ясенево. Там той стартира програмата „Ремонт в ефир“: намери най-„убития“апартамент и го превърна в приличен дом с офис, спалня, хол-кухня и отделно перално помещение. Целият процес беше излъчен в Дзен. Оказа се такъв урок за правилния ремонт. Сега продължавам да споделям полезни съвети и да правя подобни предавания за ремонти.

4. Позволява ви да развивате чувства и да изразявате себе си по алтернативен начин

Едно хоби ще помогне да развием чувства, на които често не придаваме значение. Това е мястото, където практиката на тялото и тренировките за внимание са полезни. Например, медитация. Тя ви учи да насочвате мислите в правилната посока и помага да се справите с негативните емоции. Между другото, медитацията има и различни нестандартни опции. Например, внимателно ходене: отидете на разходка в парка, обърнете внимание на контакта на всеки крак със земята, слушайте звуците на природата, вдишайте ароматите. Всичко това също ви позволява да се отпуснете и да погледнете на света по различен начин.

Можете също да започнете да слушате музика, мислено да излагате мелодията върху инструментите, като по този начин развивате ухото си. Или станете гастрономически експерт и опитайте необичайни ястия или традиционни кухни на света като хоби.

Друг начин е да гледаме на света чрез аромати. Усещането за миризма често се пренебрегва, въпреки че е важен начин за възприемане на околното пространство. С помощта на аромати или техните композиции можете да създадете различни усещания: да си помогнете да се концентрирате или отпуснете, да придобиете увереност. И ако миризмите ви запленят, можете да започнете да създавате свои собствени парфюми.

Валерия Нестерова Автор на блога "" в Yandex. Dzen.

От детството си мечтаех да стана парфюмерист: бях очарован от магията на съчетаването на аромати, а също така исках да създам парфюм, който да бъде различен от този, който се продаваше по това време. В резултат на това получих образованието си като химик-технолог на парфюмерийната и козметичната индустрия, учих при парфюмеристи от Русия, Франция, Тайланд, САЩ.

Въздействието на ароматите върху хората е много интересно. Непрекъснато прилагам тези знания в живота си. Например за бизнес срещи слагам парфюм с дървесно-амбърни акорди, а за романтични - нещо леко и деликатно с плодови и млечни нотки. Такава функционална селекция прави възможно винаги да бъдете в състояние на ресурс. Също така, развитото обоняние ви позволява да се наслаждавате по-дълбоко на парфюмите и да ги третирате като изкуство, прочетете идеята на автора.

Сега печеля пари, създавайки индивидуални аромати, а също така имам и собствена линия парфюми с концепцията за "Парфюмен гардероб". В него има 17 аромата, разделени в четири сфери на живота: романтика и любов, бизнес и кариера, събития и партита, за всеки ден и за обществото. И също така помагам на други начинаещи парфюмеристи да се реализират в това, което обичат, водя курсове. Реших да започна блог със същата цел – да споделям знания.

5. Това е възможност да направим света по-добро място

Едно вълнуващо хоби може да бъде от полза за други хора и планетата и да ви даде усещане за принадлежност към нещо смислено. Има много възможности за такива хобита. Можете да се запишете за доброволци и да помагате на бездомни животни, възрастни хора, хора с увреждания, да организирате различни обществено полезни събития. Или се потопете в изследванията на пола: проучете подробно въпроса и започнете блог с образователно съдържание.

Друг вариант е да разберем концепцията за минимализъм: да се откажем от неща, които са бездействали дълго време, и да ги дарят на благотворителни организации. Или започнете с малко и отидете на разделно събиране на боклука. С течение на времето ехото вероятно ще прерасне в други природосъобразни навици, като например замяна на обикновени предмети като найлонова торбичка с по-безопасни алтернативи.

Ако се увлечете, можете да започнете да произвеждате свои собствени еко-стоки, които сега са търсени. Или говорете за екологични проблеми и стъпки, които можете да предприемете, за да ги поправите, вдъхновявайки хората да живеят по-смислен и по-екологичен живот.

Алексей Киселев Автор на блог в Yandex. Dzene.

Темата за опазването на околната среда ме интересуваше преди около 30 години. Купувам всичко, ако е възможно, на тегло и бутилирано в моите контейнери, изпращам стъкло, пластмаса, хартия и други неща за рециклиране, които могат да бъдат използвани повторно. Не преследвам модата и не подновявам дрехите си, преди старото да е излязло от строя. Маските за многократна употреба и домашният антисептик помагат да бъдем по-екологични в пандемия. Ако искам да взема със себе си кафе, вземам го от места, където се налива в чашата ми. Аз също не използвам пакетирани шампоани и други подобни продукти: сапун, купен без опаковка, решава всички проблеми за един месец.

Отначало животът според философията на нулевите отпадъци беше неудобен: мислех, че изглеждам като изрод. Но тогава имаше повече съмишленици. Започнах блог, за да покажа на хората, че не са сами: има много от нас и тук няма от какво да се срамуваме. И, разбира се, да споделя какво знам и пробвам. Когато блогът стана популярен, започнах да каня там всички, които имаха нужда да говорят за екологични проблеми.

6. Помага да сте във форма и да разбирате по-добре тялото си

Всеки здравословен навик може да се превърне в хоби: това ще ви позволи да разберете по-добре тялото, да не изоставяте започнатото и да доведете хобито до резултати и отлично благополучие. Така че, след като сте разбрали диетологията, ще знаете за баланса на витамини и микроелементи и ще можете да го наблюдавате. И ако вземете курсове и получите диплома или сертификат, ще можете да помагате на другите и да печелите пари от това.

Йога, кикбокс, плуване и всяка друга тренировка могат да помогнат за поддържането на тялото в добра форма и да ви направят по-щастливи поради отделянето на ендорфини. Благодарение на страстта към здравословния начин на живот можете да намерите нови приятели и като цяло да промените отношението си към живота, тялото и вътрешния свят.

Арсений Ким Автор на блога "" в Yandex. Dzen.

Като дете се занимавах с различни секции: таекуондо, плуване, тенис на маса, футбол. Но дълго време не остана никъде. Но от 15-годишна възраст прекарваше свободното си време предимно по партита и имаше различни зависимости. На 25-годишна възраст той решава да промени всичко, започва сериозно да тренира и се интересува от здравословен начин на живот.

Започнах блог, за да споделям опита си с други: само за няколко години успях да променя много към по-добро. Уникалността на моя канал е, че подхождам цялостно към процеса на разработка, като обръщам внимание на три аспекта: тяло, ум и дух. Съчетавам тренировки, йога, медитация. Тази комбинация ви позволява да разберете по-добре себе си. Блогът е основната ми дейност в момента. Планирам да се развивам в тази област, да тествам нови формати, да разширя персонала от асистенти и да достигна до англоезична аудитория.

Ако чувствате, че нещо липсва в живота, опитайте нови интересни хобита. Готиното хоби ще разреди рутината и ще ви помогне да се развивате. Най-важното е да не се страхувате да експериментирате, защото можете да започнете да правите нещо ново на всяка възраст. Ако не знаете какво точно ще ви очарова, разгледайте. В платформата има хиляди блогъри, които говорят за своите хобита, истории, съвети и идеи. Дзен ще ви помогне да се вдъхновите и да намерите съмишленици. Прочетете интересни блогове или започнете свой собствен. Тогава не само ще прекарате приятно време, но и ще отворите възможности за професионално израстване и печалби.