29 доказани съвета за тези, уморени да живеят по стария начин

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Непрекъснато говорим за това колко страхотно би било да промениш живота си, да намериш призвание, да сбъднеш мечтите си. И всички ще започнем да се променяме, но не правим нищо. Често ни липсва мотивация или добър удар. Но познавам човек, който успя да се справи със себе си …

Лариса Парфентиева, моята добра приятелка и колежка от издателство "МИТ", написа книгата "100 начина да променим живота" за това как да постигнем повече, да станем по-щастливи и да осъзнаем силата, която имаме вътре. Думата се дава на Лариса.

История

От 7-годишна мечтаех да стана писател, но още в училище бях убеден, че „писателят не е професия“. И влязох в журналистиката. След като завърших Факултета по журналистика на Московския държавен университет, работех за различни медии, водех собствена програма, сътрудничих с Ксения Собчак. Но един ден открих, че не живея живота си. По това време бях толкова депресиран, че качих 30 излишни килограма.

В крайна сметка напуснах престижната си работа, върнах се от Москва в родния си град Уфа и разбрах, че е дошло времето за една мечта.

Влязох в "МИТ", отслабнах, разбрах себе си, говорих на TEDx, започнах да помагам на хората. За няколко години прочетох 1000 книги за саморазвитие, запомних всички, с които разговарях по време на работата си в медиите: герои, звезди, бизнесмени - а това са повече от 10 000 души - и създадох книгата „100 начина да промените своя Живот”. Той съдържа най-ефективните инструменти за започване на нов живот. И тази статия съдържа списък с неща, които трябва да запомните за тези, които са уморени да живеят по стария начин.

Добре, какво да правя?

1. Вдъхновение или отчаяние? Писателят и бизнес треньор Джим Рон каза, че има само две причини за промяната: вдъхновение или отчаяние. Ако не следвате вдъхновението, тогава със сигурност ще бъдете обзети от отчаяние. Въпросът е дали ще го чакаш.

2. - Добре, вече съм на дъното. Честито! Направете здрава основа от дъното, на която можете да стоите.

3. Започнете с всяко малко действие: спортувайте, медитирайте, четете книги сутрин или поне оправете леглото си.

Един човек решил да преодолее „парализата на действието“и започнал да мие добре зъбите си сутрин и вечер. По времето, когато вземе това решение, животът му вече беше стигнал дъното: съсипан бизнес и разрушено семейство.

Звучи странно, но е вярно: миенето на зъбите даде първоначалния удар. Скоро се появи бягането сутрин, а след това и подходящата среда. В резултат на това нашият герой отвори собствен стартъп, който сега се развива успешно.

Едно малко дисциплиниращо действие може да промени всичко.

4. За тези, които са изключително обезкуражени, можете да започнете с импулс. Всичко, което може да ви раздвижи и да ви накара да почувствате вкуса на живота, може да се превърне в импулс: скачане с парашут, представяне пред публика, изкачване на планина. Можете да преминете през "Седмицата на ада", която е предложена от Ерик Бертран Ларсен (Erik Bertrand Larssen). Инерцията ще ви даде енергия да направите първите си стъпки.

5.- Можеш ли да направиш нещо по-малко радикално? Чета много. Ако четете по една книга седмично, тогава за една година ще прочетете повече от 50 книги. Това е достатъчно, за да направите огромен скок напред. Преди да напиша 100 начина да промените живота си, прочетох над 1000 книги за саморазвитие. Капка по капка книгите променят напълно мисленето.

6. Най-доброто, което можете да направите, е да намерите „своя пакет“. Няма да давам странни метафори и притчи за важността на околната среда, но намирането на „своето стадо“е половината от битката.

7. Всички казват, че трябва да търсите любимия си бизнес. Не ми харесва този термин. Призванието не винаги се състои от това, което обичаш. Често израства от проблем, който човек иска да разреши.

Например, издателство "МИТ" и се появи: преди 11 години бащите-основатели разбраха, че никой не издава наистина добри книги. Хиляди хора четат продуктите на MIF днес.

Сара Блейкли, която стана най-младият милиардер през 2012 г., стартира своята компания за оформяне на дрехи, защото не можеше да намери добри чорапогащи. Друго момиче реши проблемите си, като свали 60 кг и намери своето призвание, помагайки на другите.

Наричам всичко това Обсесия от ниво 80. Така че не мислете за „това, което обичате“. Потърсете мания.

8. Помислете какъв продукт, услуга, нещо бихте искали да използвате? Какви проблеми бихте могли да разрешите и да помогнете на хората? На какви хора се възхищаваш (или може би им завиждаш малко по приятелски начин)? Какво бихте направили, ако знаехте какво точно бихте направили?

9. Ако намерите нещо, което харесвате, просто започнете. Ако решите да станете писател, напишете първата глава. След това още един и още един. След това книга. Най-вероятно, ако това е първата книга, тогава ще трябва да бъде изхвърлена. Направете всичко отново и ще бъде много по-добре.

10. Никой не знае как е стигнал до мястото, където е дошъл. Всички говорят за целите и тяхното постигане, но всъщност в началото на пътя е напълно невъзможно да се изчисли. Единственото, което остава, е да вярваме и да мечтаем. Когато Бил Гейтс беше попитан как се чувства, след като прекоси финалната линия, той отговори: „Ако знаех къде е тази финална линия, щях да я пресеча отдавна“.

11. Близо до нас летят „черни лебеди“. Това е теорията на учения Насим Талеб, според която всички ключови събития в живота се случват непланирано. Мнозина признават, че случайните обстоятелства са определили успеха им. Например случайна среща с инвеститор в асансьор. Или секретарка, която остана до късно на работа, защото се готвеше за среща и изведнъж прие обаждане от голям клиент. Пътят ни е "черен лебед". Всичко, което трябва да направим, е да работим усилено и да вярваме, че той ще ни отведе там, където трябва да отидем.

12. „Колко часа са необходими, за да бъдеш забелязан?“Отнема 20 часа, за да започнете да правите нещо поносимо. 100 часа - и вече няма да се срамувате. 1000 часа - вие сте на ниво добра средна стойност. 3000 - ще се считате за професионалист. 5000 - можете да спечелите добри пари от този бизнес. Известни 10 000 часа - и ще бъдете разпознати от целия свят.

13. Има четири нива на изпълнение:

1. Задатките.
2. Възможности.
3. Талант.
4. гений.

Трудът превръща наклонностите в способности, след това в талант и по-късно в гений. Изберете всяка област и я поливайте с труд. В крайна сметка ще станете гений в това.

Известната шахматистка Юдит Полгар веднъж беше попитана: „Можеш ли да станеш толкова добър в нещо различно от шах? Може би по математика? Тя отговори: „Ако прекарвах толкова време за това, колкото за шаха, може би ще бъда страхотна в почти всичко“.

14. Обсесията работи като огън. Започвате да горите и тогава други хора, възможности, ресурси се стичат към тази топлина. Храниш се с манията си и това те прави по-голям. И ставаш видим. И тогава парите и славата идват при вас.

15. В началото на кариерата си всеки се занимава с подражание. Това е добре. Рей Бредбъри призна, че е написал 3 милиона думи за 8 години, преди да намери гласа си. Повторете след другите и тогава ще чуете собствения си глас.

16. „Ами ако не печелите пари от това, което правя?“Обичам Зеленото петно на Кели Елсуърт. Много е лесно да се опише. Това е… зелено петно, колкото и да е странно. Просто. Зелено. Петно. Картината е продадена за 1,6 милиона долара.

Когато гледам "Blot", това ме вдъхновява много, защото ми напомня, че можете да печелите пари от всичко, което правите истински и от сърце. Дори ако това "реално" не се разбира от мнозинството от жителите на планетата.

17. „Пиша / рисувам / правя бизнес цяла година и все още не съм направил своя милион! Това е тъжно.

18. Има два начина да се справите с нелюбимата си работа:

1. Радикално е, когато го пуснеш веднага. Работи само за тези, които са мотивирани от горящата опашка. При мен проработи, но не и за моя приятел. Той напусна работата си в данъчната служба, след това работи в доставката на пици в продължение на една година, но в крайна сметка се върна в данъчната служба и отново беше нещастен.
2. Най-добрият начин е да комбинирате. Мотивационната писателка Барбара Шер работи като сервитьорка в продължение на седем години като самотна майка и написа книга. Алберт Айнщайн беше патентен чиновник, а в свободното си време се занимаваше с наука. Никой от тях не се оплака от липсата на време. Станете един час по-рано. Не използвайте социални медии. Какво е по-важно: вашата мечта или ново послание?

19. Емоционалният цикъл на промяна има пет етапа и е подобен на синусоида:

1. Неразумен оптимизъм.
2. Информиран песимизъм.
3. Момент на отчаяние (ниска точка на синусоида).
4. Информиран оптимизъм.
5. Успех и самореализация.

Ако можете да се измъкнете в „момент на отчаяние“, можете да постигнете всичко.

20. Законът на Мърфи гласи:

Ако нещо може да се обърка, то определено ще се обърка.

През последните три години стартирах 10 проекта. Седем от тях се провалиха, три бяха успешни. В резултат на това печелят тези, които могат да преминат през най-много болка и несигурност.

21. - И никой не вярва в мен! Няма значение. Основното нещо е да не спирате. Законите на физиката, за разлика от законите на метафизиката, са безмилостни: ако работиш усилено, все пак ще успееш.

22. - Експертите казват, че не мога да го направя. Директорът на един от театрите нарече Файна Раневская „пълна посредственост“, а Уолт Дисни беше уволнен от вестника поради „липса на въображение“. Това е всичко, което трябва да знаете за „експертното мнение“.

23. "Приятелката ми не харесва това, което правя." Ако не продавате наркотици или хора, тогава бих препоръчал да смените приятелката си. Ако близките ви не ви разбират, ако експертите не ви разпознават, ако никой не ви вярва, не губете енергия за негодувание. Нямате представа колко ресурси харчите за такси. Плюй върху тях. Вземете енергията си от негодуванието и я изразходвайте за постигане на цел.

24. Ако се страхувате, представете си себе си като пожарникар. Когато влиза в горяща сграда, той също се страхува. Но страхът му изчезва веднага щом е вътре, защото трябва да си вършиш работата, да спасяваш хората. Вземете мерки и няма да имате време за страх.

25. Някои се отказват от започнатото наполовина, защото се озовават в „яма“. Например започвате да се учите да рисувате. Много бързо ставаш доста сносен артист, хващат те. Започвате да тренирате още по-усилено и в един момент определено ще попаднете в "дупка" - това е състояние, когато вече сте престанали да се възприемате като талантлив новодошъл, но в същото време все още не сте на ниво на професионалист.

Важно е да продължите да работите усилено тук и тогава ще достигнете качествено ново ниво. Запомнете: най-тъмната нощ е преди зазоряване.

26. Не можете да станете този, който искате, като останете това, което сте. Определено ще трябва да направите избор. Наскоро един мой приятел, който отчаяно иска да отслабне и постоянно говори за това, започна да яде хляб с майонеза в полунощ. Попитах: "Какво искаш повече: хляб или отслабване?" Тя отговори честно: „Хляб“. Ако избирате "хляб" всеки път, тогава може би не трябва да се притеснявате от факта, че нямате това, което искате.

27.- Ами ако не успея? Може би няма да работи. Но във всеки случай всяко действие увеличава шансовете за успех.

28. Нови неща измислят тези, които като дете не престават да се учудват. Променете пейзажа, движете се, изследвайте!

29. Ако не можете да направите избор, значи вече сте взели решението да го оставите такъв, какъвто е.

Пълно ръководство за промяна може да се намери в книгата.